Kalori Permen Semua Merk : Kopiko, Yupi, Milkita dan Mentos

Bungkus Depan Permen

Kalori Permen – Permen adalah salah satu makanan manis yang biasanya bersifat keras. Cara makannya dikulum dengan lidah tanpa dikunyah, terkadang ada juga permen yang bisa dikunyah.

Permen termasuk makanan yang difavoritkan banyak kalangan, dari anak hingga dewasa bahkan orang yang sudah lanjut usia. Meskipun pada umumnya memiliki rasa manis, ada beberapa permen yang memiliki rasa pedas dan asam.

Permen dipercaya dapat memperbaiki mood seseorang, sensasi manis pada permen dipercaya meningkatkan hormon tubuh yang memicu rasa bahagia.

Ada yang mengatakan bahwa, dengan mengonsumsi permen hidup akan lebih lama karena mood selalu baik sehingga aktivitas yang dilakukan selalu positif, inilah yang membuat hidup lebih panjang.

Produk permen yang beredar di Indonesia cukup banyak, mulai dari permen yang memiliki rasa manis, asam, pedas hingga pahit. Tetapi hanya beberapa yang populer di masyarakat. Produk permen tersebut antara lain:

  • Kopiko
  • Yupi
  • Mentos
  • Milkita

Keempat produk permen di atas sangat digemari oleh masyarakat. Tidak hanya ditemukan di minimarket atau supermarket saja, tetapi juga bisa di pedagang asongan, toko kelontong bahkan warung-warung kecil di desa.

Pada Artikel ini akan dibahas mengenai perbandingan kalori pada setiap produk permen di atas. 

Daftar Kalori Permen Semua Merk

Berikut ini adalah daftar kalori Permen semua merk:

PorsiProdukKalori
9 gramKopiko Permen40 Kalori
9 gramKopiko Cappuccino Candy40 Kalori
8 gramKopiko Permen Kopiko Sugar Free25 Kalori
15 gramYupi Strawberry Kiss50 Kalori
15 gramYupi Baby Bears50 Kalori
15 gramYupi Bolicious Blackberry50 Kalori
8 gramYupi Burger27 Kalori
100 gramYupi Bolicious340 Kalori
15 gramYupi Little Stars50 Kalori
6 gramYupi Choco Glee20 Kalori
15 gramYupi Gummi Pizza50 Kalori
7 gramYupi Jungle Fun25 Kalori
7 gramYupi Exotic Mango25 Kalori
18 gramYupi Marshmallow Krunchy Choco Pie90 Kalori
7 gramYupi Ice Cream Cone25 Kalori
8 gramYupi Berri Bonz30 Kalori
15 gramYupi Fruit Bites50 Kalori
7 gramYupi Dino Land25 Kalori
100 gramYupi Gummy Fangs340 Kalori
15 gramYupi Tutti Frutti50 Kalori
13 gramYupi Love Burger45 Kalori
15 gramYupi Neon Stix50 Kalori
9 gramYupi Marshmallow Twister35 Kalori
3 gramMentos Permen10 Kalori
3 gramMentos Candy10 Kalori
7 gramMilkita Permen25 Kalori
16 gramMilkita Milkita70 Kalori

Sumber Fatsecret

Dari tabel diatas kita bisa mengetahui bahwa semakin besar porsi dari permen maka semakin besar pula kalori yang dihasilkan.

Komposisi Utama Permen

Permen yang beredar dipasaran Indonesia memang memiliki varian rasa yang bermacam-macam, tetapi pada dasarnya bahan utama yang digunakan adalah sama.

Berikut adalah komposisi utama yang digunakan untuk pembuatan permen:

  • Glukosa
  • Gula
  • Lemak Nabati
  • Susu skim bubuk

Keempat komposisi diatas adalah bahan utama untuk pembuatan permen. Sedangkan yang membedakan antara permen yang satu dengan yang lainnya adalah komposisi tambahan seperti perisa sintetik, pewarna sintetik dan juga pengemulsi nabati.

komposisi diatas dapat ditemukan pada salah satu bungkus permen milkita.

Komposisi Milkita Melon
Komposisi Milkita Melon

Sumber Kalori Permen

Kalori dan Informasi Nilai Gizi Milkita Melon
Kalori dan Informasi Nilai Gizi Milkita Melon

Kalori merupakan satuan energi yang dibutuhkan oleh tubuh. Tubuh yang kekurangan kalori tidak akan mampu melakukan aktivitas karena energi yang dihasilkan tidak memenuhi kebutuhan tubuh.

kalori yang dihasilkan oleh makanan diubah menjadi energi melalui proses metabolisme. Kalori yang tidak dapat diubah menjadi energi biasanya disimpan dalam bentuk lemak.

Sumber kalori yang terdapat pada permen antara lain:

  • Glukosa
  • Gula
  • Lemak Nabati

Kalori yang dihasilkan oleh satu porsi permen milkita 25 sampai 70 kalori. Permen milkita memiliki kandungan kalori yang cukup besar karena kandungan susu yang ada di dalam permen milkita juga cukup besar.

Berbeda dengan permen yupi yang kalorinya hanya berkisar 20 kalori saja, ini dikarenakan kandungan gula pada permen yupi lebih sedikit dibandingkan permen milkita.

Apakah Permen Dapat Menyebabkan Kegemukan?

Menurut penelitian yang dilakukan oleh National Health and Nutrition Amerika Serikat (2006) menyatakan bahwa mengonsumsi permen tidak akan menyebabkan kegemukan. 

Frekuensi mengonsumsi permen tidak memiliki keterkaitan dengan obesitas atau penambahan berat badan. 

Analisis National Cancer Institute menyatakan bahwa permen hanya menyumbang 44% kalori tubuh, berbeda dengan minuman manis yang hampir menyumbang sekitar 60% kebutuhan kalori.

Menurut American Heart Association kandungan gula yang masuk ke dalam tubuh berkisar 100-150 kalori, dan permen masih jauh dibawah batas asupan gula.

Jurnal Food and Nutrition Research menyatakan bahwa anak-anak yang sering mengonsumsi permen justru terlihat lebih kurus, hal ini dikarenakan anak yang gemar dengan permen memiliki kesimbangan antara asupan kalori yang masuk dan kalori yang keluar.

Manfaat Mengonsumsi Permen

Selain dapat memperbaiki mood permen juga memiliki banyak manfaat lain, diantaranya:

1. Rasanya enak

Bagi anak yang tidak menyukai makanan manis, permen dapat dijadikan solusi untuk pemenuhan kadar gula dalam tubuh.

2. Terjamin halal

Ini merupakan bagian penting, halal dan sehat. Halal dibuktikan dengan MUI sedangkan sehat dan aman dibuktikan oleh BPOM

3. Permen Bergizi

Kandungan kalsiumnya sangat dibutuhkan untuk tulang dan gigi

4. Harga terjangkau

Bagi masyarakat menengah kebawah, permen adalah makanan yang sangat mudah didapat karena harganya yang murah meriah.

Tinggalkan komentar