Anlene Gold 5X Chocolate | ||
Informasi Nilai Gizi | ||
Takaran Saji | 40 g | |
Jumlah Sajian Per Kemasan | 6 | |
JUMLAH PER SAJIAN |
|
|
Energi Total 120 kkal | Energi dari Lemak 5 kkal | |
| % AKG* | |
Lemak Total | 0.5 g | 1 % |
Asam Linoleat | 10 mg | 0 % |
Asam ∝-Linolenat | 8 mg | 1 % |
Lemak Trans | 0 g |
|
Lemak Jenuh | 0 g | 0 % |
Kolesterol | 5 mg | 2 % |
Protein | 10 g | 17 % |
Karbohidrat Total | 19 g | 6 % |
Gula Total | 16 g |
|
Sukrosa | 0 g |
|
Laktosa | 16 g |
|
Sodium / Natrium | 95 mg | 6 % |
Vitamin dan Mineral |
| |
Vitamin A | 300 μg | 50 % |
Vitamin D3 | 7.5 μg | 50 % |
Vitamin C | 32 mg | 35 % |
Vitamin E | 2 mg | 15 % |
Vitamin B1 (Thiamin) | 0.16 mg | 10 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.36 mg | 20 % |
Vitamin B5 (Asam Pantotenat) | 0.80 mg | 16 % |
Vitamin B6 (Piridoksin) | 0.66 mg | 50 % |
Vitamin B9 (Asam Folat) | 40 μg | 10 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 1.2 μg | 50 % |
Biotin | 6 μg | 20 % |
Kalium | 610 mg | 15 % |
Kalsium | 550 mg | 50 % |
Magnesium | 86 mg | 25 % |
Fosfor | 240 mg | 35 % |
Zink | 3 mg | 25 % |
Selenium | 3 μg | 10 % |
Komponen Lain |
| |
Kolagen | 100 mg |
|
* Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. | ||
Kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah. | ||
Kalori Anlene Gold 5x Chocolate – Tahukah kamu jika saat memasuki usia lanjut banyak nutrisi yang harus dipenuhi oleh tubuh dengan jumlah yang berbeda dari sebelumnya seperti kalsium, kolagen, dan masih banyak lagi.
Ada beberapa zat yang harus dikurangi, namun ada juga beberapa zat yang perlu ditambahkan. Anlene pun terus berupaya untuk melakukan inovasi sampai terciptalah varian Anlene Gold 5X yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan untuk usia lanjut.
Anlene Gold 5X pun memiliki beberapa pilihan rasa, diantaranya adalah Anlene Gold 5X Chocolate. Lalu bagaimana dengan kandungan gizi yang ada di dalamnya? Berikut kita simak lebih lanjut tentang kandungan gizi yang ada pada Anlene Gold 5X Chocolate.
Berapa Jumlah Kalori yang terdapat pada Anlene Gold 5x Chocolate (40 g)?
Jumlah Kalori yang terdapat pada Anlene Gold 5x Chocolate (40 g) adalah 120 kalori yang terdiri dari lemak 0.5 g, protein 10 g, dan karbohidrat 19 g.
Persentase AKG Anlene Gold 5x Chocolate (40 g)
| Keterangan | Jumlah | Persentase (%) AKG |
| Kalori | 120 kkal | 6 % |
| Lemak | 0.5 g | 1 % |
| Protein | 10 g | 17 % |
| Karbohidrat | 19 g | 6 % |
*Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150 kalori. Setiap orang memiliki kebutuhan energi yang berbeda beda. Bisa lebih rendah atau lebih tinggi.
Informasi Nilai Gizi Anlene Gold 5X Chocolate
Berikut adalah informasi tentang kandungan gizi yang terdapat pada Anlene Gold 5x Chocolate (40 g).
Kandungan Lemak
| Lemak Total | 0.5 g | 1 % |
| Lemak Jenuh | 0 g | 0 % |
| Kolesterol | 5 mg | 2 % |
Kandungan Protein
| Protein | 10 g | 17 % |
Kandungan Karbohidrat
| Karbohidrat Total | 19 g | 6 % |
| Gula | 16 g |
Kandungan Lainnya
| Natrium / Sodium | 95 mg | 6 % |
Kandungan Vitamin dan Mineral
| Vitamin dan Mineral | Persen (%) |
| Vitamin A | 50 % |
| Vitamin D3 | 50 % |
| Vitamin C | 35 % |
| Vitamin E | 15 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 10 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 20 % |
| Vitamin B5 (Asam Pantotenat) | 16 % |
| Vitamin B6 (Piridoksin) | 50 % |
| Vitamin B9 (Asam Folat) | 10 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 50 % |
| Biotin | 20 % |
| Kalium | 15 % |
| Magnesium | 25 % |
| Kalsium | 50 % |
| Zink | 25 % |
| Selenium | 10 % |
| Fosfor | 35 % |
Komponen Lain
| Kolagen | 100 mg |
Komposisi Anlene Gold 5x Chocolate (40 g)
- Bubuk Kakao (4 %)
- Padatan Susu (86 %)
- Maltodekstrin
- Kalsium Karbonat
- Premiks Mineral-Vitamin
- Bubuk Oat (0.4 %)
- Bubuk Kolagen (ikan)
- Perisa Sintetik Cokelat (mengandung pengawet kalium sorbat, antioksidan asam askorbat)
- Perisa Sintetik Vanila
- Pemanis Buatan Sukralosa
| Mengandung alergen, lihat daftar bahan yang dicetak tebal. |
Aktivitas Harian untuk Membakar 120 Kalori dari anlene Gold 5X Chocolate (40 g)
Berikut adalah contoh aktivitas yang dapat dilakukan untuk membakar 120 kalori dari Anlene Gold 5X Chocolate (40 g) dan waktu yang diperlukan untuk mengubahnya menjadi energi.
| Contoh Aktivitas | Waktu yang diperlukan |
| Berjalan | 32 Menit |
| Senam | 30 Menit |
| Bersepeda Santai | 27 Menit |
| Berkebun | 27 Menit |
| Yoga | 36 Menit |
| Belanja | 36 Menit |
| Aerobik | 15 Menit |
Dari tabel di atas dapat kita lihat jika aktivitas yang membutuhkan banyak energi akan membuat proses pembakaran kalori berlangsung lebih cepat dibanding aktivitas ringan atau santai.
Seperti halnya aerobik yang mampu membantu membakar kalori hanya dalam 15 menit sedangkan belanja dan yoga memerlukan waktu yang lebih lama untuk membantu proses pembakaran kalori yaitu sekitar 36 menit.
Apakah Anlene Gold 5X Chocolate Baik Jika Dikonsumsi Setiap Hari?
Anlene Gold 5X Chocolate sangat baik dikonsumsi setiap hari karena memiliki berbagai kandungan nutrisi penting yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, terlebih untuk seseorang dengan usia di atas 50 tahun.
Beberapa manfaat mengonsumsi Anlene Gold 5X diantaranya adalah:
- Menjaga kesehatan sirkulasi darah karena terdapat kandungan Vitamin B12 dan asam folat. Selain itu kandungan Kalium juga dapat menjaga tekanan darah agar tetap stabil.
- Mencukupi kebutuhan serat tubuh sehingga mampu mencegah peningkatan kadar kolesterol dalam darah.
- Mampu melenturkan sendi dan menguatkan tulang sehingga dapat bergerak dengan aktif. Hal ini karena terdapat banyak kandungan mineral dan vitamin seperti magnesium, kalium, Vitamin B2, Vitamin B6, Vitamin B9, Vitamin B12, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E.
Menurut Harvard T. H Chan School of Public Health (HSPH), batas ideal mengonsumsi susu dalam sehari adalah satu atau dua cangkir per hari nya. Lebih dari itu tidak akan terdapat manfaat tambahan namun justru bisa mengalami intoleransi laktosa seperti diare, kembung, dan kram. Selain itu juga dapat menimbulkan resiko terkena penyakit berbahaya seperti kanker prostat dan ovarium.
