Kalori Kopi Kenangan Gula Aren, Nilai Gizi dan Komposisinya

Kalori Kopi Kenangan Gula Aren – merupakan salah satu kopi siap minum yang diproduksi New Retail F&B Unicorn yang pertama di Asia Tenggara. Kopi kenangan dikemas dengan botol yang unik. Memiliki 3 varian rasa, salah satunya kopi kenangan gula aren.

Kopi kenangan ini dalam persiapan bahan produksinya melibatkan petani kampung adat jawa barat demi menggabungkan proses tradisional dan modern. Sehingga menghasilkan gula aren yang beraroma khas smokey dan berkualitas.

Berikut akan dibahas tentang kalori, kandungan gizi dan komposisi dari kopi kenangan.

Kalori Kopi Kenangan Gula Aren (220 gram) adalah 190 kalori, yang di dapat dari 36 gram karbohidrat, 3,5 gram lemak, 3 gram protein.

Persentase AKG Kopi Kenangan Gula Aren (220 ml)

Persen AKG berdasarkan kebutuhan 2150 kalori, kebutuhan anda bisa lebih sedikit atau lebih banyak.

Aktivitas untuk Membakar 190 kalori Kopi Kenangan Gula Aren (220 ml)

Terdapat beberapa pilihan aktivitas untuk membakar 190 kalori yang dihasilkan oleh kopi kenangan gula aren. Aktivitas tersebut antara lain:

Dari daftar aktivitas diatas, rata-rata yang waktu yang dibutuhkan hampir 1 jam atau 60 menit, kecuali berenang yang membutuhkan 22 menit. Bahkan bekerja kantoran sampai mencapai 106 menit.

Komposisi Kopi Kenangan Gula Aren (220 ml)

Terdapat beberapa komposisi dalam pembuatan kopi kenangan gula aren. Komposisi tersebut antara lain:

• Air
• Susu segar (20%)
• Gula aren cair (10%)
• Krimer nabati (mengandung natrium kaseinat)
• Gula
• Kopi bubuk (1,1%)
• Pengemulsi nabati
• Perisa sintetik gula aren
• Pengatur keasaman
• Antioksidan tokoferol campuran pekat
• Penstabil nabati

Tanpa pengawet

Tanpa pemanis buatan

Mengandung alergen pada daftar bercetak tebal

Apakah Kopi Kenangan Gula Aren Dapat Menyebabkan Pertambahan Berat Badan

dr. Dwiana Ardianti pada lama SehatQ menjelaskan bahwa kopi yang di dalamnya terdapat tambahan seperti gula dan susu serta pemanis buatan dapat menyebabkan gemuk. Hal ini karena kandungan gula di dalamnya yang besar.

Gula yang berlebih akan disimpan dalam bentuk lemak, seperti bagian bawah mata, lengan tangan dan area wajah lainnya. Karena gula merupakan sumber kalori yang sulit diubah menjadi energi, berbeda dengan protein. Hal inilah yang menyebabkan kesan berat badan bertambah.

Pada Kopi kenangan gula aren ini kandungan gula mencapai 25 gram, dan ini tergolong besar. Berdasarkan kementerian kesehatan batas asupan gula harian adalah 50 gram, ini artinya kopi kenangan gula aren menyumbang 50% asupan gula.

Menurut dr. Dwiana, ketika mengonsumsi kopi susu seperti kopi kenangan gula aren harus diimbangi dengan olahraga rutin, konsumsi buah dan sayur serta tidak boleh stres. Jika hal-hal tersebut dilakukan dapat mengurangi kalori yang ada pada kopi kenangan gula aren.

Tips Sehat Mengonsumsi Kopi Kenangan Gula Aren

Terdapat beberapa tips agar kopi kenangan yang kita konsumsi tidak menyebabkan bahaya pada tubuh. Tips tersebut antara lain:

1. Hindari mengonsumsi kopi kenangan dengan biskuit atau roti

jika hal ini dilakukan akan menambah kandungan gula yang masuk ke dalam tubuh, dalam jangka waktu yang lama akan terjadi penumpukan gula dalam darah

2. Konsumsi sehari sekali

aktivitas yang berat pastinya membutuhkan kalori yang banyak, tetapi lebih baik kalori tersebut tidak didapat dari kandungan gula saja.

3. Imbangi dengan air putih dan makanan berserat

hal ini berfungsi untuk memperlancar metabolisme dalam tubuh, sehingga lebih cepat dilakukan penyerapan oleh tubuh.

4. Minumlah secara bertahap dan jangan berlebih

Minum kopi kenangan secara bertahan agar kandungan didalamnya terserap dengan baik.