Kalori Indomie Keriting Ayam Panggang, Nilai Gizi dan Komposisi Nya

Kalori Indomie Keriting Rasa Ayam Panggang – Indomie merupakan salah satu merek mie instan yang sudah tidak diragukan lagi kelezatannya. Rasa dari racikan bumbu Indomie yang khas dan tekstur serta kekenyalan mie nya yang begitu pas membuat Indomie bisa dicintai oleh seluruh masyarakat Indonesia bahkan luar negeri. 

Tidak puas dengan berbagai varian rasa yang sudah dimilikinya, Indomie terus berinovasi membuat varian rasa baru yang nikmat dan lezat. Salah satunya adalah Indomie Keriting Rasa Ayam Panggang. 

Berbeda dengan varian Indomie yang sebelumnya, kali ini Indomie membuat mie dengan tekstur keriting kenyal yang begitu nikmat dipadukan dengan racikan bumbu dengn rasa ayam panggang yang benar benar memanjakan lidah. Kemasannya pun dibuat dengan nuansa yang berbeda dari produk Indomie sebelumnya dimana menggunakan kemasan yang sedikit lebih besar dengan bungkus berwarna kontras yang cukup eye catching. Hal ini tentu akan membuat orang merasa penasaran dengan varian Indomie Keriting Rasa Ayam Panggang ini.

Jumlah Kalori 1 porsi Indomie Keriting Rasa Ayam Panggang (90 g)

Jumlah kalori yang terdapat dalam 1 porsi Indomie Keriting Rasa Ayam Panggang adalah 390 Kalori yang terdiri dari lemak 15 g, karbohidrat 53 g, dan protein 10 g.

Nilai Gizi Dalam 1 porsi Indomie Keriting Rasa Ayam Panggang

Komposisi Indomie Keriting Rasa Ayam Panggang

Mie:

Tepung terigu, minyak nabati, gluten, garam, penstabil (nabati dan losfat, mengandung kedelai), pengatur keasaman, mineral (zat besi), dan pewarna sintetik tartrazin Cl 19140 dan antioksidan (TBHQ).

Bumbu:

Gula, garam,penguat rasa (mononatrium glutamat, dinatrium inosinat dan guanilat), bawang merah bubuk, lada bubuk, perisa sintetik ayam, persia sintetik barbeque (mengandung susu, penguat rasa dinatrium 5-ribonukleotida), vitamin (A, B1, B6, B12, Niacin, Asam Folat, Pantotenat).

Bumbu Kuah:

Garam, penguat rasa (mononatrium glutamat, dinatrium inosinat dan guanilat), gula, perisa sintetik ayam (mengandung ikan dan telur), bawang putih bubuk, bawang merah bubuk, dan daun bawang.

Minyak:

Minyak nabati, dan bawang merah.

Saus Cabe: 

Cabe, air, gula, garam, pengental,pengatur keasaman, bumbu penguat rasa (mononatrium glutamat, dinatrium inosinat dan guanilat), persia (alami dan sintetik), pengawet (natrium benzoat, natrium metabisulfit).

Pelengkap: 

Baso ayam dan sayuran kering.

Mengandung alergen, lihat daftar bahan yang dicetak tebal.

Mungkin mengandung kacang tanah, udang, dan moluska.

Cara membakar 390 kkal Indomie Keriting Rasa Ayam Panggang (90 g)

Berikut adalah waktu yang diperlukan untuk mengubah 390 kkal dari 1 porsi Indomie Keriting Rasa Ayam Bawang 90 g menjadi energi berdasarkan kegiatan atau aktivitas yang dilakukan.

Mengkonsumsi Mie Instan Dapat Mempengaruhi Berat Badan

Mie instan sebenarnya bukan merupakan makanan berbahaya. Karena bagaimanapun juga, mie instan yang sudah beredar di Indonesia bisa dipastikan sudah melalui uji kelayakan pangan yang dilakukan oleh BPOM, dimana tidak terdapat kandungan zat berbahaya jika dikonsumsi dalam batas yang aman. 

Namun faktanya banyak orang mengkonsumsi mie instan secara berlebihan sehingga menimbulkan gangguan kesehatan dan semacamnya termasuk penambahan atau penurunan berat badan. Berikut adalah faktanya.

Mengalami Penurunan Berat Badan

Penurunan berat badan karena mengkonsumsi mie instan biasanya terjadi karena ia menjadikan mie instan sebagai makanan pokok tanpa mengkonsumsi makanan bernutrisi lainnya. 

Jumlah kalori yang ada pada mie instan biasanya berkisar antara 300 – 400 kkal, sehingga jika mengkonsumsi mie instan sebanyak 3 x sehari maka jumlh kalori yang di dapatkan hanyalah 900 – 1200 kkal sedangkan kebutuhan kalori rata rata adalah 2000 – 3000 kkal dalam sehari. Belum lagi kandungan nutrisi lainnya dimana zat gizi yang ada pada mie instan tidak mampu mencukupi kebutuhan nutrisi harian tubuh.tentu hal ini akan menyebabkan seseorang kekurangan gizi dan mengalami penurunan berat badan.

Namun meskipun begitu, jangan pernah berpikir untuk menurunkan berat badan dengan cara mengkonsumsi mie instan setiap harinya. Karena hal ini bukanlah langkah yang bijak mengingat tubuhmu tidak hanya akan kurus melainkan bisa menyebabkan penyakit metabolisme atau penyakit berbahaya lainnya.

Mengalami Kenaikan Berat Badan

Mie instan mengandung jumlah serat dan protein yang begitu rendah. Hal itu menyebabkan mengkonsumsi mie instan akan memberikan perasaan kenyang sementara. Tentu hal ini bisa memicu seseorang untuk mengkonsumsi makanan dengan jumlah kalori yang lebih banyak untuk memberikan perasaan kenyang. Seperti halnya kebiasaan mengkonsumsi mie instan dengan nasi, atau mie instan ditambah dengan baso, kornet, sosis, keju, dan lain lain.