Kalori Milk Life Cokelat, Nilai Gizi, dan Komposisi Nya

Milk Life Cokelat (200 ml)

Informasi Nilai Gizi

Takaran Saji

200 ml

Sajian per kemasan

                                  1

Jumlah per sajian

Energi Total

150 kkal

Energi dari lemak

40 kkal

Energi dari lemak jenuh

25 kkal

 

%AKG

Lemak Total

4,5 g

7 %

Kolesterol

15 mg

4 %

Lemak Jenuh

3 g

15 %

Protein

5 g

 8 %

Karbohidrat total

23 g

7 %

Gula

 19 g

 

Sukrosa

13 g

 

Laktosa

7 g

 

Garam (Natrium)

65  mg

4 %

Vitamin dan Mineral

 

 

Vitamin A

 

20 %

Vitamin B1

 

75 %

Vitamin B2

 

50 %

Vitamin B5

 

10 %

Vitamin B6

 

45 %

Vitamin B12

 

25 %

Vitamin D

 

30 %

Vitamin E

 

15 %

Kalsium

 

15 %

Fosfor

 

20 %

Kalium

 

6 %

Magnesium

 

6 %

Zink

 

4 %

Iodium

 

30 %

Selenium

 

10 %

Omega 3

16,4 mg

 

Omega 6

123,8 mg

 

*Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150 kkal. kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah.

Kalori dan Informasi Nilai Gizi Milk Life Cokelat

Kalori Milk Life Cokelat – Susu milk life adalah salah satu jenis susu segar yang diolah menggunakan teknologi tinggi sehingga menghasilkan susu berkualitas.  Susu milk life di produksi oleh PT Global Dairi Alami (GDA) sejak pertengahan 2019 lalu. 

Susu milk life dihasilkan dari sapi-sapi pilihan yang didatangkan langsung dari Australia ke peternakan Subang, Jawa Barat. Hingga saat ini milk life telah didistribusikan ke seluruh pulau Jawa – Bali.  

Lalu nutrisi apa saja yang terdapat dalam satu kotak milk life cokelat? Berapa batas usia yang boleh mengonsumsi milk life cokelat?  Apakah milk life cokelat cocok dikonsumsi setiap hari? Simak penjelasannya berikut ini.

Jumlah kalori yang terdapat dalam satu bungkus milk life cokelat (200 ml) adalah 150 kalori terdiri dari 23g karbohidrat, 5g protein, dan 4,5g lemak. 

Persentase AKG Milk Life Cokelat

KeteranganJumlahPersen AKG
Kalori150 kkal7%
Protein5 g8%
Karbohidrat23 g7%
Lemak4,5 g8%

Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150 kkal. kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah.

Komposisi Milk Life Cokelat

Komposisi Milk Life Cokelat

Susu segar (50%), air, gula, susu skim bubuk, bubuk kakao (0,8%), penstabil nabati, perisa sintetik cokelat (mengandung gluten, antioksidan, asam askorbat).

Mengandung alergen, lihat daftar bahan yang dicetak tebal. Segera habiskan setelah dibuka. Kocok dahulu sebelum diminum. 

Informasi Gizi Milk Life Cokelat

Kandungan Kalori

Satu kotak milk life cokelat mengandung 150 kalori. Hal ini berarti minum satu kotak milk life setiap hari telah memenuhi 7% kebutuhan kalori harian tubuh.

Kandungan Karbohidrat

Karbohidrat merupakan sumber energi utama yang diperlukan tubuh untuk melakukan berbagai aktivitas. Setiap hari manusia membutuhkan sekitar 225-325 gram karbohidrat untuk menghasilkan energi harian. 

Dalam setiap kotak susu milk life cokelat terdapat kandungan karbohidrat sebesar 23 gram atau setara dengan 7% kebutuhan karbohidrat harian. Hal ini berarti minum satu kotak milk life per hari dapat menghasilkan energi tambahan bagi tubuh untuk melakukan aktivitas. 

Kandungan Gula

Setiap kotak milk life cokelat mengandung gula sebesar 19 gram, 13 gram sukrosa serta 7 gram laktosa. Idealnya manusia membutuhkan gula sebesar 24-36 gram setiap harinya. Artinya gula dalam milk life cokelat telah memenuhi lebih dari 40% kebutuhan gula harian. 

Kandungan Vitamin dan Mineral 

Selain nutrisi diatas, milk life cokelat mengandung banyak vitamin yaitu vitamin A, B1, B2, B5, B6, B12, D, E, dan mineral seperti kalsium, fosfor, kalium, magnesium, zink, iodium, selenium, serta Omega 3 dan Omega 6. 

Vitamin dan mineral tersebut diperlukan tubuh untuk membantu proses metabolisme,  meningkatkan imunitas, serta melindungi tubuh dari berbagai penyakit yang dapat menyerang tubuh. 

Cara Membakar 150 Kalori Milk Life Cokelat

Ada beberapa aktivitas yang dapat dilakukan untuk membakar kalori dari satu kotak milk life cokelat. Aktivitas tersebut antara lain :

Keterangan Waktu 
Berenang17 Menit
Menyapu31 Menit
Belajar63 Menit
Berkebun31 Menit
Bola voli31 Menit
Hiking20 Menit
Basket20 Menit

Susu Milk Life Cokelat untuk Usia Berapa?

Milk life cokelat adalah susu segar bebas laktosa yang diproses menggunakan teknologi tinggi dengan mengubah laktosa menjadi galaktosa sehingga aman dikonsumsi oleh semua orang termasuk penderita alergi laktosa. 

Meskipun diolah dengan teknologi tinggi, nutrisi yang ada dalam milk life cokelat tetap terjaga dengan baik. Oleh karena itu, semua orang mulai usia tiga tahun boleh mengonsumsi milk life cokelat untuk melengkapi asupan nutrisi hariannya.

Apakah Milk Life Cokelat Bisa Dikonsumsi Setiap Hari?

Milk life cokelat berasal dari susu segar yang memiliki berbagai jenis nutrisi yang diperlukan tubuh. Selain itu, milk life cokelat tidak mengandung laktosa sehingga dapat dikonsumsi oleh semua orang termasuk mereka yang alergi laktosa. 

Karena mengandung berbagai nutrisi penting bagi tubuh, susu milk life dapat dikonsumsi setiap hari untuk membantu melengkapi asupan nutrisi harian tubuh sehingga dapat melakukan berbagai aktivitas dengan lancar.

Tinggalkan komentar