Milna Bubur Bayi Hati Ayam dan Bayam (40 gram) | |
Informasi Nilai Gizi | |
Takaran Saji | 40 g |
4 Sendok Makan | 40 g |
3 Sajian per kemasan |
|
Jumlah per sajian | |
Energi Total | 170 kkal |
| %AKG |
Lemak Total | 4 g |
Lemak Trans | 0 g |
DHA | 4 mg |
Omega 6 (Asam Linoleat) | 720 mg |
Omega 3 (Asam a Linolenat) | 85 mg |
Protein | 5 g |
Karbohidrat total | 29 g |
Serat pangan | 1 g |
Gula | 7 g |
Garam (natrium) | 105 mg |
Vitamin dan Mineral | |
Protein | 28% |
Vitamin A | 30% |
Vitamin C | 30% |
Vitamin D | 40% |
Vitamin E | 50% |
Vitamin B1 (Tiamin) | 50% |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 45% |
Vitamin B3 (Niacin) | 60% |
Vitamin B5 (Asam Pantotenat) | 30% |
Vitamin B6 (Piridoksin) | 95% |
Vitamin B9 (Asam Folat) | 15% |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 30% |
Biotin | 30% |
Kolin | 10% |
Kalsium | 65% |
Zat Besi | 90% |
Iodium | 15% |
Zink | 60% |
Fosfor | 55% |
magnesium | 65% |
Selenium | 45% |
*Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150 kkal. kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah. | |
Kalori Milna Bubur Bayi Hati Ayam dan Bayam – Merupakan makanan pendamping ASI (MPASI) untuk bayi usia 6 bulan sampai 12 bulan. Tapi tidak jarang juga dikonsumsi oleh orang dewasa.
Tekstur buburnya yang lembut dan varian rasa yang tidak monoton, menjadikan milna bubur bayi disukai bayi yang baru belajar makan selain ASI.
Selain itu Milna bubur bayi juga memiliki kandungan nutrisi yang dapat menunjang tumbuh kembang bayi.
Berikut kami bahas tentang kalori, kandungan gizi dan komposisi yang terdapat pada 1 kemasan (40 gram) milna bubur bayi hati ayam dan bayam.
Jumlah kalori pada 1 Kemasan milna bubur bayi hati ayam dan bayam (40 gram) adalah 170 kalori, yang di dapat dari 29 gram karbohidrat, 4 gram lemak, 5 gram protein.
Persentase AKG Milna Bubur Bayi Hati Ayam dan Bayam (40 gram)
| Keterangan | Jumlah | % AKG |
| Kalori | 170 kkal | 8% |
| Protein | 5 g | 8% |
| Karbohidrat | 29 g | 9% |
| Lemak | 4 g | 5% |
Persen AKG berdasarkan kebutuhan 2150 kalori, kebutuhan anda bisa lebih sedikit atau lebih banyak.
Komposisi Milna Bubur Bayi Hati Ayam dan Bayam (40 gram)
Terdapat beberapa komposisi pada 1 kemasan milna bubur bayi hati ayam dan bayam (40 gram). Komposisi tersebut antara lain:
- Beras (Beras merah (25,7%), Beras putih (14%)
- Maltodekstrin
- Gula
- Susu bubuk (16,4%) (mengandung antioksidan askorbil palmitat)
- Isolat protein kedelai
- Minyak nabati (mengandung antioksidan askorbil palmitat dan tokoferol campuran pekat)
- Bumbu rasa ayam (mengandung susu dan kedelai)
- Fruktooligosakarida (FOS)
- Hati ayam (0,1%)
- Tomat (0,1%)
- DHA (mengandung antioksidan natrium askorbat, tokoferol campuran,askorbil palmitat )
- Bayam (0,1%)
- Pengemulsi lesitin kedelai
- 8 Mineral
- 2 Vitamin
- Premiks Vitamin dan mineral
Mengandung alergen pada daftar yang bercetak tebal.
Aktivitas untuk Membakar 170 Kalori Milna Bubur Bayi Hati Ayam dan Bayam (40 gram)
Terdapat beberapa aktivitas untuk orang dewasa, untuk membakar 170 kalori dari milna bubur bayi hati ayam dan bayam, antara lain sebagai berikut:
| Aktivitas | Waktu |
| Bekerja Kantoran | 89 Menit |
| Belanja | 44 Menit |
| Yoga | 44 Menit |
| Gym Ringan | 22 Menit |
| Sepak Bola | 16 Menit |
| Badminton | 13 Menit |
| Berkebun | 33 Menit |
| Bola voli | 33 Menit |
Milna bubur bayi hati ayam dan bayam kebanyakan dikonsumsi oleh bayi yang berusia 6 bulan sampai 12 bulan, sedangkan aktivitas diatas hanya dilakukan oleh orang dewasa atau anak-anak usia balita.
Ternyata bayi memiliki cara tersendiri untuk membakar kalori pada tubuhnya dengan cara menangis dan tertawa.
Energy Expenditure Of Genuine Laughter dalam International Journal Or Obesity, berhasil membuktikan bahwa bayi yang menangis dan tertawa dapat membakar kalori 1,3 setiap menit.
Apakah Milna Bubur Bayi Hati Ayam dan Bayam Dapat Menambah Berat Badan?
Menurut dr. Andre Zaini pada laman SehatQ.com Milna bubur bayi dapat menambah berat badan orang dewasa jika asupan kalori lebih besar daripada kalori yang dikeluarkan.
Orang dewasa yang memiliki berat badan 50 kg keatas, akan sulit mengalami penambahan berat badan jika hanya mengonsumsi Milna Bubur Bayi Hati Ayam dan Bayam.
Karena kadar kalori dan kandungan gizi 1 porsi Milna Bubur Bayi Hati Ayam dan Bayam tidak mencukupi kebutuhan orang dewasa dengan berat 50 kg keatas.
Dokter menyarankan untuk membuat bubur sendiri daripada bubur instan jika tujuannya untuk menambah berat badan. Tetapi jika dikonsumsi oleh bayi, Milna bubur bayi efektif untuk penambahan berat badan.
Apakah Bahaya Jika Milna Bubur Bayi Hati Ayam dan Bayam Dikonsumsi Setiap Hari?
Pada laman Alodokter yang sudah ditinjau dr. Delvira Parinding, Milna bubur bayi hati ayam dan bayam tidak berbahaya jika dikonsumsi setiap hari, karena komposisi yang ada di dalamnya sudah disesuaikan dengan kebutuhan harian bayi.
Milna bubur bayi ini hanya disarankan untuk anak usia 6 sampai 12 bulan, karena semakin bertambahnya usia bayi, nutrisi pada milna bubur bayi tidak bisa mencukupi kebutuhan bayi.
Karena kandungan mineral, protein dan vitamin pada Milna Bubur Bayi Hati Ayam terbatas, sehingga perlu adanya penambahan makanan alami guna menambah kebutuhan gizi dan nutrisi bayi.
