Kalori Mie Double Semua Merk : Sarimi dan Mie Sukses

Bungkus Depan Mie Double

Kalori Mie Double – Mie instan adalah salah satu makanan yang sangat populer bagi masyarakat Indonesia. 

Kepopulerannya telah dibuktikan dengan data bahwa Indonesia merupakan negara pembeli mie instan nomor dua di dunia dengan total pembelian mencapai 14 miliar bungkus per tahun atau 64 bungkus per konsumen per tahun. 

Seringkali kita merasa kurang jika hanya mengonsumsi satu bungkus mie instan. Oleh karena itu beberapa perusahaan berinovasi dengan menciptakan mie double untuk memuaskan keinginan masyarakat Indonesia. 

Ada dua merk populer yang memproduksi mie double yaitu :

  • Sarimi
  • Mie Sukses

Simak penjelasan dibawah ini untuk mengetahui penjelasan tentang kalori dari masing-masing merk diatas. 

Daftar Kalori Mie Double Semua Merk

Berikut ini daftar kalori mie double semua merk : 

PorsiNama ProdukKalori
126 gramSarimi Isi 2 Mi Goreng Rasa Ayam Kecap590 kalori
125 gramSarimi Isi 2 Mi Goreng Rasa Ayam Kremes580 kalori
113 gramSarimi Isi 2 Rasa Soto520 kalori
126 gramSarimi Mie Goreng Rasa Ayam Kecap580 kalori
115g gramSarimi Isi 2 Ayam Bawang510 kalori
115 gramSarimi Isi 2 Rasa Baso Sapi510 kalori
120 gramSarimi Isi 2 Rasa Tongseng Ayam560 kalori
115 gramSarimi Isi 2 Rasa Kari Spesial540 kalori
133 gramMie Sukses Isi 2 Rasa Ayam Kremes600 kalori
129 gramMie Sukses Isi 2 Rasa Ayam Kecap570 kalori
116 gramMie Sukses Isi 2 Rasa Kari Ayam510 kalori

Sumber : Fat Secret

Sumber Utama Kalori Pada Mie Double

Sumber utama kalori pada mie double berasal dari komposisi berikut ini :

  • Tepung terigu
  • Gula
  • Garam

Jika dilihat dari ketiga komposisi tersebut, dapat diketahui bahwa kalori terbesar berasal dari tepung terigu. Hal ini karena tepung terigu merupakan bahan utama pembuatan mie. 

Komposisi Mie Double

Pada dasarnya komposisi dari setiap merk mie double tidaklah sama. Namun dalam setiap kemasan mie double terdapat komposisi berikut ini : 

  • Tepung terigu
  • Tepung tapioka
  • Garam
  • Gula
  • Antioksidan TBHQ
  • Penstabil nabati
  • Pewarna sintetik
  • Penguat rasa (mononatrium glutamat)
  • Minyak nabati

Jika dilihat dari komposisi tersebut tersebut, setiap kemasan mie double mengandung bahan-bahan sintetik seperti antioksidan, penstabil, penguat rasa, serta pewarna sintetik.

Komposisi Sarimi Isi 2 Ayam Kremes
Komposisi Sarimi Isi 2 Ayam Kremes

Bahan-bahan sintetik tersebut sebenarnya umum digunakan dalam produksi makanan. Namun bahan-bahan tersebut tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan. 

Dikutip dari alodokter.com, ada beberapa bahaya akibat mengonsumsi terlalu banyak bahan-bahan sintetik bagi tubuh yaitu : 

  • Menimbulkan kerusakan saraf.
  • Memicu kambuhnya asma.
  • Memicu kelebihan berat badan (obesitas). 
  • Memicu tekanan darah tinggi (hipertensi).
  • Memicu kerusakan sel.
  • Memicu kerusakan ginjal. 

Oleh karena itu, kami merekomendasikan anda untuk tidak mengonsumsi mie double setiap hari agar terhindar dari bahaya tersebut.

Berapa Kandungan Lemak Pada Setiap Kemasan Mie Double?

Perhatikan gambar dibawah ini.

Kalori dan Informasi Nilai Gizi Mie Sukses
Kalori dan Informasi Nilai Gizi Mie Sukses

Jika dilihat dari informasi nilai gizi mie tersebut, setiap kemasan mie double mengandung lemak sebesar 21 gram. Dikutip pada laman alodokter.com, batas konsumsi lemak pada orang dewasa tidak boleh lebih dari 67 gram per hari. 

Hal ini berarti, mengonsumsi satu bungkus mie double sama dengan memenuhi 32% kebutuhan lemak harian yang diperlukan tubuh.

Bahaya Akibat Terlalu Sering Mengonsumsi Mie Double  

Dilansir dari laman alodokter.com, ada beberapa bahaya yang bisa timbul akibat terlalu sering mengonsumsi mie double, antara lain :

1.Gangguan Sistem Pencernaan

Mie double merupakan salah satu jenis makanan yang sulit dicerna oleh tubuh dan membutuhkan waktu setidaknya dua hari agar dapat terurai. Hal inilah yang menyebabkan gangguan pencernaan. 

2. Risiko Hipertensi

Setiap kemasan mie double mengandung kadar garam (natrium) yang cukup tinggi yaitu berkisar 1000 mg. Padahal setiap hari manusia normal tidak boleh mengonsumsi lebih dari 2.400 mg garam. 

Kandungan garam yang terlalu tinggi inilah dapat memicu tekanan darah tinggi (hipertensi). 

3. Risiko penyakit jantung.

Tidak dapat dipungkiri bahwa setiap kemasan mie double mengandung penguat rasa (MSG) untuk menambah citarasa mie. Kandungan ini akan berbahaya jika terlalu sering dikonsumsi oleh penderita hipertensi karena dapat memicu penyakit jantung.

4. Risiko Kerusakan Ginjal 

Kandungan garam (natrium) dalam setiap kemasan mie double juga dapat memicu terjadinya kerusakan ginjal jika dikonsumsi secara berlebihan oleh tubuh.

Demikianlah penjelasan mengenai kalori pada mie double. Semoga bermanfaat !

Tinggalkan komentar