Kalori Energen Kacang Hijau, Nilai Gizi, Dan Komposisi Nya

Kalori energen Kacang Hijau – Merupakan minuman yang kaya akan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Bulir-bulir Kacang Hijau yang terdapat di dalamnya mampu mengenyangkan sehingga sangat cocok untuk penunda lapar.

Tanpa ditambahkan gula, energen Kacang Hijau sudah dapat dinikmati karena di dalam sudah terdapat kandungan gula. Minuman ini juga rendah kolesterol dan lemak.

Harganya yang ekonomis dan mudah didapat membuat minuman sereal Energen Kacang Hijau menjadi primadona di hati masyarakat.

Kandungan Kalori Energen Kacang Hijau (35 gram)

Jumlah kalori pada 1 Kemasan Energen Kacang Hijau (35 gram) adalah 150 Kalori, yang di dapat dari 27 gram karbohidrat, 3,5 gram lemak, 3 gram protein.

Persentase AKG Energen Kacang Hijau (35 gram)

Persen AKG berdasarkan kebutuhan 2150 kalori, kebutuhan anda bisa lebih sedikit atau lebih banyak.

Komposisi Energen Kacang Hijau (35 gram)

Komposisi yang terdapat pada 1 bungkus energen Kacang Hijau adalah sebagai berikut:

• Gula
• Krimer Nabati
• Kacang Hijau (14,28%)
• Tepung terigu ( 8,2 % )
• Susu Bubuk ( 7,95 % )
• Jagung oat
• Kalsium Karbonat
• Perisa Sintetik
• Garam
• Pengemulsi Nabati (Lesitin kedelai)
• Premiks Vitamin ( A, B1, B2, B6, asam folat, B12, D dan E)
• Natrium Askorbat ( Vitamin C )
• Telur Bubuk ( 0,01 % )
• Ekstrak Malt

Mengandung alergen pada daftar yang bercetak tebal.

Aktivitas untuk Membakar 150 Kalori Energen Kacang Hijau

Berikut adalah beberapa aktivitas yang dapat dijadikan pilihan untuk membakar 150 kalori yang dihasilkan oleh energen Kacang Hijau:

Dari tabel diatas, dapat dilihat bahwa aktivitas yang paling cepat untuk membakar 150 kalori energen Kacang Hijau adalah badminton dalam waktu 12 menit. Sedang yang terlama adalah Bekerja kantoran selama 83 menit.

Manfaat Mengonsumsi Energen Kacang Hijau 

Energen Kacang Hijau memiliki beberapa manfaat untuk tubuh, manfaat tersebut antara lain:

Pengganti Sarapan

Saat kita tidak sempat makan nasi ketika pagi, atau makan makanan berat, energen Kacang Hijau merupakan solusi yang tepat untuk pengganti sarapan. Butir Kacang Hijau yang terkandung di dalamnya mengandung karbohidrat sehingga mengenyangkan.

Sumber Nutrisi

Selain mengenyangkan, energen Kacang Hijau mengandung berbagai macam vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh, vitamin tersebut antara lain Vitamin  A, B1, B2, B6, asam folat, B12, D dan E.

Mudah dan Cepat penyajiannya

Bagi orang sibuk, energen ini adalah solusi yang tepat, selain mengenyangkan, cara penyajiannya pun sangat cepat. Diseduh dengan air panas, siap untuk dinikmati.

Kaya Serat

Makanan yang kaya akan serat akan sangat baik untuk proses pencernaan. Sistem pencernaan lebih sehat karena terhindar dari berbagai macam masalah pencernaan seperti diare dan sembelit.

Kaya akan Kalsium

Kalsium yang terkandung pada makanan sangat baik untuk kesehatan tulang. Susu yang terkandung pada energen adalah sumber kalsium yang dibutuhkan oleh tubuh.

kandungan kalsium yang cukup pada tubuh akan mencegah terjadinya osteoporosis dini.

Sumber Asam Folat

Asam folat ini mampu mencegah terjadinya kanker, karena bekerja merawat sel yang sudah rusak. Asam folat juga bagus untuk ibu hamil karena membantu perkembangan janin dalam kandungan.

Mengenyangkan Dengan Rasa Yang Nikmat

Kandungan karbohidrat yang ada pada bulir Kacang Hijau ini yang mengenyangkan. Biasanya sereal memiliki rasa yang monoton, tetapi pada energen Kacang Hijau ini memiliki rasa yang enak sehingga tidak membuat eneg