Kalori Bikang – Indonesia memiliki berbagai macam jenis kue tradisional yang masih terus eksis hingga saat ini. Bikang termasuk jenis kue tradisional yang dapat dengan mudah ditemukan di hampir setiap pasar tradisional Indonesia.
Kue yang berbahan dasar tepung terigu dan beras ini memiliki tekstur lembut dan rasa yang manis sehingga disukai oleh berbagai kalangan masyarakat mulai dari anak-anak hingga orang tua.
Saat ini bikang tidak hanya disajikan dengan rasa yang klasik namun dapat dikreasikan dengan bahan-bahan lainnya sehingga menghasilkan rasa yang lebih kekinian.
Berapa jumlah kalori kue bikang? Jumlah kalori bikang adalah 142 kalori. Tinggi rendahnya nilai kalori tersebut tergantung masing – masing varian kue bikang.
Bagi Anda yang ingin mengetahui kalori kue bikang berdasarkan variannya lebih lengkap, silahkan simak artikel di bawah ini.
Daftar Kalori Kue Bikang
Berikut daftar kalori dari masing-masing varian kue bikang :
| Nama Makanan | Kalori |
| Kue Bikang | 142 kalori |
| Kue Bikang Coklat | 164 kalori |
| Kue Bikang Cungkil | 142 kalori |
| Kue Bikang Panggang | 142 kalori |
| Kue Bikang Gula Merah | 199 kalori |
| Kue Bikang Mawar | 142 kalori |
| Kue Bikang Pandan | 142 kalori |
| Kue Bikang Susu | 165 kalori |
| Kue Bikang Santan | 142 kalori |
Setiap orang membuat kue bikang dengan resep yang berbeda-beda berdasarkan seleranya masing-masing. Hal ini akan berpengaruh pada kalori yang dihasilkan oleh setiap kue bikang dimana antara satu resep dengan resep lainnya tidaklah sama.
Adapun perhitungan yang kami lakukan berdasarkan takaran dari kami sendiri sehingga hasilnya mungkin akan sedikit berbeda dengan kalori yang dihasilkan oleh perhitungan yang dilakukan orang lain.
Cara Membakar 142 Kalori Kue Bikang
Pada dasarnya setiap makanan yang masuk kedalam tubuh akan diolah melalui proses metabolisme untuk menghasilkan energi yang bermanfaat untuk menunjang berbagai aktivitas harian tubuh kita.
Namun untuk membantu mempercepat proses tersebut, tubuh perlu tetap aktif beraktivitas. Aktivitas tidak hanya bermanfaat untuk mempercepat proses pembakaran kalori, melainkan juga bermanfaat bagi kesehatan baik fisik maupun mental.
Dilansir dari laman alodokter.com, penelitian menyebutkan bahwa rutin beraktivitas dapat membantu mengurangi stress serta memperbaiki pola tidur yang kacau akibat pekerjaan.
Ada berbagai macam aktivitas yang dapat dilakukan untuk membakar 142 kalori kue bikang yaitu :
| Keterangan | Waktu |
| Menyapu | 30 Menit |
| Belajar | 59 Menit |
| Bekerja Kantoran | 79 Menit |
| Sepak Bola | 14 Menit |
| Badminton | 12 Menit |
| Judo | 17 Menit |
| Taekwondo | 17 Menit |
Sumber Utama Kalori Pada Kue Bikang
Kalori sebenarnya merupakan sebuah angka yang menunjukkan jumlah energi dari suatu makanan atau minuman yang biasa dikonsumsi oleh tubuh. Adapun sumber utama kalori pada kue bikang antara lain :
- Tepung terigu
- Tepung beras
- Telur
- Santan
- Gula
Apakah Bikang Bisa Menyebabkan Tubuh Gemuk ?
Kue bikang merupakan salah satu jajanan yang bercita rasa manis, dimana rasa manis tersebut dihasilkan oleh gula yang digunakan. Gula merupakan salah satu sumber karbohidrat yang biasa dikonsumsi oleh tubuh.
Jika melihat komposisinya, sebagian besar kalori yang dihasilkan oleh kue bikang berupa karbohidrat. Pada dasarnya karbohidrat merupakan salah satu nutrisi yang menyumbang energi terbesar bagi tubuh.
Dilansir dari laman alodokter.com, pada kondisi normal manusia membutuhkan sekitar 309-375 karbohidrat setiap hari untuk menunjang berbagai aktivitas harian tubuhnya.
Meskipun dibutuhkan dalam jumlah banyak, konsumsi karbohidrat secara berlebihan dapat menimbulkan berbagai risiko kesehatan.
Dikutip dari hellosehat.com, dr. Tania Savitri mengatakan bahwa mengonsumsi karbohidrat secara berlebihan dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan seperti :
- Kenaikan berat badan.
- Kesulitan dalam menurunkan berat badan.
- Meningkatkan kadar kolesterol dalam darah.
- Memberikan efek lapar lebih cepat.
- Rentan terhadap penyakit diabetes tipe-2.
- Suasana hati yang berubah-ubah.
Itulah beberapa masalah kesehatan yang bisa terjadi akibat terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa kue bikang tidak akan menyebabkan tubuh gemuk asalkan dikonsumsi dalam porsi yang cukup.
Konsumsi kue bikang secara berlebihan lah yang dapat menimbulkan kenaikan berat badan. Oleh karena itu, ada baiknya anda mengontrol jumlah konsumsinya sehingga terhindar dari risiko kegemukan serta berbagai penyakit lain yang bisa menyerang tubuh anda.
