Kalori Nescafe Coffee Cream, Nilai Gizi, & Komposisi Nya

Kalori Nescafe Coffee Cream – Nescafe merupakan brand kopi kemasan dari Nestle yang cukup legendaris, pertama kali diproduksi pada tahun 1938 di Swiss dan masih eksis hingga saat ini.

Nescafe diproduksi dengan berbagai varian rasa untuk memenuhi selera para penikmat kopi, salah satu varian yang cukup diminati adalah Nescafe Coffee Cream yang diperkaya dengan stimulan untuk memaksimalkan aktivitas harian.

Berikut ini adalah kandungan kalori, nilai gizi, dan komposisi dari Nescafe Coffee Cream:

Kalori 1 kotak Nescafe Coffee Cream (180 ml) adalah 90 kalori, yang didapat dari 16 gram karbohidrat, 2 gram lemak, dan 1 gram protein.

Persentase AKG Nescafe Coffee Cream (180 ml)

Persentase AKG untuk Nescafe Coffee Cream (180 ml) adalah sebagai berikut: 

Persentase AKG berdasarkan kebutuhan 2150 kalori, kebutuhan kalori anda bisa lebih sedikit atau lebih banyak.

Komposisi Nescafe Coffee Cream

Berikut ini adalah komposisi yang terkandung dalam Nescafe Coffee Cream:

• Air
• Gula
• Susu sapi
• Pengemulsi
• Bubuk glukosa
• Krimer nabati (mengandung susu)
• Kopi bubuk instan (1%)
• Susu bubuk skim
• Penstabil
• Pengatur keasaman
• Perisa sintetik
• Garam
• Pemanis alami glikosida steviol

Komposisi tersebut mengandung alergen, perhatikan daftar bahan yang dicetak tebal.

Cara Membakar Kalori dari Nescafe Coffee Cream (90 kkal)

Aktivitas yang bisa dilakukan untuk membakar kalori dari Nescafe Coffee Cream sebesar 90 kkal adalah sebagai berikut:

Berdasarkan tabel di atas, maka anda bisa memilih aktivitas yang cocok anda lakukan untuk membakar kalori yang dihasilkan dari Nescafe Coffee Cream sebesar  90 kkal.

Untuk proses membakar kalori yang lebih efektif, anda bisa memilih melakukan aktivitas berat, seperti lompat tali, treadmill, atau dengan melakukan aktivitas bela diri.

Akan tetapi, apabila anda tidak terbiasa melakukan aktivitas berat, maka anda bisa membakar kalori dengan aktivitas yang lebih ringan, seperti berkebun dan menyapu.

Apakah Nescafe Coffee Cream Bisa Dikonsumsi saat Diet?

Diet dapat dipahami sebagai aktivitas untuk melakukan gaya hidup sehat melalui pola makan yang diatur dengan sedemikian rupa.

Dilansir dari laman hellosehat yang ditinjau oleh dr. Patricia Lukas Goentoro, dijelaskan bahwa diet tidak melulu diibaratkan dengan kegiatan untuk menurunkan berat badan, lebih luas dari pengertian tersebut, diet dapat dipahami sebagai kegiatan makan untuk gaya hidup sehat.

Ada banyak istilah untuk mendefinisikan diet berdasarkan fungsinya, tetapi secara umum diet disepakati sebagai kegiatan untuk menerapkan pola makan sehat dengan tujuan memperoleh kebugaran dan badan yang ideal.

Diet bisa dilakukan oleh seseorang tanpa terbatas oleh waktu, bahkan orang yang sudah sehat dengan badan yang proporsional pun tetap tidak masalah untuk melakukan diet.

Diet tidak bisa dilakukan dengan sembarangan, perlu aktivitas tertentu dan memilih makanan tertentu untuk mendapatkan hasil yang maksimal dari program diet yang anda lakukan.

Makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi saat diet adalah makanan yang rendah kalori, lemak, dan gula, serta memiliki kandungan protein yang tinggi.

Sementara itu, Nescafe Coffee Cream merupakan minuman kopi instan yang memiliki kandungan gula yang cukup tinggi, dalam setiap 180 ml Nescafe Coffee Cream terdapat kandungan gula sebanyak 11 gram.

Sementara kebutuhan gula yang dianjurkan untuk dikonsumsi setiap harinya adalah tidak lebih dari 24 – 36 gram.

Dengan kandungan gula yang tinggi tersebut, maka Nescafe Coffee Cream kurang direkomendasikan untuk anda konsumsi saat melakukan program diet, karena tingginya kandungan gula bisa mempengaruhi program diet yang anda lakukan.

Sebaiknya apabila anda ingin menikmati Nescafe Coffee Cream, maka pastikan anda sedang tidak melakukan program diet.