Kalori Nescafe Thai Milk Coffee Limited Edition, Nilai Gizi, dan Komposisi Nya

Bungkus Depan Nescafe Thai Milk Coffee Limited Edition

Nescafe Thai Milk Coffee Limited Edition (220 ml)

Informasi Nilai Gizi

Takaran Saji

220 ml

Sajian per kemasan

1

Jumlah per sajian

Energi Total

140 kkal

Energi dari lemak

30 kkal

 

%AKG

Lemak Total

3,5 g

5 %

Kolesterol

0 g

0 %

Lemak Jenuh

3,5 g

17 %

Protein

3 g

4 %

Karbohidrat total

24 g

7 %

Gula Total

14 g

 

Sukrosa

11 g

 

Laktosa

3 g

 

Garam (Natrium)

150 mg

10 %

*Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150 kkal. kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah.

Kalori dan Informasi Nilai Gizi Nescafe Thai Milk Coffee Limited Edition
Kalori dan Informasi Nilai Gizi Nescafe Thai Milk Coffee Limited Edition

Kalori nescafe thai milk coffee limited edition – Nescafe thai milk coffee limited edition adalah salah satu varian kopi nescafe dengan citarasa kopi susu khas Thailand. 

Nescafe thai milk coffee hanya diproduksi secara terbatas pada periode ini saja. Oleh karena itu bagi anda yang belum mencoba, lebih baik segera membelinya sebelum periode habis untuk merasakan kenikmatan nescafe thai milk coffee limited edition ini. 

Lalu sebenarnya kandungan apa saja yang terdapat dalam satu kaleng nescafe thai milk coffee limited edition? Apa saja komposisinya? Berikut penjelasannya.

Jumlah kalori yang terdapat dalam satu kaleng nescafe thai milk coffee limited edition (220 ml) adalah 140 kalori terdiri dari 24g karbohidrat, 3g protein, dan 3,5g lemak. 

Persentase AKG Nescafe Thai Milk Coffee Limited Edition

KeteranganJumlahPersen AKG
Kalori140 kkal7%
Protein3 g5%
Karbohidrat24 g7%
Lemak3,5 g6%

Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150 kkal. kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah.

Komposisi Nescafe Thai Milk Coffee Limited Edition

Komposisi Nescafe Thai Milk Coffee Limited Edition
Komposisi Nescafe Thai Milk Coffee Limited Edition
  • Air
  • Gula
  • Krimer nabati (mengandung susu)
  • Susu skim bubuk 1,5%
  • Kopi bubuk instan 1,5%
  • Penstabil nabati dan fosfat
  • Pengatur keasaman
  • Perisa sintetik (mengandung pewarna alami karamel I dan IV, antioksidan di-alfa tokoferol)
  • Pemanis alami glikosida steviol.

Mengandung alergen, lihat daftar bahan yang dicetak tebal.

Informasi Gizi Nescafe Thai Milk Coffee Limited Edition

Kandungan Karbohidrat

Karbohidrat merupakan salah satu sumber energi utama yang diperlukan untuk menunjang berbagai aktivitas tubuh. 

Menurut dr. Yusra Firdaus yang dilansir pada laman hellosehat.com, kebutuhan karbohidrat laki-laki dan perempuan rentan usia 19-49 tahun masing-masing adalah 375-394 gram dan 309-323 gram per hari. 

Sedangkan dalam satu kaleng nescafe thai milk coffee limited edition terdapat kandungan karbohidrat sebesar 24 gram. Kandungan ini setara dengan 7% kebutuhan karbohidrat harian tubuh.

Kandungan Protein

Dalam satu kaleng nescafe thai milk coffee limited edition terdapat kandungan protein sebesar 3 gram. Dilansir dari laman P2PTM Kemenkes RI, laki-laki membutuhkan asupan protein sebesar 55 gram dan perempuan 45 gram setiap hari. 

Artinya mengonsumsi satu kaleng nescafe varian ini sama membantu mencukupi 5% kebutuhan protein harian tubuh. 

Berdasarkan keterangan dari dr. Sienny Agustin pada laman alodokter.com, selain menjadi sumber energi, protein memiliki beberapa fungsi lain yaitu bertanggungjawab dalam memelihara dan memperbaiki jaringan tubuh yang rusak serta membentuk antibodi.

Kandungan Lemak

Lemak merupakan salah satu nutrisi yang diperlukan tubuh untuk membantu proses penyerapan vitamin. 

Menurut keterangan dr. Meva Nareza yang dilansir pada laman alodokter.com, batasan lemak yang boleh dikonsumsi oleh laki-laki adalah 30 gram dan perempuan sebesar 20 gram setiap harinya. 

Sedangkan dalam satu kaleng nescafe thai milk coffee limited edition terdapat kandungan lemak sebesar 3,5 gram. 

Kandungan ini hanya memenuhi 6% kebutuhan lemak harian tubuh. Oleh karena itu, mengonsumsi satu kaleng nescafe varian ini tidak menimbulkan kelebihan lemak dalam tubuh. 

Cara Membakar 140 Kalori Nescafe Thai Milk Coffee Limited Edition

Ada berbagai aktivitas yang dapat dilakukan untuk membakar 140 kalori yang dihasilkan oleh satu kaleng nescafe thai milk coffee limited edition. Aktivitas tersebut antara lain :

Keterangan Waktu 
Bekerja Kantoran78 Menit
Belanja39 Menit
Bola voli29 Menit
Hiking19 Menit
Berjalan35 Menit
Jogging14 Menit
Jiu-jitsu16 Menit

Apakah Nescafe Thai Milk Coffee Limited Edition Bisa Dikonsumsi Saat Diet? 

Bungkus Belakang Nescafe Thai Milk Coffee Limited Edition
Bungkus Belakang Nescafe Thai Milk Coffee Limited Edition

Jika dilihat dari informasi nilai gizinya, setiap kaleng nescafe thai milk coffee limited edition mengandung gula sebesar 14 gram, dengan 11 gram sukrosa dan 3 gram laktosa. 

Menurut dr. Meva Nareza yang dilansir pada laman alodokter.com, orang dewasa dianjurkan untuk mengonsumsi gula tidak lebih dari 30 gram per hari. Ini berarti mengonsumsi satu kaleng nescafe telah memenuhi 47% kebutuhan gula harian tubuh.

Pada saat diet, seseorang disarankan mengurangi konsumsi gula untuk mempercepat proses penurunan berat badan. Oleh karena itu, kami menyarankan agar anda tidak mengonsumsi nescafe thai milk coffee limited edition saat diet agar proses penurunan berat anda dapat berjalan dengan lancar.  

Tinggalkan komentar