Kalori Frisian Flag Coconut Delight, Nilai Gizi, & Komposisi Nya

Kalori Frisian Flag Coconut Delight – Frisian Flag merupakan salah satu perusahaan susu terbesar di Indonesia, pertama kali didirikan tahun 1922 di bawah naungan Friesland Campina.

Sejak pertama kali diproduksi, Frisian Flag telah banyak melakukan inovasi produk, khususnya pada varian rasa. 

Salah satu varian rasa favorit dari Frisian Flag adalah Frisian Flag Coconut Delight yang diproduksi secara modern menggunakan proses UHT untuk menghadirkan susu berkualitas dengan paduan rasa kelapa muda yang segar.

Berikut ini adalah kandungan kalori, nilai gizi, dan komposisi dari Frisian Flag Coconut Delight:

Kalori 1 botol kotak Frisian Flag Coconut Delight (225 ml) adalah 150 kalori, yang didapat dari 20 gram karbohidrat, 6 gram lemak, dan 6 gram protein.

Persentase AKG Frisian Flag Coconut Delight (225 ml)

Persentase AKG untuk Frisian Flag Coconut Delight (225 ml) adalah sebagai berikut: 

Persentase AKG berdasarkan kebutuhan 2150 kalori, kebutuhan kalori anda bisa lebih sedikit atau lebih banyak.

Informasi Nilai Gizi Frisian Flag Coconut Delight

Kandungan Vitamin Frisian Flag Coconut Delight

Dalam 1 kotak Frisian Flag Coconut Delight terdapat kandungan vitamin yang cukup lengkap, mulai dari vitamin A, D3. E, dan Vitamin B Kompleks yang dibutuhkan oleh tubuh.

Vitamin sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk membantu kinerja pada organ tubuh, dilansir dari laman hellosehat, yang ditinjau oleh dr. Patricia Lukas Goentoro, dijelaskan bahwa tubuh yang kekurangan vitamin disebut dengan defisiensi.

Kondisi defisiensi vitamin kerap terjadi lantaran asupan gizi pada makanan yang dikonsumsi tidak seimbang, akibatnya adalah terjadinya ketidak seimbangan bakteri usus, gangguan autoimun, terjadinya kanker usus besar.

Oleh sebab itu, salah satu cara untuk memenuhi kebutuhan vitamin dalam tubuh agar fungsinya tidak terganggu adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya sumber vitamin, seperti Frisian Flag Coconut Delight.

Kandungan Mineral Frisian Flag Coconut Delight

Dalam 1 kotak Frisian Flag Coconut Delight terdapat beberapa mineral penting yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti kalium, fosfor, kalsium, dan iodium.

Dilansir dari laman halodoc, dijelaskan bahwa mineral merupakan salah satu nutrisi penting yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, sama halnya dengan karbohidrat, lemak, dan protein.

Secara umum mineral berfungsi untuk membantu proses metabolisme dalam tubuh. Kebutuhan mineral setiap orang mungkin saja berbeda, sesuai dengan usia, aktivitas, dan fisik dari orang tersebut.

Komposisi Frisian Flag Coconut Delight

Berikut ini adalah komposisi yang terkandung dalam Frisian Flag Coconut Delight:

• Susu (segar (50%) (Skim bubuk, Bubuk buttermilk, Lemak susu, Laktosa (53%))
• 3 mineral
• Penstabil nabati
• Air
• Sukrosa
• Maltodekstrin
• Perisa sintetik
• Ekstrak air kelapa (0,01%)
• 9 vitamin (mengandung antioksidan tokoferol)

Komposisi tersebut mengandung alergen, perhatikan daftar bahan yang dicetak tebal.

Cara Membakar Kalori dari Frisian Flag Coconut Delight (150 kkal)

Berikut ini adalah beberapa aktivitas yang bisa dilakukan untuk membakar kalori dari Frisian Flag Coconut Delight sebesar 150 kkal:

Berdasarkan tabel di atas, maka anda bisa memilih beberapa macam aktivitas yang bisa anda lakukan untuk membakar kalori dari Frisian Flag Coconut Delight sebesar 150 kkal.

Untuk membakar kalori yang efektif dengan waktu yang relatif singkat, maka anda bisa memilih untuk melakukan jogging. 

Apakah Mengonsumsi Frisian Flag Coconut Delight Setiap Hari Aman untuk Tubuh?

Frisian Flag Coconut Delight merupakan minuman susu yang diproses melalui Ultra High Temperature (UHT) yang memiliki tingkat sterilisasi susu cukup baik, selain itu kandungan vitamin dan mineral yang ada di dalamnya juga sangat bermanfaat bagi tubuh.

Akan tetapi juga perlu dipahami bahwa Frisian Flag Coconut Delight memiliki kandungan kalori, lemak, dan gula yang cukup tinggi yang tidak direkomendasikan untuk dikonsumsi secara berlebih.

Dilansir dari laman ners.unair, dijelaskan bahwa konsumsi makanan atau minuman manis secara berlebihan akan beresiko terkena penyakit yang serius, seperti obesitas, diabetes, jantung, dan stroke.

Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi minuman manis 2 – 6 gelas setiap minggunya akan meningkatkan resiko kematian sebesar 6%, dan mengonsumsi minuman manis 1 – 2 gelas per hari dapat menyebabkan resiko kematian sebesar 14%.

Oleh sebab itu sebaiknya anda bisa membatasi dalam mengonsumsi minuman yang mengandung kadar gula tinggi, seperti Frisian Flag Coconut Delight. 

Untuk alasan kesehatan, anda bisa mengonsumsinya dalam sesekali waktu saja.