Roma Malkist Kelapa Kopyor (19 g / 3 keping) | ||
Informasi Nilai Gizi | ||
Takaran Saji | 19 g (3 keping) | |
Jumlah Sajian Per Kemasan | 11 | |
JUMLAH PER SAJIAN | ||
Energi Total 90 kkal | Energi dari Lemak 30 kkal | |
% AKG* / % DV | ||
Lemak Total | 3 g | 5 % |
Lemak Jenuh | 1.5 g | 9 % |
Protein | 1 g | 2 % |
Karbohidrat Total | 14 g | 4 % |
Gula | 3 g |
|
Natrium | 80 mg | 5 % |
*Persen AKG berdasarkan pada kebutuhan energi 2150 kkal. | ||
Kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah. |

Kalori Malkist Roma Kelapa Kopyor ~ Roma Malkist adalah salah satu produk unggulan dari Roma yang banyak ditiru oleh kompetitor. Hal itu karena Roma Malkist mempunyai rasa yang enak dengan perpaduan manis, asin dan gurih dari malkist dengan topping gula.
Namun kali ini Roma Malkist menghadirkan inovasi baru pada produk malkist nya. Bukan topping gula yang digunakan melainkan topping kelapa kopyor asli yang dikeringkan dan memiliki rasa manis dan gurih.
Roma Malkist Kelapa Kopyor adalah inovasi dari sajian malkist yang biasa kita jumpai. Cocok untuk menemani santai sore dengan segelas teh atau kopi. Selain itu juga cocok untuk dibawa kemana mana sebagai makanan penunda lapar sementara karena Roma Malkist Kelapa Kopyor cukup memberikan rasa kenyang untuk beberapa waktu.
Berapa jumlah kalori yang terdapat pada Roma Malkist Kelapa Kopyor (19 g / 3 keping)?
Jumlah kalori yang terdapat pada Roma Malkist Kelapa Kopyor (19 g / 3 keping) adalah 90 kalori yang terdiri dari lemak 3 g, protein 1 g, dan karbohidrat 14 g.
Dengan kandungan karbohidrat yang cukup tinggi pada Roma Malkist Kelapa Kopyor, malkist satu ini bisa digunakan sebagai makanan pengganjal sementara sebelum tiba waktu makan. Namun, tetap konsumsi dengan jumlah yang wajar dan tidak berlebihan jika tidak ingin menumpuk banyak karbohidrat dalam tubuh.
Persentase AKG Malkist Roma Kelapa Kopyor (19 Gram)
Keterangan | Jumlah | Persen (%) AKG |
Kalori | 90 kkal | 4 % |
Lemak | 3 g | 5 % |
Protein | 1 g | 2 % |
Karbohidrat | 14 g | 4 % |
Informasi Nilai Gizi Malkist Roma Kelapa Kopyor (19 Gram)
Berikut adalah kandungan gizi yang terdapat pada Roma Malkist Kelapa Kopyor (19 g):
Kandungan Lemak
Lemak Total | 3 g | 5 % |
Kandungan Protein
Protein | 1 g | 2 % |
Kandungan Karbohidrat
Karbohidrat Total | 14 g | 4 % |
Gula | 3 g |
Kandungan Lain
Sodium / Natrium | 80 mg | 5 % |
Komposisi Malkist Roma Kelapa Kopyor (19 Gram)
Tepung terigu (71.60 %), minyak nabati (mengandung antioksidan BHA), gula, glukosa, kelapa kering (1.26 %), pengembang, garam, ragi, susu bubuk, perisa sintetik.
Mengandung alergen, lihat daftar bahan yang dicetak tebal.

Waktu yang Diperlukan Untuk Memperoleh Energi dari Proses Pembakaran 90 Kalori
Berikut adalah waktu yang yang diperlukan oleh sistem metabolisme tubuh untuk mengubah 90 kalori yang berasal dari 3 keping Roma Malkist Kelapa Kopyor (19 g) menjadi energi sesuai dengan aktivitas yang dilakukan
Kegiatan / Aktivitas | Waktu yang diperlukan |
Senam | 21 Menit |
Belajar | 38 Menit |
Berjalan | 23 Menit |
Bola Voli | 19 Menit |
Basket | 12 Menit |
Lompat Tali | 7 Menit |
Taekwondo | 10 Menit |
Aktivitas akan membantu sistem metabolisme tubuh lebih mudah membakar kalori sehingga mampu menghasilkan energi dengan waktu yang relatif lebih cepat dibanding dengan seseorang yang tidak melakukan aktivitas atau beraktivitas namun tidak banyak bergerak, seperti belajar.
Fakta Menarik Tentang Kelapa Kopyor
Kelapa kopyor adalah salah satu jenis kelapa dengan tampilan daging kelapa yang unik dan berbeda dari kebanyakan kelapa. Daging kelapa kopyor tidak menyatu melainkan seperti berhamburan bercampur dengan air kelapanya.
Namun, rasanya tetap enak untuk dikonsumsi baik daging maupun airnya serta tetap memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh.
Berikut adalah beberapa manfaat yang terkandung dalam kelapa kopyor yang perlu kita ketahui.
1. Melancarkan Sistem Metabolisme Tubuh
Kelapa kopyor mengandung folat, fosfatase, dehigronese polymerase, katalase, dan diastase yang merupakan enzim bioaktif yang dapat melancarkan pencernaan
2. Anti Dehidrasi
Sama seperti manfaat buah kelapa lainnya, air kelapa kopyor juga dapat mencegah dehidrasi pada tubuh. Air kelapa kopyor mengandung elektrolit dan plasma yang dapat mencegah terjadinya dehidrasi atau kondisi kekurangan cairan di dalam tubuh.
3. Menjaga Kesehatan Kulit
Air kelapa kopyor mengandung sitokin dan asam laurat yang mampu menyeimbangkan tingkat PH dan menjaga jaringan kulit agar tetap sehat, sehingga kulit tidak akan cepat menua atau keriput.