Kalori Milo Original, Nilai Gizi, & Komposisi Nya

Kalori Milo Original – Tahukah kamu bahwa Milo pertama kali diproduksi pada tahun 1932 di Sydney, Australia selama era depresi besar dengan tujuan untuk memastikan nutrisi anak-anak pada waktu itu terpenuhi dengan baik.

Di bawah naungan Nestle Kini Milo sudah tersebar luas di berbagai negara, termasuk Indonesia. Bahkan Milo juga menjadi salah satu produk terbaik yang dimiliki Nestle.

Milo dikenal sebagai minuman susu berenergi yang memiliki rasa coklat dan malt.

Guna memenuhi kebutuhan pasar, kini Milo sudah banyak berinovasi, salah satunya pada kemasannya yang tidak hanya monoton. Bahkan saat ini Milo juga diproduksi dalam kemasan kaleng.

Milo juga memiliki beberapa varian rasa yang menarik, salah satunya adalah Milo Kaleng Original yang mengandung coklat dan susu yang diperkaya dengan vitamin dan mineral.

Berikut ini adalah kalori, nilai gizi, dan komposisi dari Milo Original:

Kalori 1 kaleng Milo Kaleng Original (240 ml) adalah 170 kalori, yang didapat dari 25 gram karbohidrat, 6 gram lemak, dan 5 gram protein.

Persentase AKG Milo Kaleng Original (240 ml)

Persentase AKG untuk Milo Kaleng Original (240 ml) adalah sebagai berikut: 

Persentase AKG berdasarkan kebutuhan 2150 kalori, kebutuhan kalori anda bisa lebih sedikit atau lebih banyak.

Komposisi Milo Kaleng Original

Berikut ini adalah komposisi yang terkandung dalam Milo Kaleng Original:

Air, padatan susu (4%), gula, ekstrak malt (barli), kakao bubuk (1%), maltodekstrin, penstabil, minyak nabati (mengandung antioksidan askorbil palmitat), 4 mineral, premiks vitamin, pengemulsi lesitin kedelai, pemanis alami glikosida steviol, perisa sintetik vanila.

Komposisi tersebut mengandung alergen, perhatikan daftar bahan yang dicetak tebal.

Cara Membakar Kalori dari Milo Kaleng Original (170 kkal)

Aktivitas yang bisa dilakukan untuk membakar kalori dari Milo Kaleng Original sebesar 170 kkal adalah sebagai berikut:

Berdasarkan tabel di atas, kamu bisa memilih berbagai macam aktivitas yang cocok dan bisa kamu lakukan untuk membakar kalori dari Milo Kaleng Original sebesar 170 kkal.

Kamu bisa memilih dari aktivitas yang ringan seperti berkebun, belanja, yoga atau memilih melakukan aktivitas berat seperti badminton dan sepak bola yang mungkin bisa lebih efektif dalam pembakaran kalori.

Apa Manfaat Susu Milo Kaleng Original?

Milo merupakan minuman susu berenergi yang mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk tumbuh kembang anak.

Dalam 1 kaleng Milo Original mengandung vitamin D yang bermanfaat untuk kesehatan tulang dan gigi. Selain itu juga mengandung vitamin B kompleks yang bermanfaat untuk menjaga fungsi otak dan menjaga kesehatan sel.

Milo Kaleng Original juga mengandung mineral baik yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti kalsium dan fosfor.

Kalsium bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung, otot, dan saraf. Sementara fosfor bermanfaat sebagai komponen penting untuk membangun sel darah tubuh.

Apakah Milo Kaleng Original Boleh Dikonsumsi Setiap Hari?

Milo Kaleng Original boleh dikonsumsi setiap hari dengan catatan tidak dikonsumsi secara berlebihan dan didukung dengan aktivitas yang tinggi karena Milo sejatinya adalah susu berenergi.

Selain itu Milo Kaleng Original juga memiliki kandungan vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi tubuh, maka mengonsumsi Milo Kaleng Original sesuai batas aman akan membantu memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral dalam tubuh.

Apakah Milo Kaleng Original Termasuk Minuman Tinggi Gula?

Dalam 1 kaleng Milo Original (240 ml) mengandung gula sebanyak 18 gram. Jumlah gula tersebut termasuk tinggi untuk minuman sekali minum.

World Health Organization (WHO) merekomendasikan jumlah gula harian bagi orang dewasa tidak boleh lebih dari 30 gram. Sementara American Heart Association (AHA) merekomendasikan konsumsi gula lebih rendah, yaitu 25 gram per hari.