Mie Sukses Isi 2 Ayam Kremes (133 g) | ||
Informasi Nilai Gizi | ||
Takaran Saji | 133 g | |
Jumlah Sajian Per Kemasan | 1 | |
JUMLAH PER SAJIAN | ||
Energi Total 600 kkal | Energi dari Lemak 200 kkal | |
% AKG* | ||
Lemak Total | 22 g | 33 % |
Kolesterol | 0 | 0 % |
Lemak Jenuh | 11 g | 56 % |
Protein | 14 g | 23 % |
Karbohidrat Total | 88 g | 27 % |
Serat Pangan | 8 g | 26 5 |
Gula | 10 g |
|
Natrium | 1220 mg | 81 % |
* Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150 kkal. | ||
Kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah. | ||
Kalori Mie Sukses Isi 2 Ayam Kremes ~ Porsi mie instan yang tidak terlalu besar umumnya dinilai kurang mengenyangkan oleh sebagian besar orang dengan porsi makan yang banyak. Oleh karena itu, Wingsfood mengeluarkan produk mie instan dengan porsi double melalui Mie Sukses Isi 2 yang tersedia dalam beberapa varian salah satunya rasa ayam kremes.
Berapa jumlah kalori 1 Porsi Mie Sukses Isi 2 Ayam Kremes (133 gram)?
Jumlah kalori dalam 1 porsi Mie Sukses Isi 2 Varian Ayam Kremes (133 g) adalah 600 kalori, yang terdiri dari lemak 22 gram, protein 14 gram, dan karbohidrat 88 gram.
Banyaknya jumlah kalori pada makanan yang dikonsumsi harus diikuti dengan aktivitas bergerak. Hal ini bertujuan untuk mempercepat prosesnya pembakaran kalori di dalam tubuh agar bisa segera diubah menjadi energi.
Informasi Nilai Gizi 1 Porsi Mie Sukses Isi 2 Ayam Kremes (133 Gram)
| Keterangan | Jumlah | Persen AKG |
| Kalori | 600 kkal | 28% |
| Protein | 14 g | 22% |
| Karbohidrat | 88 g | 26% |
| Lemak | 22 g | 37% |
Komposisi Mie Sukses Isi 2 Varian Ayam Kremes (133 Gram)
MIE : Tepung terigu, air, minyak nabati (mengandung antioksidan TBHQ), pati tapioka, garam, pengental nabati, penstabil fosfat, pengatur keasaman, pengemulsi lesitin kedelai, pewarna sintetik Tartrazin Cl No. 19140.
BUMBU : Gula, garam, penguat rasa (mononatrium glutamat), hidrolisat protein nabati (mengandung kedelai, bubuk bawang putih, perisa sintetik, perisa alami, bubuk lada, bubuk bawang bombay, pewarna alami Karamel IV, penguat rasa (dinatrium 5-inosinat dan dinatrium 5-guanilat,ekstrak ragi, glisin, antikempal silikon dioksida, minyak nabati (mengandung antioksidan TBHQ), dinatrium suksinat.
MINYAK : Minyak nabati (mengandung antioksidan TBHQ),bawang bombay, bawang putih, bawang merah, antioksidan TBHQ.
KECAP MANIS : Gula, hasil fermentasi kedelai, garam, air, pewarna alami karamel III,penguat rasa (mononatrium glutamat, dinatrium inosinat dan guanilat), pengawet (natrium benzoat).
KREMES RENYAH
Mengandung alergen, lihat daftar bahan yang dicetak tebal.
Mungkin mengandung susu, udang dan telur.
Waktu yang Diperlukan Untuk Membakar 600 kalori Mie Sukses Isi 2 Ayam Kremes (133 g)
Berikut adalah waktu yang diperlukan oleh sistem metabolisme tubuh untuk membakar 600 kalori Mie Sukses Isi 2 Ayam Kremes menjadi energi berdasarkan kegiatan atau aktivitas yang dikerjakan.
| Kegiatan / Aktivitas | Waktu yang diperlukan |
| Hiking | 81 menit |
| Basket | 81 menit |
| Karate | 70 menit |
| Belanja | 167 menit |
| Bekerja kantoran | 333 menit |
| Bersepeda santai | 125 menit |
| Menyapu | 125 menit |
Jika dilihat dari tabel di atas, waktu yang diperlukan untuk mengubah kalori menjadi energi pada 1 porsi Mie Sukses Isi 2 tergolong cukup lama, bahkan hingga 333 menit untuk seseorang yang bekerja kantoran. Jadi, alangkah lebih baiknya jika Mie Sukses Isi 2 dikonsumsi hanya saat melakukan kegiatan dengan mobilitas tinggi.
Hal ini bertujuan untuk menghindari peningkatan resiko penyakit metabolik atau bahkan obesitas.
Bahaya Konsumsi Mie Instan Sukses Isi 2 Ayam Kremes Terlalu Banyak
Mie instan merupakan salah satu makanan yang populer dengan kepraktisannya dan rasa yang lezat. Terlebih mie instan saat ini memiliki begitu banyak varian rasa, baik rasa lokal maupun rasa masakan international.
Namun, apakah mie instan aman jika dikonsumsi setiap hari? Tentu pertanyaan seperti itu sering kita dengar. Faktanya adalah mie instan bukanlah makanan berbahaya namun jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar dan hanya di waktu waktu tertentu.
Mengkonsumsi mie instan terlalu sering dapat meningkatkan resiko terserang beberapa penyakit diantaranya adalah diabetes melitus, hipertensi, stroke, penyakit metabolik, dan berbagai macam penyakit lainnya.
Hal ini karena dalam mie instan terdapat karbohidrat dengan jumlah yang cukup besar namun tidak seimbang dengan kandungan nutrisi yang ada di dalamnya.
Maka dari itu sangat disarankan untuk menambahkan bahan makanan lain yang sehat seperti sayur atau putih telur saat menyantap mie sedap agar memperoleh tambahan mineral dan vitamin yang cukup.
Kreasi Unik dan Sehat Hidangkan Mie Instan Sukses Isi 2 Ayam Kremes
Belakangan di tiktok atau instagram sering terlihat selebriti chef atau influencer yang mengolah mie instan menjadi sebuah hidangan lezat yang kaya akan nutrisi. Hal ini tentu bisa dijadikan alternatif untuk mengkonsumsi mie instan dengan lebih sehat.
Selain menggunakan tambahan sayuran hijau dan telur kita bisa menggunakan hanya setengah bumbu dari mie instan dan selanjutnya menambahkan bumbu bumbu dari dapur seperti bawang merah, bawang putih, cabe, dan lain lainnya. Hal ini tentu akan membuat mie instan yang kita buat menjadi lebih sehat karena menggunakan banyak bahan organik dan mengurangi konsumsi bumbu instan yang tentunya mengandung sodium dan MSG.
