Kalori Mie Sedaap Goreng Rasa Ayam Krispi, Nilai Gizi & Komposisi Nya

Kalori Mie Sedaap Goreng Rasa Ayam Krispi ~ Mie goreng adalah salah satu varian rasa mie yang paling disukai oleh masyarakat Indonesia. Apalagi jika ditambahkan dengan taburan bawang goreng krispi dalam penyajiannya. Anda tentu tidak asing dengan kelezatan bawang goreng produksi mie sedaap. 

Karena kelezatannya akhirnya mie sedaap rasa ayam krispi ini dihadirkan untuk memberikan kenikmatan mie yang sempurna dengan taburan bawang goreng yang krispi yang melimpah pada setiap kemasannya. 

Jumlah kalori yang terdapat dalam satu bungkus Mie Sedaap Rasa Ayam Goreng Krispi (88g) adalah 440g terdiri dari 58g karbohidrat, 8g protein, dan 15g lemak. 

Persentase AKG Mie Sedaap Goreng Rasa Ayam Krispi (88 Gram)

Persen AKG berdasarkan kebutuhan 2150 kalori, kebutuhan anda bisa lebih sedikit atau lebih banyak. 

Komposisi  Mie Sedaap Goreng Rasa Ayam Goreng Krispi 

MI : Tepung terigu, air, minyak nabati (mengandung antioksidan TBHQ), pati tapioka, garam,pengental nabati, pengatur keasaman, pengemulsi lesitin kedelai, dan pewarna sintetik tartrazin CI 19140. 

BUMBU : Gula, garam, perisa sintetik, penguat rasa (mononatrium glutamat), bumbu bawang bombay, perisa alami, ekstrak ragi, hidrolisat protein kedelai, penguat rasa dinatrium 5’-ribonukleotida, bubuk lada, pewarna alami karamel kelas IV, minyak nabati (mengandung antioksidan TBHQ), anti kempal silikon dioksida, dinatrium suksinat, vitamin 83%. 

MINYAK : Minyak nabati (mengandung antioksidan TBHQ), bawang bombay, bawang putih, perisa alami papika, lemak ayam (mengandung antioksidan BHA dan propil galat), antioksidan TBHQ.

KECAP MANIS : Gula, hasil fermentasi kedelai, garam, air, pewarna alami karamel III, penguat rasa (mononatrium glutamat, dinatrium inosinat dan guanilat), pengawet (natrium benzoat).

SAOS CABE : Air, cabe, gula, penstabil nabati, garam, bawang putih, cuka, pengatur keasaman, ekstrak minyak cabe, pengawet (natrium benzoat dan natrium metabisulfit).

BAWANG GURIH RENYAH : Air, pati jagung, minyak nabati (mengandung antioksidan TBHQ), bubuk ketumbar, garam, tepung beras, penguat rasa mononatrium glutamat, pengembang natrium hidrogen karbonat, pengatur keasaman kalsium karbonat, penguat rasa dinatrium 5’-ribonukleotida, pewarna sintetik kuning FCF CI No.15985, pewarna sintetik tartrazin CI No.19140.

Mengandung alergen, lihat daftar bahan yang dicetak tebal. Mungkin mengandung kacang tanah, udang,  dan telur.

Informasi Gizi Mie Sedaap Goreng Rasa Ayam Krispi (88 Gram)

Berikut informasi gizi dalam Mie Sedaap Goreng Rasa Ayam Goreng Krispi. 

Kandungan Kalori

Kandungan kalori pada setiap bungkus mie sedaap rasa ayam goreng krispi ini adalah 440 kalori. Artinya dalam sekali konsumsi mie sedaap varian ini anda telah memenuhi 20% kebutuhan kalori harian anda.

Kandungan Protein

Protein berfungsi sebagai sumber energi tambahan yang dibutuhkan tubuh untuk dapat menjalankan aktivitas dengan lancar. 

Dalam setiap bungkus mie sedaap varian ini terdapat 8g protein atau hanya memenuhi 12% asupan protein harian. Oleh karena itu ada baiknya anda menambah asupan protein lain seperti telur rebus pada saat mengkonsumsi mie ini.

Kandungan Karbohidrat

Kandungan karbohidrat dalam setiap bungkus mie sedaap varian ini hanya 58g. Meskipun rendah, tetapi ada kandungan gula yang terdapat didalamnya. 

Oleh karena itu, anda harus berhati-hati jika sering mengkonsumsi mie sedaap varian ini karena bisa menimbulkan kelebihan gula dalam darah. Akibatnya anda bisa beresiko terkena diabetes.

Kandungan Lain – Lain

Selain memiliki kandungan diatas, dalam setiap kemasan mie sedaap terdapat asupan vitamin dan mineral yang penting untuk tubuh yaitu vitamin B3, B9, dan zat besi. Vitamin dan mineral ini berfungsi untuk membantu proses metabolisme tubuh yang menghasilkan energi untuk beraktivitas.

Cara Membakar 440 Kalori Mie Sedaap Goreng Rasa Ayam Krispi 

Anda tidak perlu khawatir berat badan akan bertambah setelah mengkonsumsi mie sedaap. Ketika anda melakukan aktivitas maka kalori tersebut akan ikut terbakar sehingga tidak menyebabkan penumpukan lemak dalam tubuh. 

Berikut ini beberapa aktivitas yang bisa anda lakukan: 

Berdasarkan tabel tersebut, ada beberapa jenis olahraga yang membutuhkan waktu lebih sedikit untuk membakar kalori seperti lompat tali, treadmill dan jogging ringan karena hanya memakan waktu sekitar 30 – 45 menit. 

Jika tidak ingin olahraga anda bisa melakukan alternatif lain yaitu berjalan atau bersepeda santai selama 90 – 110 menit.