Kalori Bintang 0,0% Lemon Kaleng, Nilai Gizi, dan Komposisi Nya

Kalori bintang 0,0% lemon kaleng – Bir bintang adalah jenis bir asli Indonesia yang diproduksi oleh PT Multi Bintang Indonesia Tbk sejak zaman kolonial Belanda. Diproduksi pertama kali di Surabaya, kini penjualan bintang sudah mencapai pasar Internasional. 

Bintang pernah memenangkan penghargaan sebagai “Juara Bir” pada kompetisi bir kelas dunia Brewing Industry International Award (BIIA) yang diadakan di London pada tahun 2011. 

Bintang memproduksi beberapa jenis produk dengan kandungan alkohol dan kemasan yang berbeda-beda. Salah satunya adalah bintang 0,0% lemon kaleng. Berikut informasi nilai gizi dan komposisinya. 

Jumlah kalori yang terdapat dalam satu kaleng bintang 0,0% lemon kaleng (250 ml) adalah 100 kalori terdiri dari 25g karbohidrat, 0g protein, dan 0g lemak. 

Persentase AKG Bintang 0,0% Lemon Kaleng

Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150 kkal. kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah.

Komposisi Bintang 0,0% Lemon Kaleng

• Air berkarbonasi
• Gula
• Ekstrak malt barley (mengandung HOPS)
• Konsentrat sari buah campuran 1,14% (mengandung sari buah lemon 34% dan sari buah jeruk 23%)

Mengandung alergen, lihat daftar bahan yang dicetak tebal.

Informasi Gizi Bintang 0,0% Lemon Kaleng

Kandungan Karbohidrat

Karbohidrat merupakan sumber energi utama tubuh yang bisa didapatkan dari makanan dan minuman yang masuk kedalam tubuh. Dilansir dari hellosehat.com, kebutuhan karbohidrat setiap orang dapat dibedakan berdasarkan usia serta jenis kelaminnya. 

Misalnya laki-laki rentan usia 19-29 tahun membutuhkan 375 gram karbohidrat, sedangkan perempuan pada rentan usia tersebut membutuhkan asupan karbohidrat sebesar 309 gram per hari. 

Dalam satu kaleng bintang 0,0% lemon terdapat kandungan karbohidrat sebesar 25 gram. Kandungan ini setara dengan 7% kebutuhan karbohidrat harian yang diperlukan tubuh.

Kandungan Gula

Setiap kaleng bintang 0,0% lemon mengandung gula sebesar 21 gram. Kementerian Kesehatan Indonesia (Kemenkes RI) menyarankan agar batas konsumsi gula pada orang dewasa tidak melebihi 50 gram per hari. 

Ini berarti mengonsumsi satu kaleng bintang 0,0% lemon sama dengan memenuhi 42% asupan gula harian tubuh. 

Kekurangan asupan gula bisa menyebabkan konsentrasi otak terganggu, sedangkan kelebihan gula dalam tubuh juga dapat menimbulkan masalah kesehatan seperti risiko obesitas hingga risiko penyakit diabetes. 

Cara Membakar 100 Kalori Bintang 0,0% Lemon Kaleng

Pada dasarnya kandungan kalori yang terdapat dalam satu kaleng bintang 0,0% lemon hanya memenuhi 5% kebutuhan kalori harian tubuh.

Oleh karena itu tidak dibutuhkan waktu yang lama untuk membakar kalorinya. Aktivitas yang dapat dilakukan juga beragam seperti : 

Berdasarkan tabel diatas dapat dilihat bahwa rata-rata waktu yang dibutuhkan untuk membakar 100 kalori bintang 0,0% lemon adalah 10-25 menit. Adapun aktivitas yang bisa dilakukan juga beragam mulai dari berjalan hingga olahraga seperti taekwondo dan karate. 

Amankah Bintang 0,0 Lemon Kaleng Dikonsumsi Setiap Hari ?

Jika dilihat komposisinya, setiap kaleng bintang 0,0% lemon mengandung ekstrak malt barley dimana terdapat kandungan HOPS didalamnya. 

Pada dasarnya, HOPS merupakan bunga dari pohon anggur hijau yang berfungsi menambahkan aroma dan rasa pahit dalam bir. Sedangkan ekstrak malt barley berguna sebagai pemanis alami pada bir bintang. 

Selain itu, bintang 0,0% lemon mengandung gula cukup tinggi yaitu sebesar 42% dari kebutuhan gula harian tubuh.

Dilansir dari laman p2ptm.kemenkes.go.id, konsumsi gula berlebihan dapat memicu berbagai masalah kesehatan seperti :

• Risiko obesitas.
• Risiko tekanan darah tinggi.
• Risiko penyakit diabetes.
• Risiko mengalami penuaan dini.

Oleh karena itu kami merekomendasikan agar anda tidak mengonsumsinya setiap hari untuk menghindari risiko tersebut.