Kalori Chocolatos Cokelat, Nilai Gizi, dan Komposisi Nya

Kalori Chocolatos Cokelat – Chocolatos adalah wafer stick berisi krim coklat yang diproduksi oleh PT Garudafood sejak tahun 2006. Perpaduan wafer stick dengan isian penuh krim coklat memberikan citarasa yang berbeda dengan jenis wafer lainnya. 

Bagi pecinta coklat, chocolatos ini adalah salah satu makanan ringan yang praktis dan bisa dinikmati kapan saja. Lalu berapa sebenarnya kalori yang terdapat dalam setiap bungkus chocolatos rasa coklat? Berikut ulasannya.  

Kalori chocolatos rasa coklat (6g) adalah 50 kalori, terdiri dari 4 gram karbohidrat, 0 gram protein, dan 1,5 gram lemak. 

Persentase AKG Chocolatos Cokelat

Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150 kkal. kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah.

Komposisi Chocolatos Cokelat

Gula, tepung terigu, minyak nabati, kakao bubuk (8%), dekstrosa monohidrat, susu bubuk, laktosa bubuk, pati jagung, pengemulsi nabati, pewarna makanan alami karamel IV, kuning telur bubuk, garam, persia sintetik (coklat italia, vanila), pengembang. 

Informasi Gizi Chocolatos Rasa Cokelat

Berikut ini informasi gisi chocolatos Cokelat:

Kandungan Kalori 

Satu bungkus chocolatos rasa coklat hanya mengandung 30 kalori atau setara dengan 1% kebutuhan kalori harian tubuh. Maka dari itu chocolatos kerap dijadikan sebagai alternatif snack yang dapat membantu mengembalikan suasana hati atau snack ringan pendamping saat belajar. 

Kandungan Karbohidrat 

Dalam setiap bungkus chocolatos terdapat karbohidrat sebesar 4 gram dengan 2 gram diantaranya merupakan kandungan gula. Pada dasarnya kebutuhan gula harian anak dengan orang dewasa berbeda. 

Anak-anak membutuhkan asupan gula kurang dari 24 gram setiap hari. Sedangkan orang dewasa membutuhkan asupan gula sekitar 24-36 gram per hari. Artinya anda tidak perlu khawatir mengalami kelebihan gula akibat mengonsumsi chocolatos asalkan tidak dalam jumlah yang berlebihan. 

Kandungan Lemak

Kandungan lemak yang terdapat dalam setiap bungkus chocolatos rasa coklat sangat rendah yaitu 1,5 gram. Padahal kebutuhan lemak harian yang diperlukan tubuh setiap harinya mencapai 30 gram. 

Oleh karena itu, anda perlu mengonsumsi makanan yang mengandung asupan lemak baik seperti kacang-kacangan dan sebagainya untuk memenuhi kebutuhan lemak harian anda.

Cara Membakar 30 Kalori Chocolatos Rasa Cokelat

Chocolatos merupakan salah satu jenis makanan ringan rendah kalori. Artinya anda tidak perlu melakukan aktivitas berat untuk membakar kalori yang dihasilkan oleh satu bungkus chocolatos tersebut. 

Ada beberapa aktivitas yang dapat membakar kalori chocolatos diantaranya :  

Manfaat Mengonsumsi Chocolatos Coklat

Seperti yang sudah dijelaskan diatas bahwa chocolatos merupakan jenis wafer stick berisi krim coklat, maka sebagian besar komponen chocolatos adalah coklat. Sebenarnya apa manfaat mengonsumsi coklat? Berikut uraiannya. 

1. Penelitian yang dilakukan oleh American Heart Association mengungkapkan bahwa mengonsumsi coklat dapat membantu meningkatkan fungsi otak khususnya pada orang yang sudah memasuki usia senja. 
2. Kandungan polifenol dan teobromin dalam coklat dapat meningkatkan kolesterol baik dan mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh. 
3. Coklat memiliki kandungan flavonoid yang dapat menghasilkan nitrit oksida. Nitrit oksida merupakan zat yang membuat pembuluh darah melebar dan dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. 
4. Mengonsumsi coklat setidaknya dua kali dalam seminggu bisa mengurangi risiko serangan jantung. 
5. Coklat juga memiliki kandungan antioksidan yang bermanfaat untuk mencegah kerusakan sel akibat kanker. 
6. Coklat dapat menurunkan hormon kortisol dalam tubuh dan meningkatkan hormon endorfin dan serotonin. Kedua hormon inilah yang dapat memperbaiki suasana hati. Selain memiliki manfaat bagi kesehatan, mengonsumsi coklat juga bermanfaat untuk kecantikan. Manfaat tersebut antara lain : 
7. Kandungan triptofan dalam coklat bermanfaat untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV matahari. 
8. Kandungan antioksidan serta vitamin C dalam coklat bermanfaat untuk melembabkan dan menyehatkan kulit. 
9. Antioksidan dalam coklat juga bermanfaat untuk mencerahkan kulit secara alami.  
10. Selain itu antioksidan juga dapat merangsang pertumbuhan sel baru kulit serta membunuh bakteri yang menimbulkan jerawat. 

Ragam Varian Rasa Chocolatos

Sejak pertama diedarkan pada 2006 silam, chocolatos wafer roll kini memiliki empat varian rasa yang berbeda. Varian tersebut antara lain : 

1. Chocolatos Rasa Coklat.
2. Chocolatos Rasa Hazelnut Coklat.
3. Chocolatos Rasa Sweet Cheese.
4. Chocolatos Rasa Cokelat.