Nissin Ufo Mie Goreng Indomaret 88 g | ||
Informasi Nilai Gizi | ||
Takaran Saji | 88 g | |
1 Sajian per kemasan |
| |
Jumlah per sajian | ||
Energi Total | 400 kkal | |
Energi dari lemak | 140 kkal | |
Energi dari lemak jenuh |
| |
| %AKG | |
Lemak Total | 16 g | 24% |
Lemak Jenuh | 8g | 40% |
Kolestrol | 0 mg | 0% |
Protein | 7 g | 12% |
Karbohidrat total | 56 g | 17% |
Serat pangan | 3 g | 9% |
Gula | 6 g |
|
Garam | 650 mg | 43 % |
Vitamin A |
| 8 % |
Kalsium |
| 2 % |
Zink |
| 8 % |
*Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150 kkal. kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah. | ||
Kalori Nissin Ufo Mie Goreng ~ Nissin Ufo Mie Goreng Indomart ini merupakan salah mie cup yang memiliki rasa unik, bentuk cup yang lucu dan mie yang keriting menjadikan mie ini disukai banyak orang. Harga yang ditawarkan pun sangat ramah dengan kantong.
Jumlah Kalori Nissin Ufo Mie Goreng (88 gram)
Kalori pada 1 porsi Nissin Ufo Mie Goreng (88 gram) adalah 400 kalori, yang di dapat dari 56 gram karbohidrat, 16 gram lemak, 7 gram protein.
| Keterangan | Jumlah | % AKG |
| Kalori | 400 kkal | 19% |
| Protein | 7 g | 11% |
| Karbohidrat | 56 g | 16% |
| Lemak | 16 g | 27% |
Persen AKG berdasarkan kebutuhan 2150 kalori, kebutuhan anda bisa lebih sedikit atau lebih banyak.
Waktu untuk Membakar Kalori Nissin Ufo Mie Goreng (88 gram)
Terdapat beberapa aktivitas yang bisa dilakukan untuk membakar 400 kalori yang dihasilkan oleh Nissin Ufo Mie Goreng Indomart (88 gram), antara lain:
| Aktivitas | Waktu |
| Berjalan | 100 Menit |
| Jogging | 41 Menit |
| Bersepeda Santai | 83 Menit |
| Senam | 95 Menit |
| Berenang | 47 Menit |
| Menyapu | 83 Menit |
400 kalori yang akan cepat terbakar jika kita berolahraga jogging. Waktu yang dibutuhkan hanya sekitar 41 menit. Selain cepat untuk membakar kalori, jogging juga olahraga yang sederhana dan tidak membutuhkan biaya.
Komposisi Nissin Ufo Mie Goreng (88 gram)
Berikut adalah komposisi yang terkandung dalam 1 bungkus Nissin Ufo Mie Goreng Indomart (88 gram).
| Komposisi Mie | Tepung terigu, minyak nabati (mengandung antioksidan BHA dan BHT), tapioka, garam, penstabil ( Dinatrium fosfat, natrium tripolifosfat) dan pengatur keasaman (kalium karbonat). |
| Bumbu | Gula, penguat rasa (mononatrium glutamat dan dinatrium 5-ribonukleotida), garam, bubuk bawang bombay, hidrolisat protein nabati, bubuk bawang putih, bubuk cabai, pewarna alami (karamel IV) dan minyak bawang merah (mengandung antioksidan BHA) |
| Minyak | Minyak bawang merah (mengandung antioksidan BHA), dan perisa alami bawang bombay |
| Kecap Manis | gula aren, ekstrak kedelai hitam, air dan garam |
| Sayuran kering (1,36%) | Protein nabati bertekstur (mengandung pewarna alami karamel IV), kriuk bawang pedas (mengandung penguat rasa mononatrium glutamat) |
Mengandung alergen, lihat daftar bercetak tebal.
Amankah Nissin Ufo Mie Goreng Indomart (88 gram) untuk Program Diet?
Berdasarkan penuturan beberapa orang Nissin Ufo Mie Goreng Indomart ini aman untuk program diet. Selain tanpa kolesterol dan lemak trans nya 0%, nissin ufo mie goreng juga memiliki kandungan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh seperti vitamin A dan kalsium.
Nissin Ufo mie goreng ini juga tanpa ada kandungan gluten. Gluten adalah protein utama yang ada pada gandum, fungsinya adalah menyatukan makanan untuk daya tahan tubuh. Tetapi ada beberapa orang yang tidak bisa mencerna gluten.
Orang yang tidak bisa mencerna gluten dengan baik akan terkena penyakit celiac seperti diare, anemia, bercak – bercak kulit hingga sakit tulang setiap kali mengkonsumsi gluten.
Jadi Nissin Ufo Mie Goreng Indomart ini sangat aman bagi penderita celiac.
Bolehkah Nissin Ufo Mie Goreng Dikonsumsi Setiap Hari?
Tentu saja jawabnya tidak. Meskipun di klaim dengan nama makanan sehat tetapi nissin ufo mie goreng indomart tetaplah makanan instan yang mengandung kadar garam cukup tinggi yaitu 6400 mg.
Jika terlalu sering mengkonsumsi makanan instan yang mengandung banyak garam akan berbahaya bagi tubuh. Disarankan dikonsumsi paling sering 2 pekan sekali.
Manfaat Kalsium Pada Nissin Ufo Mie Goreng
- membantu kesehatan tulang
- mengatur kontraksi otot
- menjaga berat badan
- membantu kesehatan gigi
- membantu penyebaran nutrisi
- mengurangi gejala PMS berat
- menjaga kesehatan jantung
- menjaga keseimbangan asam dan basa dalam tubuh
- membantu memperlancar pencernaan makanan dalam tubuh
