Coolant Ekstrak Bengkoang 175 ml | ||
Informasi Nilai Gizi | ||
Takaran Saji | 175 ml | |
Jumlah Sajian Per Kemasan | 2 | |
Jumlah Per Sajian | ||
Energi Total | 50 kkal | |
| %AKG | |
Lemak Total | 0 g | 0% |
Kolesterol | 0 mg | 0% |
Lemak Jenuh | 0 g | 0% |
Protein | 0 g | 0% |
Karbohidrat Total | 13 g | 4% |
Gula | 11 g |
|
Garam (Natrium) | 95 mg | 6% |
Kalium | 35 mg | 1% |
*Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150 kkal. Kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah. | ||
Kalori Coolant Ekstrak Bengkoang – Coolant merupakan minuman ion dan penyejuk yang diproduksi oleh PT Sari Enesis Indah.
Coolant hadir sebagai minuman yang memberikan solusi anti dehidrasi dan untuk memulihkan suhu tubuh akibat aktivitas tinggi agar kembali stabil.
Coolant memiliki 3 varian rasa, salah satu varian rasa favoritnya adalah Coolant Ekstrak Bengkoang yang dilengkapi dengan kandungan sari penyejuk ekstrak bengkoang yang berfungsi untuk menyegarkan tubuh.
Berikut ini adalah kandungan kalori, nilai gizi, dan komposisi dari Coolant Ekstrak Bengkoang:
Kalori 1 botol Coolant Ekstrak Bengkoang (175 ml) adalah 50 kalori, yang didapat dari 13 gram karbohidrat, 0 gram lemak, dan 0 gram protein.
Persentase AKG Coolant Ekstrak Bengkoang (175 ml)
Persentase AKG untuk Coolant Ekstrak Bengkoang (175 ml) adalah sebagai berikut:
| Keterangan | Jumlah | % AKG |
| Kalori | 50 kkal | 2% |
| Protein | 0 gram | 0% |
| Karbohidrat | 13 gram | 4% |
| Lemak | 0 gram | 0% |
Persentase AKG berdasarkan kebutuhan 2150 kalori, kebutuhan kalori anda bisa lebih sedikit atau lebih banyak.
Komposisi Coolant Ekstrak Bengkoang
Berikut ini adalah komposisi yang terkandung dari Coolant Ekstrak Bengkoang:
- Air
- Gula
- Fruktosa
- Pengatur keasaman (asam sitrat & kalsium laktat)
- Garam
- Pengawet kalium sorbat
- Ekstrak krisantemum (0,025%)
- Kafein
- Ekstrak bengkoang (0,01%)
Cara Membakar Kalori dari Coolant Ekstrak Bengkoang (50 kkal)
Aktivitas yang bisa dilakukan untuk membakar kalori dari Coolant Ekstrak Bengkoang sebesar 50 kkal adalah sebagai berikut:
| Aktivitas | Waktu (50 kkal) |
| Senam | 12 Menit |
| Berenang | 6 Menit |
| Menyapu | 10 Menit |
| Belanja | 21 Menit |
| Yoga | 28 Menit |
| Gym Ringan | 14 Menit |
| Sepak Bola | 14 Menit |
Berdasarkan tabel di atas, maka anda bisa memilih aktivitas yang bisa anda lakukan untuk membakar kalori yang dihasilkan dari Coolant Ekstrak Bengkoang sebesar 50 kkal.
Proses pembakaran kalori tidak harus dengan aktivitas yang berat dan keras, anda juga bisa membakar kalori dengan cara menyapu dan berbelanja.
Akan tetapi juga perlu dipahami, bahwa aktivitas yang kita lakukan akan berpengaruh terhadap waktu pembakaran kalori, semakin berat aktivitasnya, maka akan semakin efektif waktu yang digunakan untuk membakar kalori.
Apa Manfaat Coolant Ekstrak Bengkoang bagi Tubuh?
Coolant Ekstrak Bengkoang merupakan sejenis minuman isotonik yang memiliki manfaat utama untuk menggantikan ion tubuh pada saat melakukan aktivitas berat, seperti olahraga berat dan lain sebagainya.
Dilansir dari laman halodoc yang ditinjau oleh dr. Verury Verona Handayani, dijelaskan bahwa minuman isotonik adalah jenis minuman sport drink yang memiliki kandungan bermanfaat untuk tubuh, seperti karbohidrat, mineral, dan elektrolit.
Minuman isotonik juga bermanfaat untuk menggantikan cairan tubuh, sebab kandungan gula, garam, dan kepekatannya dinilai memiliki kesamaan dengan yang dibutuhkan oleh tubuh.
Menurut US National Library of Medicine, National Institute of Health, minuman isotonik memiliki kandungan karbohidrat dan elektrolit sebanyak 6 – 8% yang sangat efektif untuk menghasilkan tenaga tambahan dalam tubuh.
Meskipun minuman isotonik seperti Coolant Ekstrak Bengkoang memiliki banyak manfaat untuk tubuh, tapi anda juga harus tetap bijak dalam mengonsumsinya, sebab kandungan gula pada Coolant Ekstrak Bengkoang relatif cukup tinggi.
Sehingga bisa berdampak buruk apabila dikonsumsi secara terus-terusan. Selain itu dalam komposisi Coolant Ekstrak Bengkoang juga terkandung pengawet kalium sorbat yang tidak baik untuk dikonsumsi secara berlebihan.
Oleh sebab itu, untuk mendapatkan manfaat yang maksimal dari Coolant Ekstrak Bengkoang, anda harus bijak dalam mengonsumsinya, anda bisa mengonsumsi Coolant Ekstrak Bengkoang pada saat melakukan olahraga berat.
Bolehkah Minum Coolant Ekstrak Bengkoang Setiap Hari?
Meskipun minuman isotonik seperti Coolant Ekstrak Bengkoang memiliki banyak manfaat untuk tubuh, tapi faktanya Coolant Ekstrak Bengkoang tidak terlalu direkomendasikan untuk diminum setiap hari.
Dilansir dari laman halodoc yang ditinjau oleh dr. Verury Verona Handayani, dijelaskan bahwa minuman isotonik memiliki kandungan gula dan sodium yang cukup tinggi.
Sehingga apabila dikonsumsi secara berlebihan dan tidak diimbangi dengan aktivitas tertentu, maka bisa beresiko untuk menyebabkan kegemukan, dan lebih parahnya bisa beresiko terkena penyakit diabetes tipe 2, dan penyakit jantung.
Selain itu, komposisi pada Coolant Ekstrak Bengkoang terdapat pengawet kalium sorbat yang cukup berbahaya apabila dikonsumsi secara berlebihan dalam jangka waktu yang lama.
Untuk itu, sebaiknya minuman isotonik seperti Coolant Ekstrak Bengkoang tidak dikonsumsi setiap hari, anda bisa mengonsumsinya saat anda melakukan aktivitas berat yang berguna untuk mengganti ion pada tubuh anda.
