Kalori Golda Coffee Cappucino, Nilai Gizi, & Komposisi Nya

Kalori Golda Coffee Cappucino – Bagi kamu penikmat kopi, mungkin sudah tidak asing dengan Golda Coffee, produk kopi latte siap minum yang diproduksi oleh Wings Food.

Golda Coffee pertama kali diproduksi tahun 2018 dengan mengusung tren ngopi kekinian. Dibuat dari biji kopi Brazil pilihan yang memiliki standar tertinggi (Gold) yang siap menjawab kebutuhan ngopi mu.

Golda Coffee memiliki beberapa varian rasa, salah satu varian yang baru diluncurkan adalah Golda Coffee Cappucino yang diproses menggunakan teknik pengolahan Gold Italian Roast dengan sensasi kopi yang kuat dipadukan dengan karamelisasi yang unik.

Penasaran dengan kandungan kalori, nilai gizi, dan komposisi Golda Coffee Cappucino? Yuk, langsung saja simak penjelasannya berikut ini:

Kalori 1 botol Golda Coffee Cappucino (200 ml) adalah 180 kalori, yang didapat dari 31 gram karbohidrat, 5 gram lemak, dan 2 gram protein.

Persentase AKG Golda Coffee Cappucino (200 ml)

Persentase AKG untuk Golda Coffee Cappucino (200 ml) adalah sebagai berikut: 

Persentase AKG berdasarkan kebutuhan 2150 kalori, kebutuhan kalori anda bisa lebih sedikit atau lebih banyak.

Komposisi Golda Coffee Cappucino

Berikut ini adalah komposisi yang terkandung dalam Golda Coffee Cappucino:

Air, gula, susu skim bubuk (1,31%), krimer nabati, whey bubuk, kopi bubuk instan (1,2%), kakao bubuk, penstabil nabati, pengemulsi nabati, perisa sintetik, pengatur keasaman, ekstrak malt (mengandung pewarna alami karamel kelas III), garam, keju bubuk (mengandung susu, whey bubuk), perisa alami.

Komposisi Golda Coffee Cappucino tersebut mengandung alergen. Perhatikan daftar bahan yang dicetak tebal.

Informasi Gizi Golda Coffee Cappucino

Kandungan Karbohidrat 

Dalam 1 botol Golda Coffee Cappucino mengandung karbohidrat sebanyak 31 gram. Jumlah karbohidrat tersebut sudah memenuhi sekitar 10% dari total kebutuhan karbohidrat harian.

Selain itu juga terkandung gula sebanyak 19 gram. Jumlah kandungan gula tersebut termasuk tinggi, untuk itu kamu perlu membatasi dalam meminum Golda Coffee Cappucino.

Gula memiliki fungsi yang penting bagi tubuh, yaitu sebagai sumber energi utama untuk melakukan aktivitas harian. Meskipun begitu, berlebihan dalam mengonsumsi gula juga tidak baik untuk kesehatan.

World Health Organization (WHO) merekomendasikan bahwa jumlah asupan gula harian bagi orang dewasa tidak boleh lebih dari 30 gram per hari. Sementara untuk anak-anak adalah 19 – 24 gram per hari. 

Kandungan Lemak

Dalam 1 botol Golda Coffee Cappucino mengandung lemak total sebanyak 5 gram. Jumlah lemak tersebut sudah memenuhi sekitar 7% dari total kebutuhan lemak harian.

Selain itu juga terdapat lemak jenuh sebanyak 5 gram. Jumlah lemak jenuh tersebut cukup tinggi karena sudah memenuhi sekitar 22% dari total kebutuhan lemak jenuh harian.

Lemak memang memiliki fungsi yang penting bagi tubuh, namun lemak juga bisa merusak kesehatan tubuh apabila dikonsumsi secara berlebihan.

Jumlah konsumsi lemak harian yang dianjurkan oleh ahli nutrisi adalah 47 gram per hari. Sedangkan untuk lemak jenuh batas konsumsinya tidak boleh lebih dari 30 gram per hari.

Kandungan protein

Dalam 1 botol Golda Coffee Cappucino mengandung protein sebanyak 2 gram. Jumlah protein tersebut hanya mampu memenuhi sekitar 4% dari kebutuhan protein harian.

Menurut Kementerian Kesehatan Indonesia, jumlah protein harian yang harus dipenuhi oleh laki-laki dewasa adalah sekitar 55 gram per hari dan untuk wanita dewasa adalah sekitar 45 gram per hari.

Untuk memenuhi kebutuhan protein harian, kamu bisa mengonsumsi makanan lain yang banyak mengandung protein.

Kandungan Garam

Dalam 1 botol Golda Coffee Cappucino mengandung garam sebanyak 80 mg. Jumlah tersebut masih aman untuk dikonsumsi karena tidak melebihi batas yang dianjurkan oleh WHO.

World Health Organization (WHO) menganjurkan untuk mengonsumsi garam tidak lebih dari 1 sendok teh atau sekitar 2400 mg per hari.

Cara Membakar Kalori dari Golda Coffee Cappucino (180 kkal)

Aktivitas yang bisa dilakukan untuk membakar kalori dari Golda Coffee Cappucino sebesar 180 kkal adalah sebagai berikut:

Berdasarkan tabel di atas, maka kamu bisa memilih berbagai aktivitas yang mungkin cocok dan bisa kamu lakukan untuk membakar kalori dari 1 botol Golda Coffee Cappucino sebesar 180 kkal.

Apakah Golda Coffee Cappucino Bisa Dikonsumsi saat Diet?

Golda Coffee Cappucino merupakan kopi latte siap minum yang mengandung kalori, lemak, dan gula yang cukup tinggi. Dengan itu, maka Golda Coffee Cappucino kurang direkomendasikan untuk dikonsumsi saat diet.

Pada dasarnya tujuan utama diet adalah untuk menurunkan berat badan dengan cara membakar kalori berlebih yang ada di tubuh. Berhasil tidaknya program diet tersebut bisa dilihat dari pola makan dan aktivitas yang dilakukan.