Kalori Abc Kopi Susu, Nilai Gizi, & Komposisi Nya

Kalori Abc Kopi Susu – Abc kopi susu merupakan salah satu inovasi minuman kopi botol favorit yang diproduksi oleh PT. Santos Jaya Abadi.

Abc Kopi Susu dibuat dengan perpaduan antara kopi berkualitas, gula, dan susu manis yang diproses secara modern.

Abc Kopi Susu juga hadir dalam varian kopi botol yang lebih praktis dan bisa anda nikmati saat bersantai ataupun sebagai teman perjalanan anda.

Adapun untuk kandungan kalori, nilai gizi, dan komposisi ABC Kopi Susu adalah sebagai berikut:

Kalori ABC Kopi Susu (200 ml) adalah 140 kalori, yang didapat dari 25 gram karbohidrat, 3,5 gram lemak, dan 1 gram protein.

Persentase AKG ABC Kopi Susu (200 ml)

Persentase AKG untuk ABC Kopi Susu (200 ml) adalah sebagai berikut: 

Persentase AKG berdasarkan kebutuhan 2150 kalori, kebutuhan kalori anda bisa lebih sedikit atau lebih banyak.

Komposisi ABC Kopi Susu

Berikut ini komposisi yang terkandung dalam ABC Kopi Susu:

Air, gula, krimer nabati, kopi instan (1,1%), susu bubuk full cream (0,88%), penstabil nabati, kakao bubuk, perisa sintetik kopi.

Komposisi ABC Kopi Susu tersebut mengandung alergen. Perhatikan bahan yang dicetak tebal.

Cara Membakar Kalori dari ABC Kopi Susu (140 kkal)

Aktivitas yang bisa dilakukan untuk membakar kalori dari ABC Kopi Susu sebesar 140 kkal adalah sebagai berikut:

Berdasarkan tabel di atas, maka anda bisa memilih berbagai macam aktivitas yang mungkin cocok dan bisa anda lakukan untuk membakar kalori yang dihasilkan dari ABC Kopi Susu sebesar 140 kkal.

Untuk proses pembakaran kalori yang efektif dalam waktu yang lebih singkat, maka anda bisa memilih melakukan aktivitas badminton dan sepak bola.

Namun, bila anda menginginkan proses pembakaran kalori dalam waktu yang lama, anda bisa memilih melakukan aktivitas yoga dan berkebun.

Kebutuhan Kalori Harian yang Dipenuhi ABC Kopi Susu

Berdasarkan tabel informasi nilai gizi di atas, maka dapat diketahui bahwa jumlah kalori yang terkandung dalam ABC Kopi Susu adalah sebanyak 140 kkal.

Jumlah kalori tersebut sudah memenuhi sekitar 7% dari total kebutuhan kalori harian. 

Sementara itu menurut ahli nutrisi, jumlah kalori yang dibutuhkan oleh pria dewasa rata-rata adalah 2500 kalori per hari. Sedangkan untuk wanita dewasa membutuhkan sekitar 2000 kalori per hari.

Dengan jumlah kalori yang tidak terlalu besar, maka meminum satu botol ABC kopi susu per hari masih terbilang aman, apalagi jika diimbangi dengan olahraga yang rutin.

Kebutuhan Protein Harian yang Dipenuhi ABC Kopi Susu

Berdasarkan tabel informasi nilai gizi di atas, maka dapat diketahui bahwa ABC Kopi Susu mengandung protein sebanyak 1 gram.

Jumlah protein tersebut hanya bisa memenuhi sekitar 2% dari kebutuhan protein harian. Dengan begitu, maka ABC Kopi Susu tidak bisa dijadikan minuman untuk memenuhi kebutuhan protein harian anda.

Untuk memenuhi kebutuhan protein harian yang masih kurang, maka anda bisa menambahkan makanan atau minuman lain yang tinggi protein, seperti susu, telur ayam, daging ayam tanpa lemak dan lain sebagainya.

Kebutuhan Lemak Harian yang Dipenuhi ABC Kopi Susu

Berdasarkan tabel informasi nilai gizi di atas, maka dapat diketahui bahwa jumlah lemak yang terkandung dalam ABC Kopi Susu adalah sebanyak 3,5 gram.

Jumlah lemak tersebut sudah memenuhi sekitar 5% dari total kebutuhan lemak harian. 

Dengan jumlah kandungan lemak yang tidak terlalu banyak, maka ABC Kopi Susu masih aman untuk anda minum karena tidak berpotensi menjadikan anda gemuk. Asalkan anda meminumnya dalam batas yang wajar dan tidak berlebihan.