Indomilk Swiss Choco (37 gram) | ||
Informasi Nilai Gizi | ||
Takaran Saji | 37 g | |
1 Sajian per kemasan |
| |
Jumlah per sajian | ||
Energi Total | 120 kkal | |
Energi dari lemak | 35 kkal | |
Energi dari lemak jenuh | 0 | |
| %AKG | |
Lemak Total | 3,5 g | 6 % |
Lemak Tidak Jenuh Tunggal | 1,5 g |
|
Lemak Tidak Jenuh Ganda | 0 g |
|
Lemak Jenuh | 1,5 g | 9 % |
Kolestrol | 0 mg | 0 % |
Protein | 1 g | 2 % |
Karbohidrat total | 22 g | 7 % |
Gula | 18 g |
|
Garam (natrium) | 25 mg | 2 % |
Vitamin dan Mineral | ||
Vitamin A |
| 15 % |
Vitamin C |
| 10 % |
Vitamin D |
| 6 % |
Vitamin E |
| 6 % |
Vitamin B1 (Tiamin) |
| 15 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) |
| 6 % |
Vitamin B3 (Niasin) |
| 8 % |
Vitamin B5 (Asam Pantotenat) |
| 6 % |
Vitamin B6 |
| 15 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) |
| 15 % |
Biotin |
| 4 % |
Kolin |
| 2 % |
Kalium |
| 2 % |
Kalsium |
| 10 % |
Fosfor |
| 10 % |
Zat Besi |
| 2 % |
Zink |
| 30 % |
Komponen Lain | ||
|
| 30 % |
*Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150 kkal. kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah. | ||
Kalori Indomilk Swiss Choco ~ Indomilk Swiss Choco merupakan susu kental manis dengan rasa coklat swiss yang dapat dikonsumsi dalam keadaan hangat dan dingin. Selain itu, susu ini juga terdapat nutrisi dan berbagai macam vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh.
Berapa jumlah kandungan kalori Indomilk Swiss Choco (37 gram)?
Jumlah kalori pada 1 Kemasan Indomilk Swiss Choco (37 gram) adalah 120 kalori, yang di dapat dari 22 gram karbohidrat, 3,5 gram lemak, 1 gram protein.
Persentase AKG Indomilk Swiss Choco (37 Gram)
| Keterangan | Jumlah | % AKG |
| Kalori | 120 kkal | 6% |
| Protein | 1 g | 2% |
| Karbohidrat | 22 g | 6% |
| Lemak | 4 g | 7% |
Persen AKG berdasarkan kebutuhan 2150 kalori, kebutuhan anda bisa lebih sedikit atau lebih banyak.
Komposisi Susu Kental Manis Indomilk Swiss Choco (37 Gram)
Berikut adalah komposisi yang terdapat pada Indomilk Swiss Choco (37 Gram):
- Gula
- Air
- Whey Bubuk (10,68%)
- Minyak nabati
- kakao Bubuk (3,4%)
- Susu skim bubuk (2,76%)
- Maltodekstrin
- Penstabil nabati
- Perisa Sintetik (mengandung antioksidan tokoferol)
- Laktosa
- Vitamin A dan D3,
- Vitamin B1
Aktivitas Untuk Membakar 120 Kalori Indomilk Choco Swiss
Terdapat berbagai aktivitas yang dilakukan untuk membakar 120 kalori yang dihasilkan oleh Indomilk Choco Swiss, antara lain:
| Aktivitas | Waktu |
| Belanja | 33 Menit |
| Yoga | 33 Menit |
| Gym Ringan | 16 Menit |
| Sepak Bola | 12 Menit |
| Badminton | 10 Menit |
| Berkebun | 25 Menit |
| Bola voli | 25 Menit |
Waktu yang digunakan untuk membakar 120 kalori Indomilk Choco Swiss rata-rata kurang dari 30 menit, kecuali belanja dan yoga yang membutuhkan waktu 33 menit.
Amankah Indomilk Choco Swiss Untuk Bayi?
Jawabannya tidak aman. Susu Indomilk choco swiss memiliki kandungan gula dua kali lipat jika dibandingkan dengan susu sapi bayi, hal sangat berbahaya bagi bayi. Selain itu, kandungan gizinya juga rendah dan kurang mencukupi untuk kebutuhan bayi.
Di dalam kemasan tertulis bahwa, susu ini dilarang keras diberikan kepada bayi yang usianya kurang dari 12 bulan. Tetapi lebih disarankan susu indomilk choco swiss diberikan untuk anak usia 2 tahun ke atas.
Bolehkah Konsumsi Indomilk Choco Swiss Saat Diet?
Tentu saja boleh, selain kaya akan nutrisi, susu Indomilk choco swiss ini memiliki beberapa manfaat jika dikonsumsi untuk anak hingga dewasa, antara lain:
- Menguatkan Tulang dan Gigi
Susu Indomilk Swiss Choco memiliki kandungan protein yang baik untuk kesehatan tulang dan gigi, selain itu kandungan kalsium dan fosfor pada susu Indomilk Swiss Choco juga membantu menguat tulang dan gigi.
Anak pada masa pertumbuhan sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi susu, agar memiliki tulang dan gigi yang kuat dan sehat.
- Menjaga Berat Badan agar Stabil
Susu Indomilk Swiss Choco mengandung protein yang mengenyangkan lebih lama, sehingga mampu mengurangi porsi makan. Selain itu asam linoleat terkonjugasi juga membantu menurunkan berat badan.
- Membantu Kesehatan Otak
Glutathione yang terkandung dalam susu membantu kesehatan otak lebih baik
- Tekanan darah stabil dan baik untuk kesehatan jantung
Dalam susu Indomilk Swiss Choco ini kandungan kaliumnya lebih banyak dibandingkan dengan natrium, sehingga mencegah terjadinya penyakit kardiovaskuler.
- Mengurangi depresi
Vitamin D yang terkandung pada susu Indomilk Swiss Choco mampu menghasilkan serotonin yang berkaitan dengan suasana hati dan nafsu.
- Mengurangi uang belanja
Susu Indomilk Swiss Choco ini adalah solusi terbaik bagi keluarga. Kegunaan dan khasiatnya, bisa dikonsumsi untuk anak hingga usia dewasa. Bahkan jika ada kakek nenek di rumah, susu Indomilk Swiss Choco juga bisa dikonsumsi untuk usia senja.
