Dorayaki Sarikue Chocolate (55 g) | ||
Informasi Nilai Gizi | ||
Takaran Saji | 55 g | |
Jumlah Sajian Per Kemasan | 1 | |
JUMLAH PER SAJIAN | ||
Energi Total 170 kkal | Energi dari Lemak 30 kkal | |
|
| %AKG* |
Lemak Total | 3.5 g | 5 % |
Lemak Jenuh | 1.5 g | 8 % |
Kolesterol | 0 mg | 0 % |
Protein | 4 g | 6 % |
Karbohidrat Total | 32 g | 10 % |
Serat Pangan | 1 g | 5 % |
Gula | 18 g |
|
Garam (natrium) | 115 mg | 8 % |
*Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150 kkal. | ||
Kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah. | ||
Kalori Dorayaki Sarikue Chocolate – Dorayaki Sarikue Chocolate merupakan salah satu varian produk dari Sari Roti. Dengan menampilkan varian yang berbeda, Sari Roti berharap bisa selalu memenuhi selera masyarakat.
Sebagaimana kita ketahui jika Dorayaki adalah salah satu makanan populer di Jepang. Dorayaki Sarikue Chocolate pun berusaha menghadirkan rasa Dorayaki yang sesungguhnya dengan rasa cokelat yang manis dan nikmat.
Lalu bagaimana dengan jumlah kalori dan kandungan gizi di dalamnya? Berikut kita simak ulasan selengkapnya tentang jumlah kalori, kandungan gizi, dan komposisi yang terdapat pada Dorayaki Sarikue Chocolate.
Berapa Jumlah Kalori yang terdapat pada Dorayaki Sarikue Chocolate (55 g)?
Jumlah kalori yang terdapat pada Dorayaki Sarikue Chocolate (55 g) adalah 170 kalori yang terdiri dari lemak 3.5 g, protein 4 g, dan karbohidrat 32 g.
Karena kandungan karbohidrat yang cukup tinggi pada Dorayaki Sarikue Chocolate, mengonsumsinya akan memberikan rasa kenyang. Namun perhatikan juga kandungan nutrisi lainnya yang terdapat pada Dorayaki Sarikue Chocolate agar dapat memperoleh manfaat baik dari mengonsumsinya.
Persentase AKG Dorayaki Sarikue Chocolate
| Keterangan | Jumlah | Persentase (%) AKG |
| Kalori | 170 kkal | 8 % |
| Lemak | 3.5 g | 5 % |
| Protein | 4 g | 6 % |
| Karbohidrat | 32 g | 10 % |
*Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150 kkal. Masing masing orang dapat berbeda, bisa lebih rendah ataupun lebih tinggi.
Informasi Gizi Dorayaki Sarikue Chocolate
Berikut adalah informasi tentang kandungan gizi yang terdapat pada Dorayaki Sarikue Chocolate (55 g).
Kandungan Lemak
| Lemak Total | 3.5 g | 5 % |
| Lemak Jenuh | 1.5 g | 8 % |
| Kolesterol | 0 mg | 0 % |
Kandungan Protein
| Protein | 4 g | 6 % |
Kandungan Karbohidrat
| Karbohidrat Total | 32 g | 10 % |
| Serat Pangan | 1 g | 5 % |
| Gula | 18 g |
Kandungan Lainnya
| Natrium / Sodium | 15 mg | 8 % |
Komposisi Dorayaki Sarikue Chocolate (55 g)
Berikut adalah komposisi Dorayaki Sarikue (55 g):
- Tepung terigu (mengandung gluten)
- Telur
- Pengemulsi (mengandung susu, telu, pengawet kalium sorbat)
- Gula pasir
- Saus cokelat (mengandung kakao bubuk 1.6 %, pengawet kalium sorbat, antioksidan tokoferol)
- Minyak nabati
- Madu
- Air
- Pengawet kalium sorbat
Mengandung alergen, lihat daftar bahan yang dicetak tebal.
Aktivitas untuk Membakar 170 Kalori dari Dorayaki Sarikue Chocolate (55 g)
Berikut adalah contoh aktivitas yang dapat dilakukan untuk membantu proses pembakaran kalori dari Dorayaki Sarikue Chocolate.
| Contoh Aktivitas | Waktu yang diperlukan |
| Berjalan | 43 Menit |
| Bersepeda Santai | 35 Menit |
| Senam | 40 Menit |
| Berkebun | 35 Menit |
| Badminton | 14 Menit |
| Karate | 20 Menit |
| Basket | 23 Menit |
Dari tabel di atas dapat kita lihat jika badminton adalah contoh aktivitas yang dapat membakar kalori paling cepat diantara aktivitas lainnya. Yang artinya aktivitas badminton memerlukan energi paling banyak dibanding aktivitas yang lain sehingga sistem metabolisme tubuh akan berusaha untuk mempercepat proses pembakaran kalori dan energi dapat segera dihasilkan.
Apakah Dorayaki Sarikue Chocolate Cocok untuk Dikonsumsi saat Sarapan Pagi?
Dorayaki Sarikue Chocolate tentu cocok untuk dikonsumsi saat sarapan karena mengandung karbohidrat yang cukup tinggi yaitu sebesar 32 gram yang tentunya akan memberikan perasaan kenyang dan siap menjalani aktivitas seharian.
Namun perlu diketahui jika sarapan dengan roti atau kue belum memenuhi asupan nutrisi tubuh karena roti atau kue hanya memberikan sedikit nutrisi pada tubuh. Dan berdasarkan tabel nutrisi yang kita lihat, Dorayaki Sarikue Chocolate tidak memiliki kandungan vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.
Menurut Prof. Hardinsyah, MS, jika mengonsumsi roti atau kue saat sarapan akan lebih baik jika ditambahkan sayur dan telur agar lebih bernutrisi. Tidak hanya telur, mungkin bisa juga dengan protein lainnya seperti daging, tuna, dan lain lain. Dan tentunya juga bisa disertai dengan minum susu yang kaya akan vitamin dan mineral yang bagus untuk tubuh.
