Kalori Green Sands Original Lime & Apple, Nilai Gizi dan Komposisi Nya

Kalori Green sands original lime & apple – Merupakan salah satu minuman berkarbonasi dengan rasa jeruk nipis dan apel. 

Green sands original lime & apple adalah produk impor yang memasuki pasar Indonesia. Beberapa tahun yang lalu sempat terjadi perdebatan tentang komposisi yang ada pada green sands original lime & apple.

Dulunya produk green sands original lime & apple adalah minuman yang mengandung alkohol, sehingga tidak dipasarkan secara bebas ke masyarakat. Tetapi sejak tahun 2005, green sands original lime & apple mengklaim produknya bebas dari kandungan alkohol.

Green sands original lime & apple, hampir sama dengan minuman soda lainnya, yaitu rendah kalori tetapi memiliki kandungan gula yang tinggi.

Pada Artikel ini akan dibahas mengenai total kalori, Kandungan gizi dan komposisi yang ada pada green sands original lime & apple.

Kalori Green sands original lime & apple (250 ml) adalah 90 kalori, yang di dapat dari 22 gram karbohidrat, 0 gram lemak, 0 gram protein. 

Persentase AKG Green sands original lime & apple (250 ml)

Persen AKG berdasarkan kebutuhan 2150 kalori, kebutuhan anda bisa lebih sedikit atau lebih banyak

Aktivitas Untuk Membakar Kalori Green sands original lime & apple (250 ml)

Kandungan kalori pada Green sands original lime & apple cukup rendah sekitar 90 kkal, sehingga membutuhkan aktivitas yang efektif yang mampu untuk membakar kalori tersebut. Aktivitas tersebut antara lain:

Jika melihat total kalori pada minuman Green sands original lime & apple sangat rendah, jadi aktivitas yang dilakukan pun hanya membutuhkan waktu yang sedikit.

Aktivitas tercepat adalah lompat tali yang hanya membutuhkan waktu 7 menit saja.Sedangkan untuk hiking dan basket membutuhkan waktu paling banyak yaitu 12 menit.

Komposisi Green sands original lime & apple (250 ml)

Selain kandungan gizi Green sands original lime & apple  juga memiliki komposisi di dalamnya. Komposisi yang ada pada Green sands original lime & apple  adalah sebagai berikut:

• Air berkarbonasi
• Gula
• Perisa alami malt
• mengandung pewarna alami karamel kelas IV
• sari buah jeruk nipis (0,567%)

Apakah Minuman Green sands original lime & apple Menyebabkan Kegemukan?

Minuman Green sands original lime & apple dapat menyebabkan kegemukan. Hal ini dijelaskan oleh dr. Valda Garcia pada laman klikdokter.com. 

Beliau mengatakan bahwa minuman yang mengandung soda dapat menyebabkan kegemukan jika dikonsumsi secara berlebih.

Penyebab kegemukan ini adalah kandungan gula yang ada pada minuman soda seperti Green sands original lime & apple. 

Tertulis pada nilai gizinya, gula sebesar 21 gram, ini hampir setara dengan batas asupan gula harian yang ditetapkan oleh American Health Association (AHA) yaitu 24 gram.

Jika konsumsi Green sands original lime & apple tidak diimbangi dengan makanan bernutrisi lainnya,bukan hanya kegemukan yang terjadi tetapi juga darah tinggi dan penyakit lainnya.

American Journal Of Clinical Nutrition berhasil membuktikan bahwa satu kaleng soda meningkatkan 60% risiko obesitas.

Tips Minum Green sands original lime & apple Tanpa Resiko Kegemukan 

Dalam jurnalnya dr. Valda juga memberikan beberapa tips agar ketika mengonsumsi Green sands original lime & apple tidak menyebabkan kegemukan. Tips tersebut antara lain:

• Imbangi dengan konsumsi air putih

ini akan mengurangi kinerja ginjal, sehingga ginjal tetap dalam keadaan prima

• Makan makan yang bernutrisi

Makanan ini berfungsi untuk memperlancar metabolisme dalam tubuh

• Berolahraga secara rutin

Dengan berolahraga, pembakaran kalori akan lebih cepat