Kalori Indomilk Cavendish Premium Banana, Nilai Gizi, & Komposisi Nya

Bungkus Depan Indomilk Cavendish Premium Banana

Indomilk Cavendish Premium Banana (180 ml)

Informasi Nilai Gizi

Takaran Saji

180 ml

Jumlah Sajian Per Kemasan

1

JUMLAH PER SAJIAN

 

 

Energi Total 150 kkal

Energi dari Lemak 40 kkal

 

% AKG*

Lemak Total

4.5 g

7 %

Lemak Tidak Jenuh Tunggal

1 g

 

Lemak Tidak Jenuh Ganda

1 g

 

Lemak Jenuh

2.5 g

14 %

Kolesterol

20 mg

6 %

Protein

5 g

9 %

Karbohidrat Total

22 g

7 %

Serat Pangan

3 g

11 %

Gula

17 g

 

Sukrosa

9 g

 

Laktosa

8 g

 

Sodium / Natrium

95 mg

6 %

Vitamin dan Mineral

 

Vitamin A

20 %

Vitamin B1

10 %

Vitamin B2

8 %

Vitamin B3

20 %

Vitamin B6

25 %

Vitamin B9

15 %

Vitamin B12

15 %

Vitamin D

35 %

Vitamin E

25 %

Vitamin K

8 %

Biotin

15 %

Kolin

8 %

Fosfor

25 %

Iodium

25 %

Kalsium

20 %

Magnesium

6 %

Zat Besi

4 %

Kalium

6 %

Mangan

20 %

Zinc

15 %

Komponen Lain

 

Inositol

5.87 mg

Klorida

285.17 mg

Inulin

1.46 mg

* Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal.

Kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah.

Kalori dan Informasi Nilai Gizi Indomilk Cavendish Premium Banana
Kalori dan Informasi Nilai Gizi Indomilk Cavendish Premium Banana

Kalori Indomilk Cavendish Premium Banana – Jika anda merasa bosan dengan varian susu yang itu itu saja, mungkin Indomilk Cavendish Premium Banana bisa dijadikan pilihan. Creamy nya susu segar asli dipadu dengan manisnya rasa pisang premium cavendish akan memberikan rasa susu yang unik namun tetap enak dan nikmat.

Selain rasanya yang enak, Indomilk Cavendish Premium Banana mengandung berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Lalu bagaimana dengan jumlah kalorinya? Berikut kita simak kandungan gizi dan jumlah kalori yang terdapat pada Indomilk Cavendish Premium Banana.

Kalori Indomilk Cavendish Premium Banana (180 ml) adalah 150 kalori yang terdiri dari lemak 4.5 gram, protein 5 gram, dan karbohidrat 22 gram.

Persentase AKG Cavendish Premium Banana

Keterangan JumlahPersentase (%) AKG
Kalori 150 kkal7 %
Lemak 4.5 g7 %
Protein 5 g9 %
Karbohidrat 22 g7 %

*Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150 kkal. Masing masing orang dapat berbeda, bisa lebih tinggi atau lebih rendah.

Informasi Gizi Cavendish Premium Banana

Berikut adalah kandungan gizi yang terdapat pada Indomilk Cavendish Premium Banana.

Kandungan Lemak

Lemak Total4.5 g7 %
Lemak Jenuh2.5 g14 %
Kolesterol20 mg6 %

Kandungan Protein 

Protein5 g9 %

Kandungan Karbohidrat 

Karbohidrat Total22 g7 %
Serat Pangan3 g11 %

Kandungan Gula

Gula17 g
Sukrosa9 g
Laktosa8 g

Kandungan Lainnya

Natrium / Sodium95 mg6 %

Kandungan Vitamin dan Mineral

Vitamin dan MineralPersen (%)
Vitamin A20 %
Vitamin D35 %
Vitamin E25 %
Vitamin K8 %
Vitamin B110 %
Vitamin B28 %
Vitamin B320 %
Vitamin B625 %
Vitamin B915 %
Vitamin B1215 %
Biotin 15 %
Kaolin 8 %
Kalium 6 %
Kalsium 20 %
Fosfor 25 %
Magnesium 6 %
Zat Besi4 %
Iodium25 %
Zink15 %
Mangan20 %

Komponen Penting Lainnya

Inositol5.87 mg
Klorida285.17 mg
Inulin1.46 g

Komposisi Indomilk Cavendish Premium Banana (180 ml)

Susu sapi segar (50 %), air, gula, susu skim bubuk (5 %), lemak susu, perisa sintetik, penstabil, ekstrak pisang (0.05 %), pewarna makanan alami (kurkumin CI 75300).

Mengandung alergen, lihat daftar bahan yang dicetak tebal. Diproduksi menggunakan peralatan yang juga memproses sereal.

Komposisi Indomilk Cavendish Premium Banana
Komposisi Indomilk Cavendish Premium Banana

Aktivitas untuk Membakar 150 Kalori dari Indomilk Cavendish Premium Banana

Berikut adalah contoh aktivitas yang bisa dilakukan untuk membantu proses pembakaran 150 kalori dari Indomilk Cavendish Premium Banana (180 ml) beserta waktu yang diperlukan untuk mengubahnya mengubahnya menjadi energi.

AktivitasWaktu yang diperlukan
Berenang17 Menit
Berjalan38 Menit
Sepak Bola15 Menit
Jiu Jitsu17 Menit
Treadmill15 Menit
Aerobik17 Menit
Bola Voli31 Menit

Dari tabel di atas kita dapat menyimpulkan jika aktivitas berjalan adalah aktivitas yang paling lambat dalam membantu proses pembakaran kalori oleh sistem metabolisme tubuh. Hal ini karena aktivitas berjalan tidak membutuhkan energi sebanyak aktivitas lain yang disebutkan sehingga proses pembakaran kalori berlangsung lambat dalam menghasilkan energi.

Bungkus Belakang Indomilk Cavendish Premium Banana
Bungkus Belakang Indomilk Cavendish Premium Banana

Apa Itu Kandungan Inulin yang terdapat pada Indomilk Cavendish Premium Banana?

Jika kita lihat pada kandungan gizi yang terdapat pada Indomilk Cavendish Premium Banana, kita akan menemukan kandungan inulin di dalamnya. 

Inulin sendiri menurut dr.Muliaman selaku Head of Medical KALBE Nutritionals merupakan sejenis serat prebiotik dari jenis karbohidrat rantai panjang alami yang berasal dari jenis umbi umbian.

Idealnya serat ini dikonsumsi oleh anak di atas dua tahun dengan jumlah yang berbeda beda di setiap usianya.

  • 2 – 5 tahun : 15 g /hari
  • 5 – 11 tahun : 20 g /hari
  • 11 – 16 tahun : 25 g /hari
  • Di atas usia 17 tahun : 30 g /hari

Konsumsi inulin dapat membuat sistem pencernaan lebih sehat serta mampu menyerap nutrisi yang diperlukan oleh tubuh secara optimal sehingga tubuh lebih sehat.

Namun juga perlu diperhatikan, jika kandungan nutrisi yang terdapat pada Indomilk Cavendish Premium Banana bukan hanya inulin saja, yang mana juga terdapat kandungan zat lainnya termasuk gula.

Jangan hanya untuk memenuhi kebutuhan inulin harian tubuh anda mengonsumsi Indomilk Cavendish Premium Banana dengan jumlah yang berlebihan. Yang tentu saja akan membuat anda menumpuk gula di dalam tubuh. 

Hal ini tentunya akan memberikan efek buruk pada kesehatan anda karena menurut WHO (World Health Organization) konsumsi gula harian setiap orang adalah 5 % dari asupan kalori harian yang mana rata rata kebutuhan kalori seseorang adalah 2000 kalori perhari nya.

Tinggalkan komentar