Kalori Mie Bihun Jagung Cap Tanam Jagung, Nilai Gizi & Komposisi Nya

Kalori Mie Bihun Jagung Cap Tanam Jagung ~ Jika kamu merasa bosan dengan mie bihun yang biasanya terbuat dari beras, mungkin kamu akan tertarik mencoba varian mie bihun yang satu ini. PT. Subafood Pangan Jaya yang merupakan salah satu produsen bahan makanan di Indonesia yang berdiri sejak tahun 2012 berinovasi membuat aneka bahan makanan menggunakan bahan dasar jagung, salah satu nya adalah produk mie bihun.

Mie bihun yang 100% terbuat dari jagung ini mempunyai tekstur yang kenyal dan lebih lembut dibanding mie bihun yang terbuat dari beras dan rasanya pun khas gurih jagung.

Untuk cara memasaknya pun kurang lebih juga sama dengan mie bihun pada umumnya ya itu merendamnya dengan air panas sebelum diolah.

Berapa jumlah kalori yang terdapat pada Mie Bihun Jagung Cap Tanam Jagung (70 gram)?

Jumlah kalori yang tedapat pada Mie Bihun Jagung Cap Tanam Jagung (70 gram) adalah 230 kalori yang terdiri dari lemak 0 gram, karbohidrat 49 gram, dan protein 8 gram,

Memperhatikan jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh merupakan salah satu cara yang bijak untuk menjaga nutrisi yang diterima oleh tubuh.

Rata rata kebutuhan kalori 2000 – 3000 kkal per hari tergantung dengan kondisi tubuh masing masing orang, makanan yang kita konsumsi sehari hari harus dapat memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Tidak hanya kalori, namun juga nutrisi penting lainnya termasuk vitamin dan mineral.

Komposisi Mie Bihun Jagung Cap Tanam Jagung (70 Gram)

Berikut adalah komposisi dari Mie Bihun Jagung Cap Tanam Jagung:

Pati jagung (99,7 %), Pengental Nabati, Penstabil Fosfat.

Waktu yang Diperlukan Untuk Membakar 230 Kalori

Berikut adalah waktu yang diperlukan oleh sistem metabolisme tubuh membakar 230 kkal yang terdapat pada Mie Bihun Jagung Cap Tanam Jagung sesuai dengan kegiatan / aktivitas yang dilakukan.

Cepat tidak pembakaran kalori yang dilakukan oleh sistem metabolisme tubuh tergantung pada aktivitas yang dikerjakan.

Aktivitas dengan pergerakan yang lebih banyak akan mempercepat proses pembakaran kalori menjadi energi, dan sebaliknya aktivitas dengan minim pergerakan atau bahkan hanya berdiam akan membuat pembakaran kalori menjadi energi berlangsung dengan lambat.

Apakah Bihun Jagung Bisa Dijadikan Sebagai Pengganti Nasi Untuk Sehari hari?

Pada dasarnya bihun jagung dan nasi sama sama mengandung karbohidrat yang diperlukan oleh tubuh. Hanya saja kalori yang terdapat pada bihun jagung lebih padat, dengan kata lain dalam jumlah berat yang sama, kandungan kalori yang ada pada bihun jagung lebih banyak dari pada nasi, sehingga porsi makan haruslah tetap diperhatikan. 

Boleh saja mengkonsumsi bihun sebagai pengganti nasi bukan sebagai tambahan atau lauk untuk nasi. Selain itu, yang harus diperhatikan adalah proses memasak dari bihun itu sendiri.

Hal tersebut dikarenakan penambahan minyak pada bihun juga akan menambah jumlah kalori. Jadi pada intinya tetap perhatikan jumlah nutrisi yang masuk ke dalam tubuh dan sesuaikan dengan kebutuhan nutrisi harian mu.

Kelebihan Mie Bihun Jagung

Berikut adalah beberapa kelebihan dari mengkonsumsi bihun jagung.

Bihun jagung mengandung serat yang tinggi. 

Dengan kandungan serat yang tinggi, bihun jagung bagus untuk sistem pencernaan. Hanya saja perlu diperhatikan cara mengolahnya.

Hal ini dikarenakan dengan menambahkan minyak atau bahkan menggoreng pada saat mengolah bihun jagung, dapat membuat bihun jagung tersebut memiliki kandungan kolesterol yang berbahaya bahkan meningkatkan resiko terkena penyakit jantung.

Bihun jagung memiliki indeks glikemik yang rendah.

Bihun jagung sangat cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes karena kandungan glikemik nya yang rendah. Sehingga karbohidrat akan dipecah menjadi glukosa dengan waktu yang relatif lebih singkat. 

Selain itu dengan indeks glikemik yang rendah, bihun jagung sangat cocok dikonsumsi oleh orang yang ingin menurunkan berat badan. Namun tetap perhatikan kecukupan nutrisi lainnya yang dibutuhkan oleh tubuh seperti vitamin dan mineral yang dapat diperoleh dari buah maupun sayuran.