Kalori Anlene Cokelat, Nilai Gizi, dan Komposisi Nya

Kalori Anlene Cokelat – Anlene merupakan merek susu berkalsium tinggi yang di produksi PT Fonterra Brands Indonesia sejak tahun 1996. 

Anlene hadir sebagai solusi untuk mengurangi risiko penyakit pengeroposan tulang (osteoporosis) yang biasanya terjadi saat manusia memasuki usia 30 tahun an. Karenanya dibutuhkan susu dengan kandungan kalsium tinggi untuk mencegah terjadinya risiko tersebut. 

Susu anlene memiliki dua pilihan rasa diantaranya rasa cokelat. Lalu berapakah sebenarnya kalori yang terdapat dalam setiap bungkus anlene cokelat? 

Apakah anlene bisa diminum oleh penderita diabetes? Apa manfaat minum anlene cokelat setiap hari? Anlene boleh dikonsumsi saat usia berapa? Berikut penjelasannya. 

Jumlah kalori yang terdapat dalam satu bungkus anlene cokelat (25g) adalah 100 kalori, terdiri dari 13g karbohidrat, 4g protein, dan 3,5g lemak. 

Persentase AKG Anlene Cokelat

Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150 kkal. kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah.

Komposisi Anlene Cokelat

Padatan susu (74%), sukrosa, bubuk kakao (4,5%), kalsium karbonat, premiks mineral, perisa sintetik, premiks vitamin, pemanis buatan sukralosa.

Mengandung alergen : susu, kedelai, ikan.

Diproduksi menggunakan peralatan yang juga memproses gluten dari oat.

Informasi Gizi Anlene Cokelat

Kandungan Kalori 

Setiap bungkus anlene cokelat mengandung 100 kalori atau setara dengan 5% kebutuhan kalori harian. 

Hal ini cukup wajar karena anlene memang fokus pada susu tinggi kalsium yang berfungsi untuk menjaga kesehatan tulang. Oleh karena itu anda tidak perlu khawatir akan adanya kelebihan kalori dalam tubuh. 

Kandungan Karbohidrat 

Dalam satu bungkus anlene cokelat terdapat kandungan karbohidrat sebesar 13 gram. Kandungan ini setara dengan 4% kebutuhan karbohidrat harian. 

Hal ini berarti anda tidak perlu mengurangi asupan karbohidrat harian dari nasi yang anda konsumsi setiap hari.  

Kandungan Gula 

Pada dasarnya kebutuhan gula yang diperlukan tubuh setiap harinya berkisar antara 24-36 gram. Setiap bungkus anlene cokelat mengandung gula sebesar 10 gram. 

Hal ini berarti minum segelas anlene telah memenuhi lebih dari 30% kebutuhan gula harian. Selain itu ada kandungan sukrosa dan laktosa masing-masing sebesar 3 gram dan 7 gram. 

Sukrosa dan laktosa ini berfungsi sebagai pemanis tambahan minuman yang aman dikonsumsi oleh tubuh. 

Kandungan Lemak

Rata-rata manusia membutuhkan asupan lemak sebesar 20-30 gram per hari. Selain itu manusia juga membutuhkan asupan kolesterol maksimal 1100 setiap hari.

Berdasarkan kebutuhan tersebut dapat dilihat bahwa kandungan lemak dalam setiap bungkus anlene cokelat yaitu 3,5 gram serta kolesterol sebesar 10 mg aman dikonsumsi oleh tubuh. 

Kandungan protein

Dalam setiap bungkus anlene coklat terdapat kandungan protein sebesar 4 gram atau setara dengan 6% kebutuhan protein harian. Protein ini merupakan sumber energi terbesar kedua yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menunjang berbagai aktivitas harian. 

Kandungan Vitamin dan Mineral 

Setiap bungkus anlene cokelat juga mengandung berbagai vitamin seperti vitamin A, C, D3, E, B1, B2, B5, B6, B12 serta mineral seperti biotin, kalsium, kalium, fosfor, magnesium, zink dan selenium. 

Vitamin dan mineral ini berfungsi memperlancar proses metabolisme untuk menghasilkan energi yang dibutuhkan tubuh dalam melakukan berbagai aktivitas. 

Cara Membakar 100 Kalori Anlene Cokelat

Ada beberapa aktivitas yang dapat dilakukan untuk membakar 100 kalori yang dihasilkan oleh anlene cokelat, diantaranya sebagai berikut :

Apakah Anlene Cokelat Boleh Dikonsumsi Penderita Diabetes? 

Pada dasarnya diabetes merupakan keadaan dimana tubuh tidak dapat mengontrol kadar gula. Meskipun anlene cokelat berfungsi untuk mencegah osteoporosis, tapi anlene cokelat tidak mengandung gula tambahan.

Hal ini berarti dapat dikonsumsi oleh penderita diabetes. Meskipun demikian ada baiknya anda tetap berkonsultasi ke dokter sebelumnya untuk memastikan kondisi tubuh anda dalam keadaan baik.