Kalori Mentos Fruit, Nilai Gizi dan Komposisi Nya

Kalori Mentos Fruit – Mentos merupakan salah satu merk permen yang sudah eksis sejak tahun 1948, yang pertama kali diproduksi di Belanda. Awalnya Mentos hanya hadir dengan varian permen mint yang menyegarkan nafas, namun seiring berjalannya waktu mentos terus berinovasi sehingga hadirlah Mentos dengan varian buah yaitu Mentos Fruit.

Mentos Fruit menyajikan permen dengan rasa buah yang segar dan kemasan yang praktis untuk dibawa kemana mana sama seperti kemasan Mentos sebelum sebelumnya.

Namun apakah kamu tahu jumlah kalori yang ada di dalamnya?, apakah terdapat kandungan gizi di dalamnya?. Mari kita simak ulasan selengkapnya tentang jumlah kalori, kandungan gizi dan komposisi dari Mentos Fruit.

Berapa Jumlah Kalori yang terdapat pada Mentos Fruit?

Jumlah kalori yang terdapat pada Mentos Fruit adalah 10 kalori yang terdiri dari lemak 0 g, protein 0 g, dan karbohidrat 3 g.

Persentase AKG Mentos Fruit

*Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150 kkal. Kebutuhan energi masing masing orang dapat berbeda. Bisa lebih rendah ataupun lebih tinggi.

Informasi Gizi Mentos Fruit

Berikut adalah informasi tentang kandungan gizi yang terdapat pada Mentos Fruit.

Kandungan Lemak

Kandungan Protein

Kandungan Karbohidrat

Kandungan Lainnya

Komposisi Mentos Fruit

Berikut adalah komposisi dari Mentos Fruit, diantaranya adalah:

• Sirup glukosa
• Gula
• Pengatur keasaman 
• Lemak nabati
• Pengental nabati
• Tepung beras
• Perisa sintetik dan alami
• Pewarna alami (merah bit, beta karoten dari blakeslea trispora)
• Ekstrak buah 0.015 % (stroberi, lemon, jeruk)
• Pelapis
• Pengemulsi nabati ester sukrosa asam lemak.

Aktivitas untuk Membakar 10 Kalori dari Mentos Fruit 2.7 Gram

Berikut adalah contoh beberapa aktivitas yang dapat membantu proses pembakaran 10 kalori dari Mentos Fruit 2.7 gram dan waktu yang diperlukannya hingga menjadi energi.

Dari tabel di atas dapat kita lihat jika waktu yang diperlukan oleh sistem metabolisme tubuh mengubah kalori dari mentos fruit menjadi energi tergolong cepat. Baik aktivitas olahraga maupun non olahraga mampu mengubah kalori menjadi energi kurang dari 7 menit. 

Namun harus diperhatikan, jika tabel di atas hanya menunjukkan perubahan kalori dari 1 permen Mentos Fruit saja, sedangkan dalam tiap kemasannya terdapat 14 butir permen.

Oleh karenanya tetap perhatikan jumlah permen yang dikonsumsi agar tidak terjadi kelebihan gula atau zat lainnya yang dapat menimbulkan efek buruk bagi kesehatan.

Apakah Mengonsumsi Mentos Fruit Dapat Membuat Gemuk?

Jika mengonsumsi hanya dalam jumlah kecil seperti kurang dari 10 butir, tentu tidak akan berpengaruh terhadap kenaikan berat badan. Karena kalori 1 butir permen Mentos akan dengan cepat diubah menjadi energi, bahkan hanya dengan kegiatan duduk seperti membaca.

Namun kamu harus berhati hati jika mengonsumsinya dalam jumlah banyak atau bahkan berlebih. Karena bagaimanapun juga kandungan terbanyak dalam Mentos Fruit adalah gula, yang mana konsumsi gula harus dibatasi jika tidak ingin mengalami masalah kesehatan atau kenaikan berat badan.

Menurut American Health Association batas konsumsi gula harian seseorang adalah kurang dari 36 gram per harinya, yaitu maksimal 36 gram untuk laki laki, 24 gram untuk wanita, dan kurang dari 24 gram untuk anak anak. Jumlah tersebut harus dikurangi apabila seseorang terdiagnosa menderita diabetes.

Jika dilihat dari tabel nutrisi, setiap butir permen Mentos Fruit mengandung 2 gram gula, yang artinya dalam satu kemasan mentos Fruit yang terdapat 14 butir permen mengandung 28 gram gula. Jumlah ini tentunya tergolong banyak jika dilihat dari batas maksimal konsumsi gula harian.