Kalori Marimas Blewah, Nilai Gizi, & Komposisi Nya

Kalori Marimas Blewah – Siapa sih yang tidak kenal Marimas? minuman serbuk rasa buah yang cukup legendaris di Indonesia. 

Marimas merupakan minuman serbuk rasa buah yang diproduksi oleh PT. Marimas Putera Kencana dan sudah eksis sejak tahun 1995.

Marimas juga dikenal sebagai minuman serbuk yang memiliki varian rasa buah terlengkap dengan total 21 varian rasa, salah satunya adalah Marimas Blewah.

Marimas Blewah memiliki rasa yang khas dari buah blewah yang manis dan menyegarkan. Marimas Blewah juga cocok dinikmati saat bersantai.

Lalu, berapa sih kalori dan nilai gizi yang terkandung dalam 1 sachet Marimas Blewah? dan apa saja komposisi yang terkandung di dalamnya? 

Kalori 1 sachet Marimas Blewah (7 gram) adalah 25 kalori, yang didapat dari 7 gram karbohidrat, 0 gram lemak, dan 0 gram protein.

Persentase AKG Marimas Blewah (7 gram)

Persentase AKG untuk Marimas Blewah (7 gram) adalah sebagai berikut: 

Persentase AKG berdasarkan kebutuhan 2150 kalori, kebutuhan kalori anda bisa lebih sedikit atau lebih banyak.

Komposisi Marimas Blewah

Berikut adalah komposisi yang terkandung dalam Marimas Blewah:

Gula, pemanis buatan (natrium siklamat, aspartam, asesulfam-K), pewarna sintetis (kuning FCF Cl 15985, ponceau 4R Cl 16255), ekstrak blewah (0,10%), vitamin c, antikempal.

Mengandung fenilalanin, tidak cocok dikonsumsi penderita fenilketonurik. Mengandung pemanis buatan yang tidak disarankan untuk diminum anak di bawah 5 tahun, ibu hamil, dan menyusui.

Kebutuhan Kalori Harian yang Dipenuhi Marimas Blewah

Marimas Blewah mengandung kalori sebanyak 25 kkal. Jumlah kalori tersebut hanya memenuhi sekitar 1% dari total kebutuhan kalori harian anda.

Dengan begitu untuk memenuhi kebutuhan kalori harian yang masih kurang, maka anda bisa menambahkan makanan atau minuman lain sebagai tambahan untuk asupan energi anda.

Kalori memiliki fungsi penting bagi tubuh, salah satunya adalah sebagai sumber energi utama bagi tubuh untuk beraktivitas. Kekurangan kalori akan membuat tubuh anda menjadi lemas dan tidak mampu beraktivitas dengan normal.

Kebutuhan Protein Harian yang Dipenuhi Marimas Blewah

Dalam tabel informasi nilai gizi diketahui bahwa kandungan protein pada Marimas Blewah berjumlah 0 gram. Dengan begitu, maka Marimas Blewah tidak bisa anda jadikan sebagai sumber protein harian.

Untuk memenuhi kebutuhan protein harian, anda bisa menambahkan makanan lain yang mengandung protein tinggi.

Kandungan Lemak Marimas Blewah untuk Konsumsi Harian

Berdasarkan data informasi nilai gizi, Marimas Blewah mengandung lemak sebanyak 0 gram. Dengan jumlah lemak tersebut, maka Marimas Blewah tidak memiliki pengaruh yang signifikan terhadap kebutuhan lemak harian.

Cara Membakar Kalori dari Marimas Blewah (25 kkal)

Aktivitas yang bisa dilakukan untuk membakar kalori dari Marimas Blewah sebesar 25 kkal adalah sebagai berikut:

Berdasarkan tabel di atas, maka anda bisa memilih berbagai aktivitas yang sekiranya cocok dan bisa anda lakukan untuk membakar kalori yang dihasilkan dari 1 sachet Marimas Blewah sebanyak 25 kalori.

Anda bisa menyesuaikan aktivitas yang anda pilih dengan kemampuan yang anda miliki. Apabila anda terbiasa beraktivitas berat, maka anda bisa memilih aktivitas jogging atau berenang.

Apakah Jumlah Kandungan Gula pada Marimas Blewah Aman untuk Dikonsumsi?

Marimas Blewah mengandung gula sebanyak 6 gram. Jumlah kandungan gula tersebut masih tergolong aman apabila dikonsumsi dengan tepat dan tidak berlebihan.

Menurut Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, rekomendasi batas maksimal untuk konsumsi gula harian adalah tidak lebih dari 50 gram atau setara 5 – 9 sendok teh.

Mengonsumsi gula secara berlebihan memiliki efek yang buruk bagi tubuh, mulai dari obesitas karena penumpukan energi yang tidak terpakai, dan bisa menyebabkan resiko terkena penyakit diabetes.

Apakah Marimas Blewah Mengandung Vitamin yang Baik untuk Tubuh?

Berdasarkan tabel informasi nilai gizi pada kemasan Marimas Blewah tidak disebutkan secara jelas berapa dan apa saja vitamin yang terkandung di dalamnya.

Pada dasarnya buah blewah memiliki banyak nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Nutrisi yang terkandung dalam buah blewah, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin E, vitamin K dan masih banyak lagi.

Nutrisi dalam buah blewah tersebut bermanfaat menjaga kesehatan mata, mencegah terjadinya dehidrasi, menjaga kesehatan kulit dan masih banyak manfaat lainnya.

Akan tetapi karena kandungan vitamin dalam Marimas Blewah tidak dijelaskan secara rinci, maka anda tidak direkomendasikan untuk menjadikan Marimas Blewah sebagai minuman untuk memenuhi kebutuhan vitamin anda.