Kalori Kuaci Rebo Green Tea, Nilai Gizi & Komposisi Nya

Kalori Kuaci Rebo Green Tea ~ Kuaci merupakan jenis makanan ringan yang biasanya berasal dari biji bunga matahari. Ukurannya yang kecil dan rasanya yang khas membuat kuaci banyak digemari oleh masyarakat.

Salah satu merk kuaci yang terkenal di Indonesia adalah kuaci rebo produk dari PT Gumindo Bogamanis. Kuaci rebo memiliki berbagai varian diantaranya adalah kuaci rebo greentea. 

Perpaduan rasa kuaci yang diproses menggunakan teknologi tinggi serta kenikmatan rasa dan aroma greentea memberikan sensasi tersendiri bagi penikmatnya. Berikut ini informasi nilai gizinya. 

Kandungan kalori yang terdapat dalam satu bungkus Kuaci Rebo Green Tea (6 gram) adalah 35 kalori yang terdiri dari 1 gram karbohidrat, 2 gram protein dan 3 gram lemak. 

Persentase AKG Kuaci Rebo Green Tea (6 Gram)

Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150 kkal. kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah.

Komposisi Kuaci Rebo Rasa Green Tea (6 Gram)

Biji bunga matahari (88,45%), garam, rempah-rempah, perisa sintetik teh hijau (0,1%). 

Cara Membakar 35 Kalori Setelah Konsumsi Kuaci Rebo Green Tea

Kuaci rebo rasa greentea merupakan salah satu alternatif cemilan sehat karena tidak memiliki kalori yang tinggi. Artinya anda tidak perlu melakukan aktivitas berat untuk membakar kalori setelah mengkonsumsinya. 

Aktivitas ringan seperti belanja, bekerja kantoran, berjalan, dan sebagainya dapat membakar kalori kuaci rebo greentea dalam waktu yang singkat. Berikut ini rincian waktunya.

Manfaat Konsumsi Kuaci Rebo Green Tea

1. Mencegah penyakit kanker

Dalam setiap biji kuaci terdapat kandungan selenium. Selenium ini merupakan musuh utama dari sel kanker. Hal ini karena kandungan selenium dalam biji kuaci ini berfungsi untuk mengontrol kerusakan sel yang bisa memicu kanker. 

2. Alternatif cemilan saat diet

Kuaci rebo greentea memiliki kalori yang sangat rendah yaitu hanya 35 kalori yang terdiri dari 1g karbohidrat, 2g protein dan 3g lemak. Oleh karena itu kuaci rebo bisa dijadikan alternatif cemilan saat diet.

3. Mengurangi stress

Kandungan magnesium yang terdapat dalam biji kuaci bermanfaat untuk meringankan stress dan risiko serangan kecemasan yang dialami oleh seseorang. 

Magnesium ini bekerja langsung dengan hipotalamus yaitu bagian otak yang berfungsi mengatur respon terhadap stress. 

4. Melindungi kulit dari paparan sinar UV

Kandungan Vitamin E pada setiap biji kuaci sangat tinggi. Vitamin E ini bermanfaat untuk menyehatkan kulit dan melindunginya dari paparan sinar UV Matahari. Kuaci juga memiliki kandungan antioksidan yang bermanfaat untuk menyembuhkan luka lebih cepat.

5. Menurunkan kadar gula darah

Penderita diabetes tidak perlu khawatir jika ingin mengkonsumsi kuaci sebagai cemilan sehari-hari. Kalori dalam setiap bungkus kuaci sangat rendah jadi tidak akan menimbulkan kenaikan gula darah. Sebaliknya kuaci mengandung asam klorogenat yang bermanfaat untuk menurunkan kadar gula dalam darah.

6. Menyehatkan jantung dan pembuluh darah

Dalam setiap biji kuaci terkandung asam linoleat yaitu sejenis asam lemak tak jenuh. Menurut artikel dari The Journal of Nutritional Biochemistry kandungan asam linoleat membantu tubuh dalam memproduksi senyawa yang dapat merilekskan pembuluh darah. 

7. Memperlancar pencernaan 

Kuaci rebo memiliki kandungan serat yang bermanfaat dalam membantu kelancaran sistem pencernaan. Serat akan mengatur penyerapan makanan serta metabolisme sehingga tubuh terhindar dari risiko konstipasi atau sembelit, diare, dan nyeri saat buang air besar.

8. Menurunkan kadar kolesterol

Vitamin E yang terdapat dalam biji kuaci bermanfaat sebagai antioksidan bagi tubuh. Antioksidan inilah yang menurunkan kadar kolesterol dalam darah. 

Varian Rasa  Kuaci Rebo

Berikut beberapa varian rasa Kuaci Rebo.

1. Kuaci Rebo Original
2. Kuaci Rebo Greentea
3. Kuaci Rebo Susu
4. Kuaci Rebo Salted Caramel