Nabati Nextar Brownies 10 g | ||
Informasi Nilai Gizi | ||
Takaran saji | 10 g | |
Jumlah sajian per kemasan | 3 | |
Jumlah per sajian | ||
Energi total | 45 kkal | |
Energi dari lemak | 20 kkal | |
| %AKG | |
Lemak total | 2 g | 3% |
Lemak trans | 0 g |
|
Kolesterol | 0 mg | 0% |
Lemak jenuh | 1 g | 5% |
Protein | g | % |
Karbohidrat total | 7 g | 2% |
Gula | 2 g |
|
Natrium/Sodium | 25 mg | 2% |
*Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150 kkal. Kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah. | ||
Kalori Nabati Nextar Brownies Choco Delight – Nabati Nextar Brownies adalah kue kemasan yang memiliki tekstur kulit luar yang lembut dan dipadukan dengan varian rasa coklat yang lezat di bagian dalamnya.
Nabati Nextar Brownies cocok untuk dinikmati semua kalangan dan dijadikan sebagai kue camilan.
Kalori Nabati Nextar Brownies Choco Delight (10 gram) adalah 45 kalori, yang didapat dari 7 gram karbohidrat, 2 gram lemak, dan 0 gram protein.
Adapun untuk kandungan kalori, nilai gizi, dan komposisi Nabati Nextar Brownies Choco delight adalah sebagai berikut:
Persentase AKG Nabati Nextar Brownies Choco Delight (10 gram)
Persentase AKG untuk Nabati Nextar Brownies Choco Delight (10 gram) adalah sebagai berikut:
| Keterangan | Jumlah | % AKG |
| Kalori | 45 kkal | 2% |
| Protein | 0 gram | 0% |
| Karbohidrat | 7 gram | 2% |
| Lemak | 2 gram | 3% |
Persentase AKG berdasarkan kebutuhan 2150 kalori, kebutuhan kalori anda bisa lebih sedikit atau lebih banyak.
Komposisi Nabati Nextar Brownies Choco Delight
Berikut ini adalah komposisi yang terkandung dalam Nabati Nextar Brownies Choco Delight:
Tepung terigu, gula, lemak nabati (mengandung antioksidan TBHQ), sirup glukosa, kakao bubuk 6,38%, minyak nabati (mengandung antioksidan TBHQ), penstabil nabati, gula aren, maltodekstrin, pengemulsi lesitin kedelai, garam, pengembang, perisa sintetik, pengawet kalium sorbat, vitamin E.
Komposisi Nabati Nextar Brownies tersebut mengandung alergen. Perhatikan bahan yang ditulis dengan huruf tebal.
Cara Membakar Kalori dari Nabati Nextar Brownies Choco Delight (45 kkal)
Aktivitas yang bisa dilakukan untuk membakar kalori dari Nabati Nextar Brownies Choco Delight sebesar 45 kkal adalah sebagai berikut:
| Aktivitas | Waktu (60 kkal) |
| Berjalan | 11 Menit |
| Jogging | 5 Menit |
| Bersepeda Santai | 9 Menit |
| Senam | 11 Menit |
| Berenang | 5 Menit |
| Menyapu | 9 Menit |
| Belajar | 19 Menit |
Berdasarkan tabel di atas, maka anda dapat memilih aktivitas yang sekiranya cocok dan bisa anda lakukan untuk membakar kalori yang dihasilkan dari Nabati Nextar Brownies sebesar 45 kkal.
Dalam proses membakar kalori dari Nabati Nextar Brownies, anda dapat memilih melakukan aktivitas yang berat dalam waktu singkat atau dengan aktivitas yang relatif ringan dalam waktu yang lebih lama.
Kebutuhan Kalori Harian yang Dipenuhi Nabati Nextar Brownies Choco Delight
Berdasarkan tabel informasi nilai gizi di atas, maka dapat diketahui bahwa jumlah kalori yang terkandung dalam satu bungkus Nabati Nextar Brownies Choco Delight (10 gram) adalah sebesar 45 kkal.
Jumlah tersebut sudah memenuhi sekitar 2% dari total kebutuhan kalori harian.Jumlah kalori tersebut masih kurang untuk bisa memenuhi kebutuhan kalori harian.
Menurut ahli nutrisi, kebutuhan kalori harian untuk pria dewasa rata-rata adalah 2500 kalori per hari. Sedangkan untuk wanita dewasa rata-rata adalah 2000 kalori per hari.
Untuk memenuhi kebutuhan kalori yang masih kurang, anda bisa mengkonsumsi makanan lain yang memiliki kalori lebih tinggi.
Kebutuhan Protein Harian yang Dipenuhi Nabati Nextar Brownies Choco Delight
Berdasarkan tabel informasi nilai gizi di atas, maka dapat diketahui bahwa jumlah protein yang terkandung dalam satu bungkus Nabati Nextar Brownies Choco Delight (10 gram) adalah sebesar 0 gram.
Dengan jumlah protein tersebut, maka Nabati Nextar Brownies tidak cocok untuk dijadikan sebagai makanan untuk memenuhi kebutuhan protein harian.
Untuk memenuhi kebutuhan protein harian, maka anda bisa menambahkan makanan lain yang tinggi protein.
Kebutuhan Lemak Harian yang Dipenuhi Nabati Nextar Brownies Choco Delight
Berdasarkan tabel informasi nilai gizi di atas, maka dapat diketahui bahwa jumlah lemak yang terkandung dalam satu bungkus Nabati Nextar Brownies Choco Delight (10 gram) adalah sebesar 2 gram.
Jumlah lemak tersebut sudah memenuhi sekitar 3% dari total kebutuhan lemak harian. Dengan jumlah lemak yang sedikit, maka Nabati Nextar Brownies ini juga cocok untuk dikonsumsi saat diet.
Kebutuhan Karbohidrat Harian yang Dipenuhi Nabati Nextar Brownies Choco Delight
Berdasarkan tabel informasi nilai gizi di atas, maka dapat diketahui bahwa jumlah karbohidrat yang terkandung dalam satu bungkus Nabati Nextar Brownies (10 gram) adalah sebesar 7 gram.
Jumlah karbohidrat tersebut sudah memenuhi sekitar 2% dari total kebutuhan karbohidrat harian.
Menurut ahli nutrisi, jumlah karbohidrat yang dibutuhkan oleh orang dewasa adalah sekitar 300 – 400 gram per hari.
