Nutrisari Jeruk Peras (14 g) | ||
Informasi Nilai Gizi | ||
Takaran Saji | 14 g | |
Jumlah Sajian Per Kemasan | 1 | |
Energi Total 50 kkal |
| |
| % AKG | |
Lemak Total | 0 g | 0 % |
Lemak Jenuh | 0 g | 0 % |
Protein | 0 g | 0 % |
Karbohidrat Total | 14 g | 4 % |
Gula | 11 g |
|
Natrium / Sodium | 35 mg | 2 % |
Vitamin dan Mineral |
| |
Vitamin A | 320 IU | 15 % |
Vitamin C | 90 mg | 100 % |
Vitamin B1 | 0.23 mg | 15 % |
Vitamin B3 | 2.4 mg | 15 % |
Vitamin B6 | 0.21 mg | 15 % |
Vitamin D | 180 IU | 30 % |
Vitamin E | 2.6 mg | 15 % |
Kalsium | 46 mg | 4 % |
Fosfor | 25 mg | 4 % |
* Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. | ||
Kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah. | ||
Kalori Nutrisari Jeruk Peras – Nutrisari Jeruk Peras adalah salah satu varian Nutrisari yang menyajikan kesegaran jeruk peras dengan rasa segar dan manis. Nutrisari juga memiliki kandungan 100 % vitamin C yang bagus untuk kesehatan serta bisa dikonsumsi dingin ataupun hangat.
Jumlah Kalori yang terdapat pada Nutrisari Jeruk Peras
Jumlah kalori yang terdapat pada Nutrisari Jeruk Peras adalah 50 kalori, yang terdiri dari lemak 0 g, protein 0 g, dan karbohidrat 14 g.
Kandungan kalori pada jeruk peras memanglah tidak terlalu tinggi karena sebagian besar hanya terdiri dari karbohidrat saja, namun kandungan vitamin nya terlebih vitamin C cukup melimpah. Keunggulan utama dari Nutrisari jeruk peras selain pada kesegaran rasanya, juga pada kandungan 100 % vitamin C nya.
Persentase AKG Nutrisari Jeruk Peras (14 g)
| Keterangan | Jumlah | Persen (%) AKG |
| Kalori | 50 kkal | 2 % |
| Lemak | 0 g | 0 % |
| Protein | 0 g | 0 % |
| Karbohidrat | 14 g | 4 % |
Informasi Gizi yang terdapat pada Nutrisari Jeruk Peras (14 g)
Berikut adalah kandungan gizi yang terdapat pada Nutrisari Jeruk Peras (14 g)
Kandungan Lemak
| Lemak Total | 0 g | 0 % |
| Lemak Jenuh | 0 g | 0 % |
Kandungan Protein
| Protein | 0 g | 0 % |
Kandungan Karbohidrat
| Karbohidrat Total | 14 g | 4 % |
| Gula | 11 g |
Kandungan Lain
| Natrium / Sodium | 35 mg | 2 % |
Kandungan Vitamin dan Mineral
| Vitamin dan Mineral | Jumlah | Persen (%) |
| Vitamin A | 320 IU | 15 % |
| Vitamin C | 90 mg | 100 % |
| Vitamin B1 | 0.23 mg | 15 % |
| Vitamin B3 | 2.4 mg | 15 % |
| Vitamin B6 | 0.21 mg | 15 % |
| Vitamin D | 180 IU | 30 % |
| Vitamin E | 2.6 mg | 15 % |
| Kalsium | 46 mg | 4 % |
| Fosfor | 25 mg | 4 % |
Komposisi Nutrisari Jeruk Peras
Gula pasir, pengatur keasaman, maltodekstrin, persia (sintetik dan alami), mineral trikalsium fosfat, premiks vitamin, pemanis buatan (aspartam dan asesulfam-k), penstabil nabati (mengandung pewarna alami titanium dioksida CI no.77891, garam NaCl, pewarna sintetik (tartrazin CI no.19140 dan kuning FCF CI no.15985), serbuk jeruk (0.006 %).
TANPA PENGAWET
Aktivitas Harian untuk Membakar Kalori
Berikut adalah waktu yang diperlukan oleh sistem metabolisme tubuh untuk membakar 50 kkal yang diperoleh dari Nutrisari Jeruk Peras dan mengubahnya menjadi energi sesuai dengan aktivitas yang dikerjakan.
| Aktivitas | Waktu yang diperlukan |
| Berenang | 6 Menit |
| Berjalan | 13 Menit |
| Lompat Tali | 4 Menit |
| Yoga | 14 Menit |
| Berkebun | 10 Menit |
| Aerobik | 6 Menit |
| Karate | 6 Menit |
Kesimpulan dari tabel di atas adalah, untuk mempercepat proses pembakaran kalori di dalam tubuh maka diperlukan aktivitas yang membutuhkan banyak energi, seperti halnya lompat tali. Dan untuk aktivitas ringan seperti berkebun atau yoga yang mana tidak membutuhkan banyak energi, maka proses pembakaran kalori di dalam tubuh juga akan berlangsung lebih lama.
Apakah Nutrisari Jeruk Peras Aman Dikonsumsi Setiap Hari?
Nutrisari adalah salah satu produk minuman serbuk menyegarkan yang menggunakan bahan bahan alami tanpa pengawet. Dengan kandungan vitamin C 100 % dan juga banyak vitamin serta mineral lainnya, Nutrisari adalah minuman yang aman untuk dikonsumsi setiap hari. Namun tetap perhatikan asupan gula yang masuk ke dalam tubuh, karena nutrisari juga memiliki kandungan gula di dalamnya.
Fakta Menarik Vitamin C dan Diet
Sebagaimana yang kita ketahui, jika salah satu keunggulan dari Nutrisari Jeruk Peras adalah kaya akan vitamin C yang mana persentase kandungan vitamin C nya adalah 100 %, yang mana vitamin C memiliki begitu banyak manfaat untuk kesehatan salah satunya adalah berperan membantu menurunkan berat badan. Mari kita simak beberapa faktanya.
Massa Tubuh Berkebalikan dengan Jumlah Vitamin C yang Dikonsumsi
Mengonsumsi vitamin C dengan jumlah yang cukup akan membantu tubuh mengoksidasi 30 % lebih banyak ketika melakukan olahraga. Hal ini tentu akan sangat membantu dalam proses penurunan berat badan.
Meningkatkan Imunitas Tubuh
Vitamin C berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan sistem kekebalan tubuh yang baik, program penurunan berat badan dapat berjalan tanpa rasa khawatir akan mengganggu kesehatan tubuh.
