Kalori Kue Cubit : 1 Kue Cubit, Pandan, Cokelat, Susu, Ayam, Dll

Foto Kue Cubit

Kalori Kue Cubit – Kue cubit merupakan salah satu jajanan khas Betawi yang cukup populer di Jakarta. Kue mungil dengan bentuk bulat ini memiliki rasa manis yang khas. Bahan utama untuk membuat kue cubit terdiri dari tepung terigu, gula pasir, susu, dan telur.

Kue yang satu ini bisa dibilang cukup unik karena memiliki ukuran yang kecil, sehingga perlu dicubit saat memasaknya. Saat ini kue cubit sudah dikreasikan dengan berbagai macam varian rasa dan toppingnya.

Jajanan yang satu ini cocok untuk dinikmati ketika sedang bersantai bersama teman maupun keluarga.

Namun, tahukah Anda berapa kandungan kalori yang terdapat pada kue cubit? Jumlah kalori yang terkadung dalam 1 kue cubit adalah 40 kalori.

Pada artikel ini akan dibahas mengenai jumlah kalori dan informasi menarik terkait dengan kue cubit. Adapun pembahasan lengkapnya adalah sebagai berikut:

Daftar Kalori Kue Cubit

Berikut ini adalah daftar kalori kue cubit dengan berbagai macam varian rasa:

Nama MakananJumlah Kalori
Kue Cubit: 247 Kalori
1 Kue Cubit: 40 Kalori
Kue Cubit Coklat: 279 Kalori
Kue Cubit Pandan: 250 Kalori
Kue Cubit Tanpa Telur: 214 Kalori
Kue Cubit Ubi Ungu: 255 Kalori
Kue Cubit Hijau: 250 Kalori
Kue Cubit Isi Ayam: 301 Kalori
Kue Cubit Pisang: 248 Kalori
Kue Cubit Lumer: 279 Kalori

Untuk membuat kue cubit biasanya dibutuhkan beberapa bahan dan takaran tertentu. Terkadang bahan dan takaran yang digunakan pada masing-masing masakan berbeda, sehingga jumlah kalori yang dihasilkan juga ikut berbeda.

Cara Membakar 247 Kalori pada Kue Cubit

Membakar kalori sangat diperlukan, selain sebagai sumber energi, membakar kalori juga bertujuan untuk menghindari terjadinya penumpukan kalori di dalam tubuh.

Mengutip dari laman alodokter.com, apabila tubuh mengalami kelebihan kalori, maka hal tersebut bisa memicu berbagai macam permasalahan kesehatan yang cukup serius seperti obesitas, stroke, hipertensi, dan penyakit jantung.

Pada dasarnya tubuh secara alami akan membakar kalori sesuai yang dibutuhkan, namun untuk membakar kalori yang lebih efektif diperlukan aktivitas tambahan dengan intensitas tertentu.

Adapun contoh aktivitas yang dimaksud untuk membakar kalori dari kue cubit adalah sebagai berikut:

KeteranganWaktu
Berjalan62 Menit
Jogging25 Menit
Bersepeda Santai51 Menit
Senam59 Menit
Berenang29 Menit
Menyapu51 Menit
Belajar103 Menit

Membakar kalori tidak hanya bisa dilakukan di tempat kebugaran seperti gym dan lainnya. Anda bisa membakar kalori di berbagai tempat, seperti rumah, kantor dan pusat perbelanjaan.

Bahkan membakar kalori bisa dilakukan dengan aktivitas sehari-hari seperti memasak, membersihkan rumah, berjalan, bersepeda, dan lain sebagainya.

Mengutip dari laman alodokter.com, berjalan kaki merupakan salah satu aktivitas fisik yang paling mudah dan murah untuk membakar kalori.

Berjalan kaki dianggap sebagai salah satu alternatif untuk membakar kalori secara efektif. Dengan berjalan kaki, manfaat yang bisa anda dapatkan tidak hanya untuk membakar kalori, melainkan juga untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Sumber Utama Kalori Kue Cubit

Kue cubit biasanya dibuat dengan berbagai macam kreasi yang unik dengan varian rasa dan topping yang berbeda-beda. Hal tersebut tentunya juga berpengaruh terhadap sumber kalori dari kue cubit.

Adapun sumber kalori kue cubit yang kami jadikan referensi berasal dari beberapa bahan berikut ini:

  • Tepung terigu
  • Gula pasir
  • Telur ayam
  • Susu cair

Berdasarkan bahan yang digunakan pada kue cubit tersebut, maka dapat diketahui bahwa kue cubit memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi. 

Apakah Kue Cubit Baik untuk Diet?

Kue cubit merupakan makanan yang memiliki rasa manis, sehingga banyak orang yang tertarik untuk mengonsumsinya. Selain itu, kue cubit juga memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi, yang mana kalori tersebut kebanyakan berasal dari karbohidrat dan gula.

Mengutip dari laman hellosehat.com, untuk menurunkan berat badan, sebaiknya tidak mengonsumsi makanan manis secara berlebihan. Sebab, mengonsumsi makanan yang mengandung banyak gula bisa menyebabkan diet yang dilakukan menjadi gagal.

Dengan begitu maka sebaiknya anda menghindari mengonsumsi kue cubit saat sedang menjalankan program diet. Tingginya kalori dari kue cubit bisa menyebabkan diet yang anda lakukan gagal, terlebih jika anda mengonsumsinya dalam jumlah yang banyak.

Untuk menunjang keberhasilan diet, maka yang harus dikonsumsi adalah makanan tinggi protein, rendah kalori, rendah lemak, dan mengandung serat yang tinggi. 

Tinggalkan komentar