Kalori Garuda Rosta Kacang Panggang Jagung Bakar, Nilai Gizi & Komposisi Nya

Kalori Garuda Rosta Kacang Panggang Rasa jagung Bakar ~ Sahabat keluarga saat bersantai. Cemilan yang rendah kolesterol dan tanpa gula ini sangat cocok dijadikan cemilan saat menjalankan program diet. bentuknya kecil, dikemas dengan sangat apik juga sangat pas dijadikan teman saat perjalanan.

Berapa jumlah kalori Garuda Rosta Kacang Panggang Rasa Jagung Bakar?

Jumlah kalori Garuda Rosta Kacang Panggang Jagung Bakar (25 gram) adalah 130 kalori, yang diperoleh dari karbohidrat 13 gram, protein 4 gram, dan lemak 7 gram.

Persentase AKG Garuda Rosta Kacang Panggang Rasa Jagung Bakar (25 Gram)

Persen AKG berdasarkan kebutuhan 2150 kalori, kebutuhan anda bisa lebih sedikit atau lebih banyak.

Komposisi Garuda Rosta Kacang Panggang Rasa jagung Bakar (25 Gram)

Terdapat berbagai macam komposisi pada Garuda Rosta Kacang Panggang Rasa Jagung Bakar, komposisi tersebut antara lain:

• Kacang tanah
• Tepung terigu
• Pati jagung (8,5 %)
• Gula
• Pemanis alami glikosida stevoid
• Minyak nabati
• Garam
• Pengembang
• Antioksidan TBHQ
• Bumbu rasa jagung manis 6,08 % ( Mengandung gluten, kedelai, susu, penguat rasa monosodium glutamat, dan dinatrium inosinat dan guanilat).

Mengandung alergen pada daftar yang bercetak tebal.

Aktivitas Untuk Membakar 130 Kalori Garuda Rosta Kacang Panggang Rasa Jagung Bakar

Terdapat beberapa aktivitas yang dapat dijadikan pilihan untuk membakar 130 kalori garuda rosta kacang panggang rasa jagung bakar, antara lain:

Aktivitas yang paling cepat untuk membakar 130 kalori yang dihasilkan garuda rosta kacang panggang rasa jagung bakar adalah berenang yaitu 15 menit.

Bolehkah Garuda Rosta Kacang Panggang Rasa jagung Bakar Dikonsumsi Saat Diet?

Jika dilihat dari kandungan kalori nya garuda rosta kacang panggang rasa jagung bakar dapat dijadikan menu makanan ringan saat diet. Tetapi disini kita juga melihat kandungan lainnya seperti natrium dan MSG.

Cara menyikapi banyaknya kandungan natrium pada makanan dapat di imbangi dengan memperbanyak air putih. 

Semakin banyak air putih yang dikonsumsi, maka akan semakin cepat pula penyerapan dalam tubuh.

Manfaat Mengkonsumsi Garuda Rosta Kacang Panggang Rasa jagung Bakar 

1. Camilan sehat untuk program diet

Sebuah penelitian yang dilakukan jurnal nutrients membuktikan bahwa orang obesitas yang mengkonsumsi olahan kacang selama 12 hari mengalami penurunan berat badan. Lingkar badan dan Indeks Massa Tubuh juga berkurang.

2. Terhindar dari resiko diabetes

garuda kacang rosta sama sekali memiliki kandungan gula yang rendah dan kalorinya pun juga rendah, dan ini sangat aman bagi penderita diabetes

3. Menjaga kesehatan jantung

Asam linoleat yang terdapat pada garuda kacang mampu menghasilkan senyawa yang merilekskan pembuluh darah sehingga tekanan darah menjadi teratur. 

Jika tekanan darah sudah teratur, maka sudah dipastikan akan terhindar dari penyakit jantung

4. Melancarkan pencernaan

Kandungan serat yang ada pada garuda rosta  sangat bagus untuk sistem pencernaan, sehingga akan terhindar dari resiko sembelit dan nyeri BAB

Waktu Terbaik Konsumsi Garuda Rosta Kacang Panggang Rasa Jagung Bakar 

Saat kita menjalan program diet alangkah baiknya ngemil garuda kacang rosta original di jam – jam terbaik, antara lain.

• Camilan pagi

Setelah sarapan, tubuh kita membutuhkan jeda sekitar 4 jam untuk mencerna dan menyerap makanan. Nah, maka dari itu sangat disarankan menikmati garuda rosta kacang bersalut original 2 – 4 jam setelah sarapan.

• Camilan siang

Sama seperti camilan pagi, berjarak 2 – 4 jam setelah makan siang. Tetapi untuk camilan siang ini mengurangi porsi camilan adalah pilihan yang tepat. Kemudian tambahan buah atau air putih guna mempercepat proses penyerapan makanan.

• Camilan Malam

Ini bukan hal yang disarankan, tetapi dilarang. Mengkonsumsi makanan di malam hari apalagi yang mengandung karbohidrat akan lebih mempercepat penggemukan badan.