Kalori Kacang Atom Garuda Hot Spicy, Nilai Gizi & Komposisi Nya

Kalori Kacang Atom Garuda Hot & Spicy – Kacang atom garuda adalah produk asli dari PT Garudafood Putra Putri Jaya Tbk yang diproduksi sejak tahun 1990. Kacang atom garuda merupakan produk kacang bersalut yang diolah menggunakan proses pemanggangan dengan teknologi tinggi..

Proses pemanggangan inilah yang menghasilkan kacang yang lebih rendah kalori. Lalu sebenarnya berapakah jumlah kalori yang terdapat dalam setiap bungkus kacang atom garuda hot & spicy? 

Apakah kacang atom garuda hot & spicy bisa dikonsumsi setiap hari? Berikut penjelasannya.

Jumlah kalori kacang atom garuda hot & spicy (25 gram) adalah 130 kalori terdiri dari 13 gram karbohidrat, 3 gram protein dan 1,5 gram lemak. 

Persentase AKG Kacang Atom Garuda Hot & Spicy

Persen AKG berdasarkan kebutuhan 2150 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih banyak atau lebih sedikit. 

Komposisi Kacang Atom Garuda Hot & Spicy

Pati, tapioka, kacang tanah, minyak nabati (mengandung antioksidan TBHQ), gula, bumbu sambal balado (mengandung ekstrak minyak cabai 0,01%), penguat rasa (dinatrium inosinat dan guanilat), pemanis buatan (asesulfam-K dan aspartam), pewarna makanan alami karmin CI No.75470)), bawang putih, garam, penguat rasa mononatrium glutamat, pemanis buatan sukralosa.

Mengandung alergen, lihat daftar bahan yang dicetak tebal. Diproduksi menggunakan peralatan yang juga memproses kacang pohon, gluten, telur, dan kedelai. 

Mengandung gula dan pemanis buatan, mengandung pemanis buatan, disarankan tidak dikonsumsi oleh anak dibawah 5 tahun, ibu hamil dan menyusui, mengandung fenilalanin, tidak cocok untuk penderita fenilketonurik.

Berapa Kandungan Lemak Kacang Atom Garuda Hot & Spicy?

Pada dasarnya lemak juga berperan sebagai sumber energi tambahkan tubuh selain karbohidrat. Lemak juga berfungsi menyehatkan kulit dan rambut dengan membentuk sel dan jaringan kulit baru. 

Selain itu lemak berperan dalam melindungi organ tubuh dari kerusakan dengan memproduksi hormon sehingga organ bisa berfungsi dengan baik. Kebutuhan lemak harian yang dibutuhkan oleh tubuh setiap hari adalah 30g untuk laki-laki dan 20g untuk perempuan.

Sedangkan pada setiap bungkus kacang atom garuda hot & spicy terdapat kandungan lemak sebesar 7g atau setara dengan 12% kebutuhan lemak harian. 

Oleh karena itu mengkonsumsi tidak lebih dari satu bungkus kacang atom garuda dalam sehari tidak akan membuat tubuh kelebihan berat badan.

Apakah  Kacang Atom Garuda Hot & Spicy Dapat Dikonsumsi Setiap Hari ?

Dalam setiap bungkus kacang atom garuda hot & spicy terdapat beberapa bahan-bahan seperti pemanis buatan, felanilin, gluten, dan beberapa bahan lainnya. 

Bahan-bahan tersebut tidak boleh dikonsumsi dalam jumlah yang banyak dan terus-menerus karena dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan. 

Adapun beberapa masalah yang bisa ditimbulkan oleh beberapa bahan tersebut adalah terganggunya sistem pencernaan, kerusakan usus, risiko anemia, menurunkan kekebalan tubuh, serta beberapa masalah kesehatan lainnya. 

Oleh karena itu anda harus membatasi konsumsi kacang atom garuda hot & spicy agar tubuh tetap sehat. Selain itu, ada baiknya untuk anda yang hamil atau menyusui untuk menghindari konsumsi kacang atom garuda hot & spicy.

Cara Membakar 130 Kalori Kacang Atom Garuda Hot & Spicy

Sebenarnya kalori yang terdapat dalam setiap bungkus kacang atom garuda hot & spicy tidak terlalu tinggi. Akan tetapi kalori tersebut tetap harus disalurkan dengan melakukan aktivitas. 

Anda tidak perlu melulu melakukan aktivitas berat untuk membakar kalori setelah mengkonsumsi kacang atom garuda. Ada beberapa aktivitas ringan yang bisa dilakukan yaitu :

Berdasarkan tabel diatas dapat dilihat bahwa aktivitas ringan seperti menyapu, belanja, bersepeda, dan sebagainya bisa membakar kalori dengan waktu yang singkat yaitu hanya sekitar 15-30 menit saja. 

Ragam Varian Rasa Kacang Atom Garuda 

Ada beberapa varian rasa kacang atom garuda antara lain : 

1. Kacang Atom Garuda Manis dan Gurih.
2. Kacang Atom Garuda Hot & Spicy.
3. Kacang Atom Garuda Original.