Kalori Cadbury Dairy Milk Chocolate, Nilai Gizi dan Komposisi Nya

Bungkus Depan Cadbury Dairy Milk Chocolate

Cadbury Dairy Milk Chocolate (30 g)

Informasi Nilai Gizi

Takaran Saji

30 g

Jumlah Sajian Per Kemasan

1

JUMLAH PER SAJIAN

Energi Total 160 kkal

Energi dari Lemak 80 kkal

 

 

%AKG*

Lemak Total

9 g

13 %

Lemak Jenuh

6 g

28 %

Lemak Trans

0 g

 

Kolesterol

0 mg

 

Protein

2 g

4 %

Karbohidrat Total

18 g

6 %

Serat Pangan

3 g

9 %

Gula

15 g

 

Natrium / Sodium

20 mg

1 %

*Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150 kkal.

Kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah.

Kalori dan Informasi Nilai Gizi Cadbury Dairy Milk Chocolate
Kalori dan Informasi Nilai Gizi Cadbury Dairy Milk Chocolate

Kalori Cadbury Dairy Milk Chocolate – Cadbury merupakan salah satu merk cokelat dan permen yang cukup terkenal di dunia dengan perusahan yang berpusat di London Inggris. Hampir seluruh produk dan varian dan cadbury selalu sukses di pasaran.

Salah satu produk andalan dari cadbury adalah cokelat batang dengan berbagai varian yang nikmat, diantaranya adalah Cadbury Dairy Chocolate Milk.

Cadbury Dairy Chocolate Milk dibuat dengan perpaduan cokelat, susu, dan bahan berkualitas lainnya yang selalu terjamin akan mutunya. Karena rasa cokelat susu yang enak dengan perpaduan rasa manis dan creamy, Cadbury Dairy MilK Chocolate menjadi salah satu produk cokelat batang yang banyak dicari.

Dengan rasa yang begitu banyak disukai masyarakat, lalu bagaimana dengan kandungan kalori yang ada di dalamnya? Berikut ulasan selengkapnya tentang kalori, gizi, dan komposisi yang ada pada Cadbury Dairy Chocolate Milk.

Berapa Jumlah Kalori yang Terdapat pada Cadbury Dairy Milk Chocolate (30 g)?

Jumlah kalori yang terdapat pada Cadbury Dairy Milk Chocolate (30 g) adalah 160 kalori yang terdiri dari lemak 9 g, protein 2 g, dan karbohidrat 18 g.

Persentase AKG Cadbury Dairy Milk Chocolate (30 g)

Keterangan JumlahPersentase (%) AKG
Kalori 160 kkal7 %
Lemak 9 g13 %
Protein 2 g4 %
Karbohidrat18 g6 %

*Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150 kkal. Setiap orang memiliki kebutuhan energi yang berbeda beda. Bisa lebih banyak atau lebih sedikit.

Informasi Gizi Cadbury Dairy Milk Chocolate

Berikut adalah kandungan gizi yang terdapat pada Cadbury Dairy Milk Chocolate (30 g).

Kandungan Lemak

Lemak Total9 g13 %
Lemak Jenuh6 g28 %
Kolesterol0 mg0 %

Kandungan Protein

Protein2 g4 %

Kandungan Karbohidrat

Karbohidrat Total18 g6 %
Serat Pangan 3 g9 %
Gula15 g

Kandungan Lainnya

Natrium / Sodium20 mg1 %

Komposisi Cadbury Dairy Milk Chocolate

Komposisi Cadbury Dairy Milk Chocolate
Komposisi Cadbury Dairy Milk Chocolate

Berikut adalah komposisi dari Cadbury Dairy Milk Chocolate (30 g):

  • Gula
  • Padatan Susu (21 %)
  • Kakao Massa (14 %)
  • Lemak Kakao (11 %)
  • Lemak Nabati
  • Bubuk Whey (mengandung susu)
  • Pengemulsi (lesitin kedelai, PGPR)
  • Perisa Sintetik
Mengandung Alergen, lihat daftar bahan yang dicetak tebal.Diproduksi menggunakan peralatan yang juga memproses produk yang mengandung kacang pohon, kacang tanah, dan gandum.

Contoh Aktivitas untuk Membakar 160 Kalori dari Cadbury Dairy Milk Chocolate (30 g)

Berikut adalah contoh aktivitas yang dapat membantu proses pembakaran 160 kalori dari Cadbury Dairy Milk Chocolate (30 g) dan waktu yang diperlukan untuk mengubahnya menjadi energi. 

Contoh AktivitasWaktu yang Diperlukan
Berjalan 40 Menit
Taekwondo 19 Menit
Gym Ringan22 Menit
Sepak Bola16 Menit
Bersepeda Santai33 Menit
Aerobik 19 Menit
Hiking 22 menit

Salah satu faktor yang dapat mempercepat proses pembakaran kalori di dalam tubuh adalah aktivitas fisik. Yang mana dari tabel di atas dapat kita lihat jika sepak bola adalah salah satu aktivitas olahraga yang mampu membakar kalori dengan cepat dan mengubahnya menjadi energi.

Apakah Cadbury Dairy Milk Chocolate mengandung Lemak Jenuh yang Tinggi?

Jika dilihat dari tabel kandungan nutrisinya, Cadbury Dairy Milk Chocolate mengandung lemak jenuh yang cukup tinggi yaitu 6 gram yang artinya 28 % dari persentase AKG.

Bungkus Belakang Cadbury Dairy Milk Chocolate
Bungkus Belakang Cadbury Dairy Milk Chocolate

Seorang Certified Nutrition and Wellness Consultant Nutrifood, Moch. Aldis Ruslialdi mengungkapkan bahwa mengkonsumsi lemak jenuh dapat meningkatkan kadar kolesterol.

Menurutnya batas konsumsi lemak jenuh setiap orang perharinya adalah 7 % dari total kalori harian atau sekitar 16 gram per harinya.

Menurut The American Journal of Clinical Nutrition, asupan lemak jenuh dapat meningkatkan resiko terkena penyakit kardiovaskular karena memungkinkan terjadinya peningkatan konsentrasi kolesterol LDL.

Oleh karenanya batasi konsumsi cokelat bar seperti Cadbury ataupun produk cokelat bar lainnya jika ingin terhindar dari berbagai penyakit berbahaya yang disebabkan oleh kelebihan lemak jenuh atau zat lainnya seperti gula, dan lain lain.

Tinggalkan komentar