Kalori Milku Stroberi, Nilai Gizi & Komposisi Nya

Kalori Milku Stroberi – Susu Milku adalah inovasi susu UHT yang dikemas dengan botol yang merupakan produksi dari wings food. Menggunakan susu sapi belgia, Milku susu hadir untuk memenuhi kebutuhan gizi anak Indonesia.

Terdapat dua varian rasa pada susu milku, yaitu milku susu stroberi dan milku susu cokelat. 

Dan berikut ini adalah informasi kalori Milku susu stroberi, nilai gizinya, serta komposisinya. 

Berapa jumlah kalori dalam Milku Stoberi (200 ml)? Kalori Milku Stroberi (200 ml)  adalah 150 kalori, yang di dapat dari 22 gram karbohidrat, 4 gram lemak, 6 gram protein.

Persentase AKG Milku Susu Stroberi (200 ml)

Persen AKG berdasarkan kebutuhan 2150 kalori, kebutuhan anda bisa lebih sedikit atau lebih banyak.

Komposisi Milku Stroberi (200 ml)

Berikut adalah komposisi yang terdapat pada Milku Susu Stroberi (200 ml):

1. Air
2. Susu bubuk (7,8 %)
3. Gula
4. Susu Skim Bubuk
5. Penstabil nabati dan fosfat
6. Pengemulsi Nabati
7. Perisa Sintetik
8. Pengatur keasaman
9. Garam
10. Ekstrak Stroberi (0,001 %)
11. Pewarna Sintetis (karmoisin Cl 14720, ponceau 4R Cl 162255)

Mengandung alergen pada daftar yang bercetak tebal.

Aktivitas untuk Membakar 150 Kalori Milku Susu Stroberi 

Terdapat berbagai aktivitas yang dilakukan untuk membakar 150 kalori yang dihasilkan oleh Milku Susu Stroberi , antara lain:

Waktu yang digunakan untuk membakar 150 kalori Milku Susu Stroberi  rata-rata kurang dari 30 menit, dan untuk olahraga bela diri rata-rata waktu yang dibutuhkan 17 menit.

Apakah Milku Susu Stroberi Aman Untuk Diet?

Menurut dr. Anastasya Alexander pada alodok.com, mengonsumsi Susu UHT seperti Milku Susu stroberi yang kaya akan kalsium adalah hal yang aman bagi yang sedang menjalani program diet, asalkan diimbangi dengan pola hidup sehat.

Selain aman untuk diet, milku susu stroberi juga memiliki manfaat untuk tubuh, antara lain:

1. Mendukung kesehatan tulang dan gigi
2. Menunjang tumbuh kembang anak
3. Sumber energi
4. Membantu penyerapan vitamin
5. Pelengkap gizi anak.

Tetapi jika kita melihat pada nilai gizinya, susu milku memiliki kandungan gula yang besar yaitu 22 gram, sedang menurut American Health Association (AHA) batas kandungan gula yang masuk ke dalam tubuh adalah 24 gram. 

Kesimpulannya adalah Milku Susu stroberi aman dikonsumsi saat diet, tetapi tidak bisa dikonsumsi setiap hari karena memiliki kandungan gula yang tinggi. 

Apakah Mengonsumsi Susu UHT Milku Susu stroberi Baik Untuk Kesehatan?

Berdasarkan pernyataan dr. Pratiwi Rapih Astuti Natsir, mengonsumsi milku susu stroberi aman dilakukan, asalkan kita sudah mengetahui kebutuhan kalori pada tubuh. 

Pada dasarnya kita mengkonsumsi susu untuk asupan kalsium pada tulang dan gigi, tetapi kita juga harus tetap memperhatikan kadungan gula dan lemak yang ada pada susu kemasan seperti milku.

Jika dikonsumsi setiap hari dalam waktu yang panjang justru akan membahayakan karena kadar gula dalam darah yang semakin tinggi.

Sebaiknya, milku susu stroberi dikonsumsi sesuai kebutuhan dan tetap menjaga asupan nutrisi lain dari makanan yang kaya gizi seperti sayur dan buah.