Kalori Coklat Batang – Coklat batang merupakan salah satu jenis coklat yang dibuat dari pencampuran coklat bubuk, gula, lesitin, lemak coklat. Coklat batang memiliki tekstur yang keras yang biasanya dilapisi dengan kacang dan wafer.
Coklat batang cukup populer di Indonesia, khususnya di kalangan anak muda. Coklat batang disukai sebagai camilan bukan hanya dari rasanya yang khas, tetapi juga sebagai ungkapan kasih sayang kepada orang tercinta.
Terdapat beberapa merk coklat batang yang cukup populer di Indonesia, antara lain adalah sebagai berikut:
- Silverqueen
- Cadbury
- Nestle
Dan pada artikel ini, kami akan membahas seputar kalori coklat batang dari semua produk di atas. Berikut ini adalah penjelasan lengkapnya:
Daftar Kalori Coklat Batang Semua Merk
Berikut ini adalah daftar kalori pada coklat batang:
| Porsi | Produk | Kalori |
| 30 gram | Silverqueen Coklat | 170 kalori |
| 30 gram | Silverqueen Almond | 170 kalori |
| 30 gram | Silverqueen Chunky Bar Almond | 170 kalori |
| 20 gram | Silverqueen Chunky Bar | 100 kalori |
| 28 gram | Silverqueen Green Tea Matcha | 160 kalori |
| 20 gram | Silverqueen Almond Milk Chocolate | 110 kalori |
| 30 gram | Silverqueen Cashew Milk Chocolate | 170 kalori |
| 30 gram | Silverqueen Almond Milk Chocolate | 170 kalori |
| 45 gram | Silverqueen Bites | 255 kalori |
| 30 gram | Silverqueen Chunky Bar Cashew | 170 kalori |
| 30 gram | Silverqueen Milk Chocolate | 160 kalori |
| 20 gram | Silverqueen Chunky | 110 kalori |
| 20 gram | Silverqueen Fruit & Nut Milk Chocolate | 110 kalori |
| 30 gram | Silverqueen Very Berry Yoghurt | 160 kalori |
| 30 gram | Silverqueen White Chocolate | 170 kalori |
| 30 gram | Silverqueen Dark Chocolate | 170 kalori |
| 20 gram | Silverqueen Cashew Milk Chocolate | 110 kalori |
| 40 gram | Silverqueen Bites Almond | 230 kalori |
| 30 gram | Silverqueen Green Tea | 170 kalori |
| 20 gram | Silverqueen Chunky White Chocolate | 120 kalori |
| 30 gram | Cadbury Dairy Milk Chocholate | 160 kalori |
| 30 gram | Cadbury Coklat | 160 kalori |
| 30 gram | Cadbury Hot Chocolate Milk | 130 kalori |
| 30 gram | Cadbury Dairy Milk Cashew Nut | 160 kalori |
| 30 gram | Cadbury Dairy Milk Oreo | 170 kalori |
| 30 gram | Cadbury Dairy Milk Black Forest | 150 kalori |
| 30 gram | Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut | 160 kalori |
| 20 gram | Cadbury Dairy Milk Lickables | 100 kalori |
| 30 gram | Cadbury Dairy Milk Hazelnut | 170 kalori |
| 30 gram | Cadbury Cashew & Cookies Milk Chocolate | 160 kalori |
| 30 gram | Cadbury 5Star | 150 kalori |
| 15 gram | Cadbury Crunchie | 70 kalori |
| 21 gram | Cadbury Dairy Milk Coffee | 110 kalori |
| 15 gram | Cadbury Milk Chocolate Spread | 90 kalori |
| 15 gram | Cadbury Caramel Spread | 90 kalori |
| 17 gram | Nestle Kit Kat | 90 kalori |
Sumber Utama Kalori pada Coklat Batang
Berikut ini adalah sumber kalori utama yang terdapat pada coklat batang:
- Padatan kakao
- Padatan susu
- Gula
Sumber kalori pada coklat batang banyak dihasilkan dari 3 bahan utama di atas.
Rata-rata setiap 20 gram coklat batang mengandung kalori sebanyak 110 kkal, yang mana, 50% dari jumlah kalori tersebut dihasilkan dari lemak yang terkandung di dalamnya.
Beberapa produk coklat batang memiliki kandungan lemak dan gula yang cukup tinggi, sehingga tidak baik dikonsumsi secara berlebihan. Anda bisa memperkirakan jumlah yang aman untuk anda konsumsi.
Menurut anjuran dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, jumlah konsumsi lemak yang baik adalah tidak lebih dari 47 gram per hari. Sedangkan untuk konsumsi gula, tidak boleh lebih dari 24 – 36 gram per hari.
Komposisi Coklat Batang
Umumnya coklat batang memiliki komposisi yang hampir sama satu sama lain, mungkin ada sedikit perbedaan pada bahan tambahan yang digunakan, namun, komposisi utamanya adalah sebagai berikut:
- Padatan kakao
- Gula
- Padatan susu
- Pengemulsi nabati
Mungkin bahan tambahan yang digunakan berupa perisa, pengawet, dan bahan lainnya.
Pada beberapa produk coklat batang diproduksi menggunakan peralatan yang juga memproses kacang-kacangan, telur, dan gandum. Untuk itu, bagi anda yang memiliki alergi terhadap bahan-bahan tersebut, sebaiknya bisa menghindari.
Untuk lebih jelas dalam melihat komposisinya, anda bisa melihat pada kemasan salah satu produk coklat batang berikut ini:
Apakah Mengonsumsi Coklat Batang Setiap Hari Bisa Menaikkan Berat Badan?
Coklat batang adalah salah satu makanan yang banyak disukai karena cita rasanya yang khas, perpaduan antara manis dan pahit yang menjadikan coklat batang banyak digemari oleh penikmat coklat.
Namun juga perlu dipahami, bahwa tidak semua coklat batang memiliki kandungan yang baik untuk tubuh. Banyak produk coklat batang yang memiliki kandungan lemak dan gula yang cukup tinggi, sehingga tidak baik untuk dikonsumsi berlebihan.
Dilansir dari laman hellosehat yang direview oleh dr. Patricia Lukas Goentoro, dijelaskan bahwa pada dasarnya coklat memiliki kandungan flavonoid yang efektif untuk membantu menurunkan berat badan.
Namun, ada beberapa produk coklat yang dibuat dengan menggunakan bahan dasar susu yang tinggi lemak dan mengandung gula.
Coklat yang memiliki kandungan gula dan susu tersebut apabila dikonsumsi secara berlebihan akan menyebabkan terjadinya penumpukkan kalori yang berdampak pada kenaikan berat badan.
Oleh sebab itu, apabila anda ingin mengonsumsi coklat batang yang sehat, pastikan memilih coklat yang tidak mengandung gula dan lemak yang tinggi.
