Kalori Mie Sedaap Tasty Bakmi Ayam Geprek Matah, Nilai Gizi & Komposisinya

Kalory Mie Sedaap Tasty Bakmi Ayam Geprek Matah – Ayam Geprek adalah salah satu makanan yang cukup populer selama beberapa tahun terakhir. Makanan olahan ayam dengan tekstur yang crispy dan topping sambal yang sedap ini benar benar mampu memanjakan lidah para penikmatnya. 

Varian sambal yang digunakan pun cukup beragam, diantaranya adalah sambal bawang, kecombrang, matah, dan masih banyak lagi. Salah satu yang menjadi favorit adalah sambal matah. Sambal khas Bali yang sedap dan segar. 

Tidak mau ketinggalan moment, PT. Wingsfood pun mengeluarkan varian rasa baru pada salah satu produknya yaitu Mie Sedaap. Mie Sedap mengeluarkan varian rasa baru yaitu Mie Sedaap Tasty Rasa Bakmi Ayam Geprek Matah, dengan menawarkan rasa yang otentik dan nikmat. Bukan hanya berinovasi pada bumbu yang digunakan, namun juga pada tekstur mie nya yang dibuat semirip mungkin dengan bakmi.

Jumlah Kalori Mie Sedaap Tasty Bakmi Ayam Geprek Matah

Jumlah kalori yang terdapat pada 1 porsi Mie Sedaap Tasty Rasa Bakmi Ayam Geprek (124 g) adalah 570 kalori yang terdiri dari lemak 21 g, protein 14 g, karbohidrat 81 g). Berikut rincian kalori serta kebutuhan gizi yang terpenuhi dari miesedaap tasty rasa bakmi ayam geprek.

Cara Membakar Kalori Mie Sedaap Tasty Bakmi Ayam Geprek Matah (570 kkal)

Berikut adalah waktu yang diperlukan untuk membakar 570 kkal yang terkandung pada 1 porsi Mie Sedaap Tasty Rasa Bakmi Ayam Geprek Sambal Matah (124 g) sesuai dengan kegiatan / aktivitas yang dilakukan.

Komposisi Mie Sedaap Tasty Rasa Bakmi Ayam Geprek Matah

Mie:

Tepung terigu, minyak nabati (mengandung antioksidan TBHQ), garam, pengental nabati, pengatur keasaman, pewarna sintetik tartrazin Cl No. 19140.

Sambal Matah:

Daging ayam (12%), minyak nabati (mengandung antioksidan TBHQ, rempah, gula, garam, air, penguat rasa (mononatrium glutamat).

Bumbu Bubuk:

Garam, gula, penguat rasa (mononatrium glutamat), persia alami, bawang bombay bubuk, lada bubuk, Vitamin B3.

Minyak:

Minyak nabati, bawang putih, antioksidan TBHQ, bawang goreng.

Mengandung alergen, lihat daftar bahan yang dicetak tebal.

Mungkin mengandung kedelai, susu, udang dan telur.

Fakta Menarik dari Mie Instan

Mie Instan Sudah Difortifikasi

Mungkin kita sering mendengar anggapan jika mie instan tidak memiliki kandungan gizi sama sekali. Padahal mie instan sekarang sudah memiliki beragam kandungan gizi didalamnya karena sudah difortifikasi.

Fortifikasi sendiri adalah penambahan zat gizi yang diperlukan tubuh seperti halnya vitamin A, zat besi, dan zink. Namun perlu diingat jika zat gizi yang ada pada mie instan memanglah kecil sehingga tidak mampu mencukupi kebutuhan gizi harian tubuh. Jadi saat mengkonsumsi mie instan kita tetap membutuhkan makanan lain untuk dikonsumsi seperti makanan yang terbuat dari bahan organik (sayur dan buah), dan juga protein nabati maupun hewani.

Apakah Mie Instan Bisa Dikonsumsi Setiap Hari Sebagai Pengganti Nasi?

Mie instan memang dikonsumsi sebagai pengganti nasi karena mengandung karbohidrat yang cukup. Namun menggantikan nasi disini bukan berarti kita bisa memakannya setiap hari atau bahkan setiap saat melainkan kita tidak dianjurkan untuk memakan mie instan dan nasi secara bersamaan. Banyak yang salah menganggap mie instan sebagai lauk untuk nasi padahal pada dasarnya mie instan bukanlah lauk untuk nasi karena keduanya sama sama sebagai sumber karbohidrat. 

Dengan jumlah kalori yang cukup besar namun tidak diimbangi dengan jumlah nutrisi yang dapat memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh, mengkonsumsi mie instan sebaiknya tidak dilakukan setiap hari atau secara berlebihan. Selain karena kandungan gizi nya yang tidak seimbang, mie instan mengandung sodium dengan jumlah yang cukup banyak yaitu hingga melebihi  40% dari kebutuhan sodium harian kita. Hal itu tentu sangat berisiko untuk orang yang memiliki hipertensi.

Selain itu kandungan lemak dalam mie instan juga cukup berbahaya jika dikonsumsi berlebihan. Hal itu karena kandungan lemak yang ada dalam mie instan adalah lemak jenuh yang dapat meningkatkan kolesterol sehingga sangat beresiko dapat memicu penyakit degeneratif berbahaya.

Jadi pada dasarnya mengkonsumsi mie instan tidaklah berbahaya asalkan tetap memperhatikan asupan gizi yang kita terima. Bagaimanapun juga mie instan yang beredar di Indonesia sudah lolos uji pangan dari BPOM yang artinya tidak ada kandungan yang membahayakan dalam 1 bungkus mie instan kecuali jika kita mengkonsumsinya secara berlebihan. 

Mie Instan Membuat Kita Cepat Merasa Haus

Pernahkah kamu merasa cepat haus saat kamu sahur dengan mie instan? Hal ini disebabkan karena mie instan mengandung garam yang cukup tinggi dan juga monosodium glutamat. Hal itulah yang menyebabkan mengkonsumsi mie instan dapat membuat kita lebih cepat haus.