Kalori Kacang Sukro Original, Nilai Gizi & Komposisi Nya

Kalori Sukro Kacang Bersalut Original ~ Cemilan yang rendah kolesterol dan tanpa gula ini sangat cocok dijadikan cemilan saat menjalankan program diet. bentuknya kecil, dikemas dengan sangat apik juga sangat pas dijadikan teman saat perjalanan.

Berapa jumlah kalori Sukro Kacang Bersalut Original (25 gram)?

Jumlah kalori Sukro Kacang Bersalut Original (25 gram) adalah 130 kalori, terdiri dari protein 2 gram, karbohidrat 16 gram, dan lemak 6 gram.

Persentase AKG Sukro Kacang Bersalut Original (25 Gram)

Persen AKG berdasarkan kebutuhan 2150 kalori, kebutuhan anda bisa lebih sedikit atau lebih banyak.

Aktivitas Harian Untuk Membakar 130 Kalori Sukro Kacang Bersalut Original

Agar kalori yang kita makan dari Sukro Kacang Bersalut Original segera berubah menjadi energi maka dibutuhkan aktivitas untuk membakarnya, antara lain :

Jika melihat tabel di atas rasanya tidak butuh waktu yang lama untuk membakar kalori yang dihasilkan oleh Sukro Kacang Bersalut Original. Waktu yang dibutuhkan kurang dari 60 menit. Dan yang paling cepat adalah jogging hanya 13 menit.

Komposisi Sukro Kacang Bersalut Original (120 Gram)

Komposisi yang terkandung dalam komposisi sukro kacang bersalut original adalah sebagai berikut.

• Tapioka
• Kacang tanah
• Minyak sawit ( mengandung antioksidan TBHQ (E319))
• Ekstrak bawang putih
• Garam
• Bumbu (meliputi rempah-rempah, penguat rasa monosodium glutamat (E621), dinatrium Inosinat (E631), dinatrium guanilat ( E627), gula, bawang merah, pemanis buatan, Aspartam (E951)).

Bolehkah Sukro Kacang Bersalut Original Menjadi Makanan Ringan Saat Diet?

Jika dilihat dari kandungan kalori nya sukro kacang bersalut original dapat dijadikan menu makanan ringan saat diet. Tetapi disini kita juga melihat kandungan lainnya seperti natrium dan MSG.

Kedua jenis zat ini sangat berbahaya jika menumpuk di dalam tubuh.  Semakin banyak natrium akan mengikat darah, sehingga terjadi penumpukan darah yang dapat berakibat pada gagal jantung dan gagal ginjal.

Cara menyikapi banyaknya kandungan natrium pada makanan dapat di imbangi dengan memperbanyak air putih. 

Semakin banyak air putih yang dikonsumsi, maka akan semakin cepat pula penyerapan dalam tubuh.

Waktu Terbaik Untuk Ngemil Sukro Kacang Bersalut Original

Saat kita menjalan program diet alangkah baiknya ngemil sukro kacang bersalut original di jam – jam terbaik, antara lain:

• Camilan pagi

Setelah sarapan, tubuh kita membutuhkan jeda sekitar 4 jam untuk mencerna dan menyerap makanan. Nah, maka dari itu sangat disarankan menikmati sukro kacang bersalut original 2 – 4 jam setelah sarapan.

• Camilan siang

Sama seperti camilan pagi, berjarak 2 – 4 jam setelah makan siang. Tetapi untuk camilan siang ini mengurangi porsi camilan adalah pilihan yang tepat. Kemudian tambahan buah atau air putih guna mempercepat proses penyerapan makanan.

• Camilan Malam

Ini bukan hal yang disarankan, tetapi dilarang. Mengonsumsi makanan di malam hari apalagi yang mengandung karbohidrat akan lebih mempercepat penggemukan badan.  

Manfaat Mengkonsumsi Sukro Kacang Bersalut Original

1. Camilan sehat untuk program diet

Sebuah penelitian yang dilakukan jurnal nutrients membuktikan bahwa orang obesitas yang mengkonsumsi sukro kacang selama 12 hari mengalami penurunan berat badan. Lingkar badan dan Indeks Massa Tubuh juga berkurang.

2. Terhindar Dari Resiko Diabetes

sukro kacang sama sekali tidak memiliki kandungan gula dan rendah kalori, dan ini sangat aman bagi penderita diabetes

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Asam linoleat yang terdapat pada sukro kacang mampu menghasilkan senyawa yang merilekskan pembuluh darah sehingga tekanan darah menjadi teratur. 

Jika tekanan darah sudah teratur, maka sudah dipastikan akan terhindar dari penyakit jantung

4. Melancarkan Pencernaan

Kandungan serat yang ada pada sukro kacang  sangat bagus untuk sistem pencernaan, sehingga akan terhindar dari resiko sembelit dan nyeri BAB.