Indomilk Cavendish Premium Banana (180 ml) | ||
Informasi Nilai Gizi | ||
Takaran Saji | 180 ml | |
Jumlah Sajian Per Kemasan | 1 | |
JUMLAH PER SAJIAN |
|
|
Energi Total 150 kkal | Energi dari Lemak 40 kkal | |
| % AKG* | |
Lemak Total | 4.5 g | 7 % |
Lemak Tidak Jenuh Tunggal | 1 g |
|
Lemak Tidak Jenuh Ganda | 1 g |
|
Lemak Jenuh | 2.5 g | 14 % |
Kolesterol | 20 mg | 6 % |
Protein | 5 g | 9 % |
Karbohidrat Total | 22 g | 7 % |
Serat Pangan | 3 g | 11 % |
Gula | 17 g |
|
Sukrosa | 9 g |
|
Laktosa | 8 g |
|
Sodium / Natrium | 95 mg | 6 % |
Vitamin dan Mineral |
| |
Vitamin A | 20 % | |
Vitamin B1 | 10 % | |
Vitamin B2 | 8 % | |
Vitamin B3 | 20 % | |
Vitamin B6 | 25 % | |
Vitamin B9 | 15 % | |
Vitamin B12 | 15 % | |
Vitamin D | 35 % | |
Vitamin E | 25 % | |
Vitamin K | 8 % | |
Biotin | 15 % | |
Kolin | 8 % | |
Fosfor | 25 % | |
Iodium | 25 % | |
Kalsium | 20 % | |
Magnesium | 6 % | |
Zat Besi | 4 % | |
Kalium | 6 % | |
Mangan | 20 % | |
Zinc | 15 % | |
Komponen Lain |
| |
Inositol | 5.87 mg | |
Klorida | 285.17 mg | |
Inulin | 1.46 mg | |
* Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. | ||
Kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah. | ||
Kalori Indomilk Cavendish Premium Banana – Jika anda merasa bosan dengan varian susu yang itu itu saja, mungkin Indomilk Cavendish Premium Banana bisa dijadikan pilihan. Creamy nya susu segar asli dipadu dengan manisnya rasa pisang premium cavendish akan memberikan rasa susu yang unik namun tetap enak dan nikmat.
Selain rasanya yang enak, Indomilk Cavendish Premium Banana mengandung berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Lalu bagaimana dengan jumlah kalorinya? Berikut kita simak kandungan gizi dan jumlah kalori yang terdapat pada Indomilk Cavendish Premium Banana.
Kalori Indomilk Cavendish Premium Banana (180 ml) adalah 150 kalori yang terdiri dari lemak 4.5 gram, protein 5 gram, dan karbohidrat 22 gram.
Persentase AKG Cavendish Premium Banana
| Keterangan | Jumlah | Persentase (%) AKG |
| Kalori | 150 kkal | 7 % |
| Lemak | 4.5 g | 7 % |
| Protein | 5 g | 9 % |
| Karbohidrat | 22 g | 7 % |
*Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150 kkal. Masing masing orang dapat berbeda, bisa lebih tinggi atau lebih rendah.
Informasi Gizi Cavendish Premium Banana
Berikut adalah kandungan gizi yang terdapat pada Indomilk Cavendish Premium Banana.
Kandungan Lemak
| Lemak Total | 4.5 g | 7 % |
| Lemak Jenuh | 2.5 g | 14 % |
| Kolesterol | 20 mg | 6 % |
Kandungan Protein
| Protein | 5 g | 9 % |
Kandungan Karbohidrat
| Karbohidrat Total | 22 g | 7 % |
| Serat Pangan | 3 g | 11 % |
Kandungan Gula
| Gula | 17 g |
| Sukrosa | 9 g |
| Laktosa | 8 g |
Kandungan Lainnya
| Natrium / Sodium | 95 mg | 6 % |
Kandungan Vitamin dan Mineral
| Vitamin dan Mineral | Persen (%) |
| Vitamin A | 20 % |
| Vitamin D | 35 % |
| Vitamin E | 25 % |
| Vitamin K | 8 % |
| Vitamin B1 | 10 % |
| Vitamin B2 | 8 % |
| Vitamin B3 | 20 % |
| Vitamin B6 | 25 % |
| Vitamin B9 | 15 % |
| Vitamin B12 | 15 % |
| Biotin | 15 % |
| Kaolin | 8 % |
| Kalium | 6 % |
| Kalsium | 20 % |
| Fosfor | 25 % |
| Magnesium | 6 % |
| Zat Besi | 4 % |
| Iodium | 25 % |
| Zink | 15 % |
| Mangan | 20 % |
Komponen Penting Lainnya
| Inositol | 5.87 mg |
| Klorida | 285.17 mg |
| Inulin | 1.46 g |
Komposisi Indomilk Cavendish Premium Banana (180 ml)
Susu sapi segar (50 %), air, gula, susu skim bubuk (5 %), lemak susu, perisa sintetik, penstabil, ekstrak pisang (0.05 %), pewarna makanan alami (kurkumin CI 75300).
Mengandung alergen, lihat daftar bahan yang dicetak tebal. Diproduksi menggunakan peralatan yang juga memproses sereal.
Aktivitas untuk Membakar 150 Kalori dari Indomilk Cavendish Premium Banana
Berikut adalah contoh aktivitas yang bisa dilakukan untuk membantu proses pembakaran 150 kalori dari Indomilk Cavendish Premium Banana (180 ml) beserta waktu yang diperlukan untuk mengubahnya mengubahnya menjadi energi.
| Aktivitas | Waktu yang diperlukan |
| Berenang | 17 Menit |
| Berjalan | 38 Menit |
| Sepak Bola | 15 Menit |
| Jiu Jitsu | 17 Menit |
| Treadmill | 15 Menit |
| Aerobik | 17 Menit |
| Bola Voli | 31 Menit |
Dari tabel di atas kita dapat menyimpulkan jika aktivitas berjalan adalah aktivitas yang paling lambat dalam membantu proses pembakaran kalori oleh sistem metabolisme tubuh. Hal ini karena aktivitas berjalan tidak membutuhkan energi sebanyak aktivitas lain yang disebutkan sehingga proses pembakaran kalori berlangsung lambat dalam menghasilkan energi.
Apa Itu Kandungan Inulin yang terdapat pada Indomilk Cavendish Premium Banana?
Jika kita lihat pada kandungan gizi yang terdapat pada Indomilk Cavendish Premium Banana, kita akan menemukan kandungan inulin di dalamnya.
Inulin sendiri menurut dr.Muliaman selaku Head of Medical KALBE Nutritionals merupakan sejenis serat prebiotik dari jenis karbohidrat rantai panjang alami yang berasal dari jenis umbi umbian.
Idealnya serat ini dikonsumsi oleh anak di atas dua tahun dengan jumlah yang berbeda beda di setiap usianya.
- 2 – 5 tahun : 15 g /hari
- 5 – 11 tahun : 20 g /hari
- 11 – 16 tahun : 25 g /hari
- Di atas usia 17 tahun : 30 g /hari
Konsumsi inulin dapat membuat sistem pencernaan lebih sehat serta mampu menyerap nutrisi yang diperlukan oleh tubuh secara optimal sehingga tubuh lebih sehat.
Namun juga perlu diperhatikan, jika kandungan nutrisi yang terdapat pada Indomilk Cavendish Premium Banana bukan hanya inulin saja, yang mana juga terdapat kandungan zat lainnya termasuk gula.
Jangan hanya untuk memenuhi kebutuhan inulin harian tubuh anda mengonsumsi Indomilk Cavendish Premium Banana dengan jumlah yang berlebihan. Yang tentu saja akan membuat anda menumpuk gula di dalam tubuh.
Hal ini tentunya akan memberikan efek buruk pada kesehatan anda karena menurut WHO (World Health Organization) konsumsi gula harian setiap orang adalah 5 % dari asupan kalori harian yang mana rata rata kebutuhan kalori seseorang adalah 2000 kalori perhari nya.
