Jumlah Kalori Lemonilo Ayam Bawang, Nilai Gizi & Komposisi nya

Mie Lemonilo Ayam Bawang 70 g

Informasi Nilai Gizi

Takaran Saji

70 g

Sajian per kemasan

                              1

Jumlah per sajian

Energi Total

280 kkal

Energi dari lemak

70 kkal

Energi dari lemak jenuh

 

 

%AKG

Lemak Total

8 g

12%

Lemak Trans

0 g

0%

Lemak Jenuh

4 g

19%

Protein

7 g

12%

Karbohidrat total

44 g

14%

Serat pangan

3 g

9%

Gula

4 g

 

Garam

1270 mg

84 %

Kalium

 

      3 %

Zat Besi

 

      4 %

*Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150 kkal. kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah.

Informasi Nilai Gizi Lemonilo Ayam Bawang 70 gram

Kalori Lemonilo Ayam Bawang ~ Menuju Generasi Sehat, jargon yang sering kita dengar dan lihat di media – media yang sering mengiklankan mie lemonilo. Dengan mengusung tema “menggunakan bahan alami” mie lemonilo mulai menggeser eksistensi mie instan lainnya.

Jumlah Kalori dalam 1 Porsi Mie Lemonilo Ayam Bawang

Jumlah kalori pada 1 porsi mie Indomie Goreng Pedas (70 gram) adalah 280 kalori, yang di dapat dari 44 gram karbohidrat, 8 gram lemak, 7 gram protein.

Persentase AKG Mie Lemonilo Ayam Bawang 1 Bungkus (70 gram)

KeteranganJumlah % AKG
Kalori280 kkal13%
Protein7 g12%
Karbohidrat44 g14%
Lemak8 g12%

Persen AKG berdasarkan kebutuhan 2150 kalori, kebutuhan anda bisa lebih sedikit atau lebih banyak.

Komposisi Mie Lemonilo Ayam Bawang ( 70 gram )

Berikut adalah komposisi yang terkandung dalam 1 bungkus Mie Lemonilo Ayam Bawang (70 gram)

MieTepung Terigu, Tepung mocaf (7,9%), daun bawang (1,4%), seledri (1,4%), garam, penstabil nabati,penstabil gum arabik, pengembang natrium karbonat
BumbuGaram, gula, bubuk ayam, bawang putih (0,04%), ekstrak ragi, seledri (0,02%), daun bawang (0,01%)
Bubuk CabaiBubuk cabai
MinyakBawang, minyak nabati, bawang merah 0,1%)

Alergen yang terkandung adalah Tepung terigu. 

Selain itu kelebihan dari mie lemonilo adalah tidak mengandung pengawet, pewarna sintetik dan penguat rasa.

Komposisi Lemonilo Ayam Bawang

Berapa Lama untuk Membakar 280 Kalori Mie Lemonilo Ayam Bawang?

Terdapat beberapa aktivitas yang bisa dilakukan untuk membakar 280 kalori yang dihasilkan oleh Mie Lemonilo Ayam Bawang, antara lain:

Gym Ringan38 Menit
Sepak Bola29 Menit
Badminton23 Menit
Berkebun58 Menit
Bola voli58 Menit
Hiking38 Menit
Basket38 Menit

Dari ketujuh aktivitas di atas, untuk membakar 280 kalori yang dihasilkan dari mie lemonilo ayam bawang rata – rata dibutuhkan waktu kurang dari 1 jam. Dan yang paling cepat adalah olahraga badminton, sedangkan yang terlama berkebun dan bola voli.

Amankah Mie Lemonilo Ayam Bawang untuk Program Diet?

Berdasarkan penuturan beberapa orang mie lemonilo ayam bawang ini aman untuk program diet. Selain dibuat tanpa bahan pengawet, pewarna dan MSG, Mie lemonilo ini memiliki kandungan nutrisi alami dan lemak trans nya 0%. Ini artinya mie lemonilo rendah lemak.

Mie lemonilo ayam bawang ini juga rendah gluten. Gluten adalah protein utama yang ada pada gandum, fungsinya adalah menyatukan makanan untuk daya tahan tubuh. Tetapi ada beberapa orang yang tidak bisa mencerna gluten.

Orang yang tidak bisa mencerna gluten dengan baik akan terkena penyakit celiac seperti diare, anemia, bercak – bercak kulit hingga sakit tulang setiap kali mengkonsumsi gluten.

Jadi Mie Lemonilo ayam bawang sangat aman bagi penderita celiac.

Bolehkah Mie Lemonilo Ayam Bawang Dikonsumsi Setiap Hari?

Tentu saja jawabnya tidak. Meskipun di klaim dengan nama makanan sehat tetapi mie lemonilo ayam bawang tetaplah makanan instan yang mengandung kadar garam cukup tinggi yaitu 1270 mg.

Jika terlalu sering mengkonsumsi makanan instan yang mengandung banyak garam akan menimbulkan beragam penyakit seperti gagal ginjal. Disarankan mie lemonilo dikonsumsi paling sering 2 hari sekali.

Manfaat Kandungan Gum Arabik Pada Mie Lemonilo Ayam Bawang

Salah satu kandungan pada mie lemonilo ayam bawang yang cukup jadi perhatian adalah adanya Gum Arabik, yaitu getah tumbuhan yang berasal dari arab. Fungsinya adalah:

1. Dapat Mengurangi lemak tubuh

Persentase lemak dalam tubuh akan berkurang 2 % jika mengkonsumi gum arabik dengan takaran yang tepat.

2. Pereda Iritasi dan rasa sakit

Meredakan iritasi pada tenggorokan

3. Mampu menurunkan kolesterol

Kolesterol diturunkan melalui sistem ekskresi

4. Menyembuhkan luka

Secara alami biasanya digunakan untuk penyembuhan luka

5. Mendukung kesehatan hati

Memfilter adanya efek racun yang masuk ke dalam hati

Tinggalkan komentar