Mie Sedaap Selection Singapore Spicy Laksa | ||
Informasi Nilai Gizi | ||
Takaran Saji | 83 g | |
Sajian Per Kemasan | 1 | |
Jumlah Per Sajian | ||
Energi Total | 360 kkal | |
Energi dari Lemak | 110 kkal | |
| %AKG | |
Lemak Total | 13 g | 19% |
Lemak Jenuh | 6 g | 28% |
Protein | 8 g | 13% |
Karbohidrat Total | 54 g | 17% |
Serat Pangan | 5 g | 17% |
Gula | 6 g |
|
Garam (Natrium) | 930 mg | 62% |
*Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2.150 kkal. Kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah. | ||
Kalori Mie Sedaap Selection Rasa Style of Singapore Spicy Laksa ~ Mie Sedaap Selection Singapore Spicy Laksa merupakan varian baru yang diluncurkan oleh Mie Sedaap. Varian ini diluncurkan pertama kali tahun 2021.
Mengusung tema makanan khas Singapura yaitu Laksa. Mie Sedaap Selection Singapore Spicy Laksa juga diluncurkan untuk para penggemar Laksa Singapura yang rindu untuk menyantap makanan tersebut namun belum kesampaian.
Hadirnya Mie Sedaap Selection Singapore Spicy Laksa ini diharapkan bisa mengobati kerinduan para penggemar Kuliner Laksa Singapura tersebut, sekaligus untuk mereka yang ingin merasakan Laksa Singapura tapi belum terwujud.
Lantas, berapa jumlah kalori yang terkandung dalam Mie Sedaap Selection Singapore Spicy Laksa? Apakah aman untuk dijadikan konsumsi harian? Untuk itu mari simak penjelasannya berikut ini:
Jumlah kalori yang terdapat pada 1 bungkus Mie Sedaap Selection Singapore Spicy Laksa (83 gram) adalah 360 kalori, terdiri dari 54 gram karbohidrat, 13 gram lemak, dan 8 gram protein.
Persentase AKG untuk 1 bungkus Mie Sedaap Selection Singapore Spicy Laksa (83 gram) adalah sebagai berikut:
| Keterangan | Jumlah | % AKG |
| Kalori | 360 kkal | 17% |
| Protein | 8 gram | 13% |
| Karbohidrat | 54 gram | 17% |
| Lemak | 13 gram | 19% |
Persentase AKG berdasarkan kebutuhan 2150 kalori, kebutuhan kalori anda bisa lebih sedikit atau lebih banyak.
Cara Membakar Kalori dari Mie Sedaap Selection Singapore Spicy Laksa (360 Kalori)
Aktivitas yang bisa dilakukan untuk membakar kalori pada Mie Sedaap Selection Singapore Spicy Laksa sebesar 360 kkal adalah sebagai berikut:
| Aktivitas | Waktu (360 kkal) |
| Berjalan | 90 Menit |
| Jogging | 37 Menit |
| Bersepeda Santai | 75 Menit |
| Senam | 86 Menit |
| Berenang | 42 Menit |
| Menyapu | 75 Menit |
| Belajar | 150 Menit |
Berdasarkan tabel di atas anda bisa memilih berbagai macam aktivitas gerak untuk membakar sisa kalori yang dihasilkan dari Mie Sedaap Selection Singapore Spicy Laksa sebesar 360 kkal.
Anda bisa membakar kalori sebesar 360 kkal dengan melakukan aktivitas ringan seperti bersepeda santai dan menyapu. Total waktu yang anda butuhkan untuk membakar kalori sebesar 360 kkal dengan bersepeda santai dan menyapu adalah 75 menit.
Apabila anda menginginkan pembakaran kalori yang lebih cepat, maka anda bisa melakukan aktivitas jogging ataupun berenang. Dengan melakukan aktivitas jogging, anda bisa membakar kalori sebesar 360 kkal dalam waktu 37 menit.
Atau anda ingin membakar kalori dengan aktivitas lain yang mungkin anda sukai.
Komposisi Mie Sedaap Selection Singapore Spicy Laksa
Adapun komposisi dari Mie Sedaap Selection Singapore Spicy Laksa adalah sebagai berikut:
Tepung terigu, minyak nabati (mengandung antioksidan TBHQ), pati tapioka, gula, garam, krimer minuman (mengandung susu), bubuk cabe (2,41%), rempah, penguat rasa (mononatrium glutamat), bawang bombay, bubuk udang.
bawang putih, perisa alami, ekstrak ragi, pengatur keasaman, perisa sintetik, bubuk bawang bombay, pengental nabati, bawang merah, penstabil fosfat, penguat rasa dinatrium 5-inosinat dan dinatrium 5-guanilat).
Antikempal silikon dioksida, pengemulsi lesitin kedelai, vitamin B3, pewarna sintetik tartrazin Ci No. 19140, antioksida TBHQ.
Perlu diperhatikan bahwa komposisi Mie Sedaap Selection Singapore Spicy Laksa tersebut terdapat bahan yang mengandung alergen. Adapun bahan yang mengandung alergen bisa dilihat pada huruf yang dicetak tebal.
Apakah Mie Sedaap Selection Singapore Spicy Laksa Cocok untuk Dikonsumsi Setiap Hari?
Mengacu pada jumlah kalori yang terdapat pada Mie Sedaap Selection Singapore Spicy Laksa yang cukup besar yakni sebesar 360 kkal atau setara dengan 17% dari kebutuhan kalori harian, maka perlu membatasi dalam mengkonsumsinya.
Maksudnya adalah pada saat anda ingin mengkonsumsi Mie Sedaap Selection Singapore Spicy Laksa sebaiknya melakukan pembatasan semisal per hari maksimal satu bungkus dan tidak ditambah dengan makanan lain yang mengandung karbohidrat.
Selain itu untuk menyeimbangkan asupan nutrisi yang masuk, sebaiknya juga diimbangi dengan mengkonsumsi makanan berserat dan berprotein.
Akan tetapi apabila anda ingin aman, menurut ahli gizi mengatakan bahwa mengkonsumsi mi instan sebaiknya dibatasi 2 sampai 3 kali dalam seminggu.
Apakah Mie Sedaap Selection Singapore Spicy Laksa Cocok untuk Dikonsumsi Saat Diet?
Mie Sedaap Selection Singapore Laksa termasuk makanan yang tinggi kalori dan rendah protein serta serat.
Mengkonsumsi Mie Sedaap Selection Singapore Spicy Laksa pada saat menjalankan program diet kurang direkomendasikan.
Sebab yang dikhawatirkan adalah program diet yang dilakukan bisa gagal karena jumlah kalori yang dibakar tidak berkurang.
