Kalori Cornetto Black and White, Nilai Gizi & Komposisi Nya

Kalori Cornetto Black And White ~ Cornetto black and white adalah salah satu varian eskrim Cornetto yang terkenal di Indonesia hasil produksi Unilever. Cornetto ini mengkombinasikan eskrim manis dan creamy dengan wafer panggang renyah. 

Sebenarnya berapakah kalori dari setiap kemasan Cornetto black and white? Apakah Cornetto black and white bisa dikonsumsi setiap hari? Berikut penjelasannya.

Berapa jumlah kalori dalam 1 bungkus Cornetto Black & White?

Kalori Cornetto Black and White (80 ml) adalah 140 kalori terdiri dari 20 gram karbohidrat, 2 gram protein dan 5 gram lemak.

Persentase AKG Cornetto Black & White (80 ml)

Persen AKG berdasarkan kebutuhan 2150 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih banyak atau lebih sedikit. 

Komposisi Es Krim Cornetto Black and White

Air, cone wafer (mengandung tepung terigu, pewarna sintetik coklat HT CI No.20285), coklat pelapis, gula, padatan susu, sirup glukosa, minyak nabati, saus coklat 4% (mengandung lemak susu, pengawet kalium sorbat), butiran coklat 1,4% (mengandung susu), kakao bubuk 1,2%, penstabil nabati, pengemulsi nabati, pewarna alami karamel IV ammonium sulfit proses, perisa sintetik (coklat putih, coklat, krim), pewarna sintetik (karmoisin CI No.14720), biru berlian CI No.42090. 

Mengandung alergen, lihat daftar bahan yang dicetak tebal. Dapat mengandung lecithin kedelai, tepung terigu, kacang-kacangan, dan telur. 

Bolehkah Cornetto Black and White Dikonsumsi Setiap Hari?

Meskipun kalori pada setiap bungkus cornetto cukup rendah yaitu hanya 140 kalori, tetapi perlu diingat bahwa kandungan gulanya cukup tinggi. Oleh karena itu ada baiknya membatasi konsumsi Cornetto seperti seminggu sekali untuk menghindari adanya masalah kesehatan.

Kalori Cornetto Black and White Untuk Memenuhi Kebutuhan Kalori Harian

Bagi pecinta es krim, cornetto tentu menjadi salah satu es krim favorit pilihan mereka. Dalam setiap bungkus Cornetto terdapat kalori sebesar 140 kalori atau memenuhi 7% kebutuhan kalori harian tubuh. 

Kandungan Gula Cornetto Black & White Untuk Memenuhi Kebutuhan Gula Harian

Dalam setiap bungkus Cornetto black and white terdapat kandungan gula sebesar 13g. Pada dasarnya gula sangat dibutuhkan oleh tubuh karena gula berfungsi membantu kinerja otak. 

Adapun kebutuhan gula harian setiap manusia adalah 36g bagi laki-laki dan 24g bagi perempuan. Artinya mengkonsumsi satu bungkus Cornetto black and white berarti telah memenuhi hampir setengah dari kebutuhan gula harian. 

Padahal setiap hari banyak makanan yang dikonsumsi dan terdapat kandungan gula di dalamnya. Oleh karena itu kamu tetap harus membatasi konsumsi Cornetto karena bisa menimbulkan kelebihan gula dalam tubuh.

Kelebihan gula ini bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan seperti risiko tekanan darah tinggi, risiko terkena obesitas, risiko kerusakan fungsi organ, hingga risiko terkena serangan jantung. 

Cara Membakar 140 Kalori di Cornetto Black and White

Seperti penjelasan diatas bahwa kandungan gula yang terdapat dalam setiap bungkus cornetto black and white cukup tinggi, artinya kamu harus melakukan aktivitas agar gula tersebut tidak menumpuk dalam tubuh. 

Ada beberapa aktivitas yang bisa kamu lakukan untuk membakar kalori setelah mengkonsumsi cornetto varian ini, yaitu :

Berdasarkan tabel diatas dapat dilihat bahwa berolahraga memerlukan waktu lebih sedikit untuk membakar kalori cornetto black and white yaitu hanya berkisar 10-30 menit. 

Sedangkan aktivitas-aktivitas ringan seperti belajar, belanja, atau menyapu juga bisa membakar kalori meskipun membutuhkan waktu yang lebih lama yaitu 40-60 menit. Kamu bisa menyesuaikan aktivitas tersebut dengan kesibukan yang kamu jalani. 

Macam – Macam Varian Rasa Es Krim Cornetto

Berikut varian rasa es krim Walls Cornetto.

1. Cornetto Junior Black and White 
2. Cornetto Junior Strawberry and Vanilla
3. Cornetto Disc Chocolate 
4. Cornetto Disc Silverqueen 
5. Cornetto Disc Oreo
6. Cornetto Black Hojica
7. Mini Cornetto Choco & Vanilla
8. Mini Cornetto Disc Tiramisu dan sebagainya.