Kalori Nutrisari Jeruk Peras, Nilai Gizi dan Komposisi Nya

Nutrisari Jeruk Peras (14 g)

Informasi Nilai Gizi

Takaran Saji

14 g

Jumlah Sajian Per Kemasan

1

Energi Total 50 kkal

 

 

% AKG

Lemak Total

0 g

0 %

Lemak Jenuh

0 g

0 %

Protein

0 g

0 %

Karbohidrat Total

14 g

4 %

Gula

11 g

 

Natrium / Sodium

35 mg

2 %

Vitamin dan Mineral

 

Vitamin A

320 IU

15 %

Vitamin C

90 mg

100 %

Vitamin B1

0.23 mg

15 %

Vitamin B3

2.4 mg

15 %

Vitamin B6

0.21 mg

15 %

Vitamin D

180 IU

30 %

Vitamin E

2.6 mg

15 %

Kalsium

46 mg

4 %

Fosfor

25 mg

4 %

* Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal.

Kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah.

Kalori dan Informasi Nilai Gizi Nutrisari Jeruk Peras

Kalori Nutrisari Jeruk Peras – Nutrisari Jeruk Peras adalah salah satu varian Nutrisari yang menyajikan kesegaran jeruk peras dengan rasa segar dan manis. Nutrisari juga memiliki kandungan 100 % vitamin C  yang bagus untuk kesehatan serta bisa dikonsumsi dingin ataupun hangat.

Jumlah Kalori yang terdapat pada Nutrisari Jeruk Peras 

Jumlah kalori yang terdapat pada Nutrisari Jeruk Peras adalah 50 kalori, yang terdiri dari lemak 0 g, protein 0 g, dan karbohidrat 14 g.

Kandungan kalori pada jeruk peras memanglah tidak terlalu tinggi karena sebagian besar hanya terdiri dari karbohidrat saja, namun kandungan vitamin nya terlebih vitamin C cukup melimpah. Keunggulan utama dari Nutrisari jeruk peras selain pada kesegaran rasanya, juga pada kandungan 100 % vitamin C nya.

Persentase AKG Nutrisari Jeruk Peras (14 g)

Keterangan JumlahPersen (%) AKG
Kalori50 kkal2 %
Lemak 0 g0 %
Protein 0 g0 %
Karbohidrat 14 g4 %

Informasi Gizi yang terdapat pada Nutrisari Jeruk Peras (14 g)

Berikut adalah kandungan gizi yang terdapat pada Nutrisari Jeruk Peras (14 g)

Kandungan Lemak

Lemak Total0 g0 %
Lemak Jenuh0 g0 %

Kandungan Protein

Protein 0 g0 %

Kandungan Karbohidrat

Karbohidrat Total14 g4 %
Gula11 g

Kandungan Lain

Natrium / Sodium35 mg2 %

Kandungan Vitamin dan Mineral

Vitamin dan MineralJumlahPersen (%)
Vitamin A320 IU15 %
Vitamin C90 mg100 %
Vitamin B10.23 mg15 %
Vitamin B32.4 mg15 %
Vitamin B60.21 mg15 %
Vitamin D180 IU30 %
Vitamin E2.6 mg15 %
Kalsium46 mg4 %
Fosfor25 mg4 %

Komposisi Nutrisari Jeruk Peras

Komposisi Nutrisari Jeruk Peras

Gula pasir, pengatur keasaman, maltodekstrin, persia (sintetik dan alami), mineral trikalsium fosfat, premiks vitamin, pemanis buatan (aspartam dan asesulfam-k), penstabil nabati (mengandung pewarna alami titanium dioksida CI no.77891, garam NaCl, pewarna sintetik (tartrazin CI no.19140 dan kuning FCF CI no.15985), serbuk jeruk (0.006 %).

TANPA PENGAWET

Aktivitas Harian untuk Membakar Kalori

Berikut adalah waktu yang diperlukan oleh sistem metabolisme tubuh untuk membakar 50 kkal yang diperoleh dari Nutrisari Jeruk Peras dan mengubahnya menjadi energi sesuai dengan aktivitas yang dikerjakan.

Aktivitas Waktu yang diperlukan
Berenang 6 Menit
Berjalan 13 Menit
Lompat Tali4 Menit
Yoga 14 Menit
Berkebun 10 Menit
Aerobik 6 Menit
Karate 6 Menit

Kesimpulan dari tabel di atas adalah, untuk mempercepat proses pembakaran kalori di dalam tubuh maka diperlukan  aktivitas yang membutuhkan banyak energi, seperti halnya lompat tali. Dan untuk aktivitas ringan seperti berkebun atau yoga yang mana tidak membutuhkan banyak energi, maka proses pembakaran kalori di dalam tubuh juga akan berlangsung lebih lama.

Bungkus Belakang Nutrisari Jeruk Peras

Apakah Nutrisari Jeruk Peras Aman Dikonsumsi Setiap Hari?

Nutrisari adalah salah satu produk minuman serbuk menyegarkan yang menggunakan bahan bahan alami tanpa pengawet. Dengan kandungan vitamin C 100 % dan juga banyak vitamin serta mineral lainnya, Nutrisari adalah minuman yang aman untuk dikonsumsi setiap hari. Namun tetap perhatikan asupan gula yang masuk ke dalam tubuh, karena nutrisari juga memiliki kandungan gula di dalamnya.

Fakta Menarik Vitamin C dan Diet

Sebagaimana yang kita ketahui, jika salah satu keunggulan dari Nutrisari Jeruk Peras adalah kaya akan vitamin C yang mana persentase kandungan vitamin C nya adalah 100 %, yang mana vitamin C memiliki begitu banyak manfaat untuk kesehatan salah satunya adalah berperan membantu menurunkan berat badan. Mari kita simak beberapa faktanya.

Massa Tubuh Berkebalikan dengan Jumlah Vitamin C yang Dikonsumsi

Mengonsumsi vitamin C dengan jumlah yang cukup akan membantu tubuh mengoksidasi 30 % lebih banyak ketika melakukan olahraga. Hal ini tentu akan sangat membantu dalam proses penurunan berat badan.

Meningkatkan Imunitas Tubuh

Vitamin C berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan sistem kekebalan tubuh yang baik, program penurunan berat badan dapat berjalan tanpa rasa khawatir akan mengganggu kesehatan tubuh.

Tinggalkan komentar