Jumlah Kalori Indomie Goreng Jumbo Rasa Ayam Panggang, Nilai Gizi & Komposisi nya

Kalori Indomie Goreng Jumbo Rasa Ayam Panggang ~ Siapa yang tidak mengenal brand indomie? Rasanya semua orang di Indonesia telah mengenal brand mie instan milik PT Indofood ini. Bahkan indomie saat ini sudah tersebar ke beberapa negara besar dunia.

Di Indonesia sendiri, salah satu varian rasa yang terkenal adalah indomie goreng jumbo rasa ayam panggang. Indomie goreng jumbo ini memiliki bentuk mie yang pipih dan kenyal dengan rasa yang otentik seperti ayam panggang. 

Kenikmatannya semakin sempurna dengan adanya toping berupa sayur dan sosis yang melengkapi indomie varian ini. Lalu berapakah kalori dari satu bungkus indomie jumbo rasa ayam panggang ? berikut ini penjelasannya:

Jumlah kalori pada satu bungkus indomie goreng jumbo rasa ayam panggang (127 g) adalah 570 kalori, yang didapat dari 75g karbohidrat, 25g lemak, dan 14g protein.

Informasi Gizi Indomie Goreng Jumbo Rasa Ayam Panggang (127 g)

Komposisi Indomie Goreng Jumbo Rasa Ayam Panggang

Mie : Tepung terigu, minyak nabati, tepung tapioka, garam, pengatur keasaman, penstabil (nabati dan fosfor), mineral (zat besi), antioksidan TBHQ, dan pewarna sintetik, tartrazine, C1 19140.

Bumbu : Gula, garam, penguat rasa, (mononatrium glutamat, dinatrium inosinat, dan guanilat), perisa sintetik ayam panggang, bawang merah bubuk, lada bubuk, dan vitamin (A, B1, B6, B12, Niasin, Asam folat, dan Pantotenat).

Minyak : Minyak nabati dan bawang merah.

Kecapt Manis : Gula, ar, kedelai dan gandum, garam, rempah-rempah, minyak nabati (mengandung wijen).

Saus Cabe : Cabai, air, gula, garam, pengental, pengatur keasaman, rempah-rempah, penguat rasa (mononatrium glutamat, dinatrium inosinat, dan guanilat), persia alami dan sintetik, engawet (natrium benzoat, natrium metabisulfit).

Pelengkap : Baso ayam kering (mengandung telur dan susu) dan sayuran kering.

Mengandung alergen, lihat daftar bahan yang dicetak tebal. Mungkin mengandung kacang tanah, udang, dan ikan.

Berapa Waktu yang Dibutuhkan untuk Membakar 570 Kalori Indomie Goreng Jumbo Rasa Ayam Panggang

Ada berbagai macam aktivitas yang bisa dilakukan untuk membakar kalori setelah mengkonsumsi Indomie goreng jumbo, mulai dari aktivitas ringan hingga olahraga khusus. Berikut ini beberapa contohnya : 

Manfaat Mengkonsumsi Indomie Goreng Jumbo Rasa Ayam Panggang

Mengkonsumsi Indomie tidak selamanya menjadi kebiasaan buruk. Mengkonsumsi mie instan juga memiliki manfaat antara lain:

1. Menjaga berat badan  

Jika anda sedang melakukan program diet tidak ada salahnya sesekali mengkonsumsi mie instan. Tapi ada baiknya anda menyeimbangkannya dengan mencari asupan kalori lain yang lebih sehat seperti sayur-sayuran dan beberapa protein tambahan. 

2. Pengganti Sumber Energi Nasi

Jika anda sedang berada di alam atau sedang buru-buru sehingga tidak sempat untuk memasak nasi, tidak ada salahnya anda mengkonsumsi indomie. 

Hal ini karena kandungan karbohidrat dalam indomie goreng jumbo ini cukup besar yaitu 570 kalori. Oleh karena itu, indomie jumbo ini bisa dijadikan sumber energi bagi tubuh untuk melakukan berbagai aktivitas saat kondisi mendesak.

3. Pelengkap Asupan Nutrisi

Indomie goreng jumbo memiliki banyak kandungan nutrisi seperti vitamin A,B1,B6,B12, asam folat, dan zat besi yang bisa menambah asupan nutrisi harian anda. 

4. Menambah Nafsu Makan

Rasa enak dan nikmat yang dihasilkan oleh mie instan ternyata mampu menambah selera dan nafsu makan seseorang. 

5. Makanan Praktis yang Mengenyangkan

Kalori yang terdapat dalam mie instan memang tidak cukup tinggi. Akan tetapi mengkonsumsi mie instan bisa membantu mengganjal perut dalam waktu yang tidak terlalu lama. 

Batas Konsumsi Indomie Goreng Jumbo Rasa Ayam Panggang dalam Seminggu

Dikutip dari ahli diet Mount Elizabeth Hospital Seow Vi Vien, batas dari mengkonsumsi pop mie kuah adalah maksimal satu sampai dua kali dalam seminggu. 

Beberapa kandungan dalam indomie goreng seperti bahan-bahan pengawet, penguat rasa, dan beberapa bahan lainnya tidak aman jika dikonsumsi oleh tubuh secara terus menerus karena dapat menimbulkan masalah  kesehatan.

Oleh karena itu, mengkonsumsi indomie sebaiknya hanya dilakukan sesekali saja dan ada baiknya untuk menambahkan sayur-sayuran dan beberapa protein tambahan agar menimbulkan efek kenyang yang lebih lama.