Kalori Cimory Choco Malt, Nilai Gizi, & Komposisi Nya

Kalori Cimory Choco Malt – Cimory merupakan salah satu produk minuman susu yang diproduksi oleh PT. Cisarua Mountain Dairy pada tahun 2006. 

Cimory diproduksi secara higienis melalui proses Ultra High Temperature (UHT) yang bertujuan untuk membunuh bakteri yang terdapat dalam susu, sehingga susu yang dihasilkan akan lebih steril.

Cimory memiliki banyak varian rasa, salah satunya adalah Cimory Choco Malt yang memiliki rasa lezat dan mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.

Berikut ini adalah jumlah kalori, nilai gizi, dan komposisi dari Cimory Choco Malt:

Kalori per sajian Cimory Choco Malt (125 ml) adalah 110 kalori, yang didapat dari 16 gram karbohidrat, 3,5 gram lemak, dan 3 gram protein.

Persentase AKG Cimory Choco Malt (125 ml)

Persentase AKG untuk Cimory Choco Malt (125 ml) adalah sebagai berikut: 

Persentase AKG berdasarkan kebutuhan 2150 kalori, kebutuhan kalori anda bisa lebih sedikit atau lebih banyak.

Informasi Nilai Gizi Cimory Choco Malt

Kebutuhan Vitamin E yang Dipenuhi Cimory Choco Malt

Dalam setiap 125 ml Cimory Choco Malt terdapat kandungan vitamin E sebanyak 10%, yang mana jumlah tersebut cukup memberikan manfaat untuk memenuhi kebutuhan vitamin E.

Dilansir dari laman halodoc yang ditinjau oleh dr. Fadhli Rizal Makarim, dijelaskan bahwa vitamin E memiliki manfaat yang baik untuk menangkal terjadinya radikal bebas, selain itu juga dapat menunjang keseimbangan hormon dan kesehatan mata.

Meskipun jarang terjadi, tetapi tubuh bisa saja kekurangan vitamin E, oleh sebab itu, mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung vitamin E bisa membantu untuk mengoptimalkan peran vitamin E di dalam tubuh.

Kebutuhan Fosfor yang Dipenuhi Cimory Choco Malt

Dalam setiap 125 ml Cimory Choco Malt terdapat kandungan fosfor sebanyak 15%, jumlah tersebut sangat bermanfaat untuk memenuhi asupan fosfor yang dibutuhkan oleh tubuh.

Dilansir dari laman alodokter yang ditinjau oleh dr. Sienny Agustin, dijelaskan bahwa fosfor merupakan salah satu mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Fosfor memiliki fungsi untuk membentuk serta menguatkan jaringan gigi dan tulang, sumber energi bagi tubuh, menghasilkan protein, dan berfungsi untuk memelihata otot saraf.

Peran fosfor di dalam tubuh akan optimal apabila asupannya bisa terpenuhi dengan baik.

Dilansir dari laman alodokter, jumlah kebutuhan fosfor yang harus dipenuhi setiap harinya adalah 100 – 1200 mg per hari, jumlah tersebut bisa disesuaikan dengan usia, aktivitas, dan fisik seseorang.

Komposisi Cimory Choco Malt

Berikut ini adalah komposisi yang terkandung dalam Cimory Choco Malt:

• Air
• Susu sapi segar (20%)
• Gula
• Susu bubuk full cream
• Padatan susu
• Susu skim bubuk
• Penstabil (nabati, natrium sitrat)
• Kakao bubuk
• Ekstrak malt (0,25%)
• Premiks vitamin
• Pasta hazelnut (0,05%)
• Perisa sintetik malt

Komposisi tersebut mengandung alergen, perhatikan daftar bahan yang dicetak tebal.

Cara Membakar Kalori dari Cimory Choco Malt (110 kkal)

Berikut ini adalah beberapa aktivitas yang bisa anda pilih untuk membakar kalori dari Cimory Choco Malt sebesar 110 kkal:

Apabila anda ingin membakar kalori secara efektif, maka anda bisa memilih aktivitas berat, seperti jogging dan berenang.

Akan tetapi, jika anda tidak bisa berenang dan tidak memiliki banyak waktu untuk melakukan jogging, maka anda bisa memilih aktivitas lain yang bisaanda lakukan, seperti menyapu, senam, dan bersepeda santai.

Apakah Cimory Choco Malt Aman untuk Dikonsumsi Setiap Hari?

Pada dasarnya mengonsumsi susu merupakan suatu hal yang dianjurkan, sebab kandungan vitamin dan mineral yang terdapat pada susu apabila dikonsumsi dengan benar akan memberikan manfaat bagi tubuh.

Namun juga harus dipahami bahwa mengonsumsi susu tidak selamanya baik, menurut dr. Pratiwi Rapih Astuti Natsir, hal yang perlu diperhatikan ketika mengonsumsi susu adalah memahami kandungan lemak dan gula yang terkandung di dalamnya.

Meskipun Cimory Choco Malt diproses melalui Ultra High Temperature dan cukup terjaga kualitasnya, tetapi Cimory Choco Malt juga memiliki beberapa kandungan nutrisi yang kurang direkomendasikan untuk dikonsumsi secara berlebihan.

Dalam 1 kotak Cimory Choco Malt (250 ml) terdapat kandungan gula sebanyak 20 gram, jumlah yang terlalu banyak untuk dikonsumsi pada satu jenis minuman. 

Padahal konsumsi gula yang baik sesuai rekomendasi dari American Heart Association (AHA) adalah tidak boleh lebih dari 24 – 36 gram setiap harinya.

Sebab apabila terlalu berlebihan dalam mengonsumsi gula juga akan berdampak buruk pada kesehatan. Parahnya lagi bisa beresiko terkena obesitas dan diabetes tipe 2.

Dengan begitu, maka Cimory Choco Malt kurang direkomendasikan untuk diminum setiap hari, karena kandungan gulanya yang cukup tinggi. Anda bisa meminumnya dengan jumlah yang wajar dan lebih baik lagi apabila diimbangi dengan olahraga.