Kalori Fibe Mini Minuman Serat Nilai Gizi dan Komposisi nya

Kalori Fibe Mini Minuman Serat – Fibe mini minuman serat adalah produk minuman yang kaya serat pertama di Indonesia. Diproduksi oleh PT. Amerta Indah Otsuka, fibe mini minuman serat hadir dengan format Ready to Drink.

Fungsi utama dari fibe mini minuman serat adalah untuk pemenuhan kebutuhan serat harian, serta untuk menjaga kesehatan pencernaan. Karena serat memiliki fungsi yang penting pada pencernaan manusia.

Fibe mini minuman serat dikemas menggunakan botol kaca mini sehingga mudah disimpan dan dibawa kemana mana. Keberadaannya masih jarang ditemui, biasanya dapat dijumpai pada minimarket dan supermarket saja.

Pada artikel ini akan dibahas mengenai kalori, kandungan gizi dan komposisi pada fibe mini minuman serat.

Kalori Fibe Mini Minuman Serat (100 ml) adalah 60 kalori, yang didapat dari 19 gram karbohidrat, 0 gram lemak, 0 gram protein.

Persentase AKG Fibe Mini Minuman Serat (100 ml)

Persen AKG berdasarkan kebutuhan 2150 kalori, kebutuhan anda bisa lebih sedikit atau lebih banyak.

Cara yang Digunakan Untuk Membakar Kalori Fibe Mini Minuman Serat (60kkal)

Fibe mini minuman serat merupakan minuman dengan kalori yang sangat rendah. Meskipun begitu tetap diperlukan kegiatan untuk membakar 60 kkal yang ada ada pada fibe mini minuman serat. Kegiatan yang dapat dilakukan antara lain:

Dari semua kegiatan diatas, dapat dilihat bahwa waktu yang dibutuhkan untuk membakar 60 kkal yang ada pada fibe mini minuman berserat cukup singkat. Rata-rata yang dibutuhkan tidak lebih dari 20 menit kecuali bekerja kantoran.

Komposisi Fibe Mini Minuman Serat 

Terdapat beberapa komposisi yang digunakan untuk membuat fibe mini minuman serat. komposisi tersebut antara lain:

• Air berkarbonasi
• Gula
• Serat
• Polidekstrosa 6 gram
• Pengatur keasaman
• Perisa sintetik
• antioksidan asam askorbat
• Fxopen
• Tanpa pengawet dan pemanis buatan

Apakah Kandungan Serat Pada Fibe Mini Minuman Serat Dapat Menurunkan Berat Badan?

Kandungan serat pada fibe mini dapat membantu menurunkan berat badan, karena serat di dalamnya mampu melancarkan pencernaan. Hal ini dikuatkan oleh pendapat Dr. Marya Haryono, MGizi, Sp.GK,FINEM.

Menurut Dr. Marya kandungan serat yang cukup dapat membantu mengendalikan gula darah, mengontrol proses pencernaan, mencegah lapar dengan memberikan rasa kenyang, mengendalikan kadar kolesterol sehingga menyehatkan jantung.

Dr. Maryono dalam wawancaranya di tirto.id juga menjelaskan bahwa minuman yang kaya serat seperti fibe mini ini lebih baik jika dikonsumsi sehari dua kali. Karena serat yang terpenuhi dalam tubuh mampu mencegah resiko kanker.

Selain itu, kandungan lemak dan protein yang ada pada fibe mini adalah 0 dan kandungan gulanya pun juga rendah. Hal ini menjadikan fibe mini minuman serat aman jika dikonsumsi sehari hari sebagai bentuk pemenuhan serat tubuh.

Manfaat Fibe Mini Untuk Kesehatan

Fibe mini minuman serat memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan tubuh. Manfaat tersebut antara lain:

Memperlancar proses pencernaan

Kandungan serat pada fibe mini minuman serat mampu memperlancar pencernaan pada tubuh, selain itu fibe mini minuman berserat juga mampu mengatasi masalah pencernaan seperti diare dan juga sembelit

Menekan gula darah

Fibe mini minuman serat memiliki kadar gula rendah, sehingga meskipun dikonsumsi setiap hari dengan batas tertentu tidak akan mengakibatkan gula darah naik.

 Jantung menjadi sehat

Selain kandungan gula yang rendah, fibe mini minuman serat sama sekali tidak memiliki kandungan lemak, sehingga kolesterol dalam darah tidak mengalami peningkatan, kesehatan jantung pun terjaga