Kalori Mie ABC Selera Pedas Rasa Gulai Ayam Pedas, Nilai Gizi & Komposisi Nya

Kalori Mie ABC Selera Pedas Rasa Gulai Ayam Pedas ~ Mie ABC merupakan salah satu produk unggulan dari PT ABC President Indonesia. Mie ABC selera pedas ini adalah pelopor dari mie instan pedas dan diciptakan memang untuk memenuhi selera pedas masyarakat Indonesia. 

Ada empat varian terbaik dari dari Mie ABC edisi pedas ini salah satunya yaitu mie ABC selera pedas rasa gulai ayam. 

Jumlah kalori 1 bungkus Mie ABC Selera Pedas Rasa Gulai Ayam (70 gram) adalah 320 kalori, yang didapat dari 44 gram karbohidrat, 13 gram lemak, dan 7 gram protein.

Persentase AKG Mie ABC Selera Pedas Rasa Gulai Ayam Pedas (70 Gram)

Persen AKG berdasarkan kebutuhan 2150 kalori, kebutuhan anda bisa lebih sedikit atau lebih banyak. 

Komposisi Mie ABC Selera Pedas Rasa Gulai Ayam Pedas (70 Gram)

Mie : Tepung terigu, minyak nabati, garam, pengatur keasaman, penstabil fosfat, pengental nabati, dan pewarna (tartrazin C1 19140).

Bumbu : Garam, gula, penguat rasa (mononatrium glutamat), bubuk krimer nabati, perisa sintetis ayam, bubuk bawang putih, bubuk bawang merah, dan bubuk bumbu gulai.

Minyak : Minyak nabati, ramuan rempah gulai, dan minyak cabai.

Bumbu Pedas : Bubuk cabai dan rempah-rempah.

Informasi Nilai Gizi Mie ABC Selera Pedas Rasa Gulai Ayam Pedas (70 Gram)

Kandungan Lemak

Kandungan lemak jenuh yang terdapat dalam setiap kemasan mie ABC selera pedas adalah 6g. Jumlah ini cukup sedikit dibandingkan dengan kebutuhan lemak harian yaitu 30g untuk laki-laki dan 20g untuk perempuan. 

Tubuh manusia pada dasarnya membutuhkan lemak. Hal ini karena lemak merupakan sumber energi lain selain karbohidrat yang dibutuhkan tubuh untuk melakukan berbagai aktivitas.

Kekurangan lemak dalam tubuh akan menyebabkan imunitas menurun sehingga tubuh akan rentan terhadap penyakit. Sebaliknya, kelebihan lemak dalam tubuh juga bisa menimbulkan masalah kesehatan juga seperti tekanan darah tinggi (hipertensi), jantung, dan lain-lain.

Kandungan Protein

Kebutuhan protein harian laki-laki rata-rata adalah 55g sedangkan perempuan sebesar 45g. Sedangkan dalam setiap kemasan mie ABC hanya terdapat kandungan protein sebesar 11% dari kebutuhan protein harian.

Oleh karena itu, pada saat mengkonsumsi mie ABC ada baiknya anda menambahkan asupan protein lain seperti ayam, daging, dan lain-lain. Protein inilah yang berfungsi membuat anda merasakan kenyang lebih lama. 

Kandungan Karbohidrat

Dalam satu hari anda tidak mungkin hanya mengkonsumsi satu bungkus mie ABC saja untuk melakukan berbagai aktivitas. Apalagi kandungan karbohidrat dalam mie ABC cukup rendah yaitu sebesar 44g atau hanya memenuhi 13% kebutuhan karbohidrat harian.

Oleh karena itu, anda tetap harus menambah asupan karbohidrat lain agar anda tidak merasa lemas dan tetap bisa menjalankan aktivitas seperti biasanya.

Kandungan Lain

Kandungan zat besi dalam mie ABC ini cukup tinggi yaitu 25% dari kebutuhan kalsium harian. Zat besi bertugas untuk membawa oksigen ke otot dan otak. 

Oleh karena itu orang yang mengkonsumsi cukup zat besi setiap hari cenderung lebih fokus serta memiliki konsentrasi yang tinggi dalam menjalankan berbagai aktivitas. Hal ini akan berbeda dengan orang yang kekurangan zat besi karena mereka tidak berstamina. 

Aktivitas Untuk Membakar 320 Kalori ABC Selera Pedas Rasa Gulai Ayam Pedas

Ada berbagai macam aktivitas yang bisa dilakukan untuk membakar kalori setelah mengkonsumsi Indomie goreng jumbo, mulai dari aktivitas ringan hingga olahraga khusus. Berikut ini beberapa contohnya : 

Daftar Varian Rasa Mie ABC Selera Pedas

Ada empat varian mie ABC yang disajikan dengan berbagai pilihan rasa yang otentik dengan bumbu-bumbu khas Indonesia. Enam varian tersebut antara lain : 

1. Mie ABC Selera Pedas varian Pedas Nampol
2. Mie ABC Selera Pedas varian Tomat Pedas
3. Mie ABC Selera Pedas varian Pedas Limau
4. Mie ABC Selera Pedas varian Gulai Ayam Pedas.