Mie Sedaap Salero Padang (86 g) | ||
Informasi Nilai Gizi | ||
Takaran Saji | 86 g | |
Jumlah Sajian Per Kemasan | 1 | |
JUMLAH PER SAJIAN | ||
Energi Total 390 kkal | Energi dari Lemak 130 kkal | |
| % AKG | |
Lemak Total | 14 g | 22 % |
Lemak Jenuh | 5 g | 27 % |
Kolesterol | 0 mg | 0 % |
Protein | 9 g | 15 % |
Karbohidrat Total | 56 g | 17 % |
Serat Pangan | 4 g | 3 % |
Gula | 5 g |
|
Natrium | 1170 | 78 % |
Vitamin B3 |
| 35 % |
Vitamin B9 |
| 25 % |
Zat Besi |
| 10 % |
* Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150 kkal. | ||
Kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah. | ||
Kalori Mie Sedaap Goreng Salero Padang ~ Makanan Padang tentunya adalah favorit hampir semua orang. Rasanya yang sedap dan kaya akan rempah membuat orang begitu menikmatinya. Berawal dari kegemaran orang mengkonsumsi makanan Padang, PT. Wings Food berinovasi untuk membuat varian mie instan favorit dengan rasa khas masakan Padang.
Mie Sedaap Goreng Salero Padang menjadi mie instan pertama yang mengeluarkan varian rasa masakan Padang Pertama di Indonesia. Reaksi masyarakat pun cukup positif terbukti dengan stock Mie Sedaap Salero Padang yang tidak pernah sepi diburu pembeli.
Rasa bumbu rempah yang begitu sedap dan nikmat di lidah dipadu dengan mie kenyal yang begitu lembut membuat Mie Sedaap Salero Padang menjadi salah satu mie instan favorit.
Berapa Jumlah Kalori Mie Sedaap Goreng Salero Padang 86 Gram?
Jumlah kalori yang terdapat pada 1 porsi Mie Sedaap Salero Padang (86 gram) adalah 390 kalori yang terdiri dari lemak 14 gram, protein 9 gram, karbohidrat 56 gram.
Persentase AKG Mie Sedaap Goreng Salero Padang
Berikut merupakan persentase AKG Mie Sedaap Goreng Salero Padang.
| Keterangan | Jumlah | Persen (%) AKG |
| Kalori | 390 kkal | 18 |
| Lemak | 14 g | 22 % |
| Protein | 9 g | 15 % |
| Karbohidrat | 56 g | 17 % |
Informasi Gizi Mie Sedaap Goreng Salero Padang 86 Gram
Berikut adalah kandungan gizi yang terdapat pada 1 porsi Mie Sedaap Goreng Salero Padang (86 g) :
Kandungan Lemak
| Lemak Total | 14 g | 22 % |
| Lemak Jenuh | 5 g | 27 % |
| Kolesterol | 0 mg | 0 % |
Kandungan Protein
| Protein | 9 g | 15 % |
Kandungan Karbohidrat
| Karbohidrat Total | 56 g | 17 % |
| Serat Pangan | 4 g | 13 % |
| Gula | 5 g |
Kandungan Lain
| Natrium / Sodium | 1170 mg | 78 % |
Kandungan Vitamin dan Mineral
| Vitamin B3 | 35 % |
| Vitamin B9 | 25 % |
| Zat Besi | 10 % |
Komposisi Mie Sedaap Goreng Salero Padang
MI : Tepung terigu, air, pati tapioka, minyak nabati (mengandung antioksidan TBHQ), garam, pengental nabati, penstabil fosfat, pengatur keasaman, pengemulsi lesitin kedelai, pewarna sintetik tartrazin Cl No. 19140.
BUMBU : Gula, garam, penguat rasa (mononatrium glutamat, perisa sintetik, kecap bubuk (mengandung kedelai), bawang putih bubuk, hidrolisat protein nabati (mengandung kedelai), bawang bombay bubuk, rempah, perisa alami krimer minuman (mengandung susu), penguat rasa (dinatrium 5-inosinat dan dinatrium 5-guanilat), antikempal silikon dioksida, ekstrak ragi, pengatur keasaman asam sitrat, minyak nabati (mengandung antioksidan TBHQ, Vitamin B3.
MINYAK : Minyak nabati (mengandung antioksidan TBHQ), bawang bombay, rempah, bawang putih, perisa alami, bawang merah.
KECAP MANIS : Gula, hasil fermentasi kedelai, garam, air, pewarna alami karamel (III), penguat rasa (mononatrium glutamat, dinatrium inosinat dan guanilat, pengawet (natrium benzoat).
SAMBAL IJO (3.5 %) : Cabe hijau, air, minyak nabati (mengandung antioksidan TBHQ), gula, garam, bawang merah, penstabil nabati, bawang putih, penguat rasa (mononatrium glutamat), cuka, antioksidan asam askorbat, pengawet (natrium benzoat, kalium sorbat, natrium metabisulfit, antioksidan TBHQ).
KERIPIK RASA RENDANG (3.5 %) : (mengandung kedelai, penguat rasa mononatrium glutamat).
Mengandung Alergen, lihat daftar yang dicetak tebal.
Mungkin mengandung susu, udang, dan telur.
Waktu yang Diperlukan untuk Memproses Kalori Menjadi Energi
Berikut adalah waktu yang diperlukan oleh tubuh melakukan proses pembakaran 390 kalori yang berasal dari Mie Sedaap Salero Padang dan mengubahnya menjadi energi berdasarkan aktivitas yang dilakukan.
| Kegiatan / Aktivitas yang Dilakukan | Waktu yang Diperlukan |
| Berjalan | 98 Menit |
| Jogging | 40 Menit |
| Berenang | 45 Menit |
| Basket | 53 Menit |
| Jiu Jitsu | 45 Menit |
| Taekwondo | 45 Menit |
| Lompat Tali | 32 Menit |
Tabel di atas menunjukkan jika lamanya proses pembakaran kalori tergantung pada aktivitas yang dilakukan. Seseorang dengan aktivitas ringan akan memerlukan waktu yang lebih lama untuk mengubah kalori menjadi energi, tidak seperti halnya orang dengan aktivitas berat yang memerlukan waktu lebih singkat untuk mengubah kalori di dalam tubuhnya menjadi energi.
Konsumsi Mie Instan Terlalu Sering Dapat Membuat Seseorang Kehilangan Berat Badan
Banyak orang beranggapan jika mengkonsumsi mie instan dapat membuat gemuk, namun faktanya tidak hanya gemuk, mengkonsumsi mie instan juga bisa membuat seseorang menjadi kurus.
Hal itu terjadi karena seseorang yang mengkonsumsi mie instan dan merasa kenyang lalu tidak mengkonsumsi makanan lain atau mengkonsumsi makanan lain namun tidak bernutrisi.
Mie instan memang mengandung kalori yang terdiri dari karbohidrat, lemak, protein, serta mineral dan vitamin. Namun jumlahnya tidaklah seimbang sehingga tidak mampu mencukupi kebutuhan nutrisi harian tubuh. Jika seseorang terlalu sering mengkonsumsi mie instan tanpa tambahan nutrisi apapun tentu lambat laun dia akan kehilangan berat badan. Namun jangan disalah artikan dengan solusi diet yang tepat.
Karena hal tersebut sangatlah beresiko menimbulkan penyakit berbahaya seperti penyakit metabolik, kardiovaskular, diabetes, dan masih banyak lagi.
Alangkah baiknya jika mengkonsumsi mie instan dibatasi dan diatur, misalnya sebulan 1 – 2 kali, atau memilih mie instan yang berbahan dasar saripati sayuran.
