Jumlah Kalori Pop Mie Rasa Baso Sapi (38 gram) | ||
Informasi Nilai Gizi | ||
Takaran saji | 38 g | |
Jumlah sajian per kemasan | 1 | |
Jumlah per sajian | ||
Energi total | 160 kkal | |
Energi dari lemak | 50 kkal | |
| %AKG | |
Lemak total | 6 g | 9% |
Kolesterol | 0 mg | 0% |
Lemak jenuh | 3 g | 15% |
Protein | 3 g | 6% |
Karbohidrat total | 23 g | 7% |
Serat pangan | 1 g | 4% |
Gula | 3 g |
|
Natrium/Sodium | 600 mg | 40% |
Vitamin dan mineral |
|
|
Vitamin A |
| 0% |
Vitamin B1 |
| 0% |
Vitamin B2 |
| 6% |
Vitamin B6 |
| 0% |
Vitamin B12 |
| 0% |
Vitamin C |
| 0% |
Asam folat |
| 0% |
Kalsium |
| 0% |
Zat besi |
| 0% |
*Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150 kkal. Kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah. | ||
Kalori Pop Mie Baso Sapi – Pop mie rasa baso sapi menjadi salah satu jenis varian rasa mie instan kemasan praktis yang memiliki rasa lezat. Rasa baso sapi yang disajikan memiliki cita rasa yang kuat, gurih, dan memiliki aroma khas baso pada umumnya.
Kemasan yang disajikan oleh pop mie pun sangat efisien dan praktis untuk memudahkan kita mengonsumsinya dari mana saja dan dalam kondisi apapun. Pop mie memang di desain sebagai makanan yang memudahkan kita.
Berapa kalori Pop Mie Baso Sapi? Kalori pop mie baso sapi (38 gram) adalah sebesar 160 kalori. Kandungan kalori tersebut merupakan gabungan dari 6 gram lemak, 23 gram karbohidrat, dan 3 gram protein.
Persentase AKG Pop Mie Baso Sapi (38 gram)
| Keterangan | Jumlah | Persen AKG |
|---|---|---|
| Kalori | 160 kalori | 7% |
| Protein | 3 g | 5% |
| Karbohidrat | 23 g | 7% |
| Lemak | 6 g | 10% |
Tabel tersebut merupakan tabel presentase AKG yang dibuat berdasarkan dengan kebutuhan kalori yang dibutuhkan oleh manusia yang berjumlah 160 kkal pada setiap harinya. Namun, kebutuhan kalori tersebut dapat berbeda-beda pada setiap manusia.
Kegiatan Untuk Membakar Kalori Setelah Mengkonsumsi Pop Mie Baso Sapi (160 kkal)
Ada beberapa kegiatan yang dapat anda coba untuk bisa memberikan efek pembakaran kalori pada tubuh anda. Berikut ini adalah tabel daftar kegiatan yang dapat anda praktikkan:
| Aktivitas | Waktu (160 kkal) |
| Menyapu | 42 menit |
| Yoga | 56 menit |
| Berkebun | 42 menit |
| Senam | 48 menit |
| Belajar | 83 menit |
| Berjalan | 50 menit |
| Lompat tali | 16 menit |
Berdasarkan daftar kegiatan yang terdapat pada tabel diatas anda bebas untuk memilih berbagai kegiatan yang cocok dengan kegiatan anda sehari-hari untuk melakukan pembakaran kalori dalam tubuh setelah mengkonsumsi pop mie.
Jika anda memiliki banyak waktu luang di rumah, anda dapat melakukan aktivitas yang membakar kalori sembari merapikan kebun di rumah anda. Dengan berkebun anda dapat membakar kalori, kegiatan ini memerlukan waktu 42 menit.
Namun jika anda seorang pekerja yang sangat sibuk, anda dapat membakar kalori dalam tubuh anda dengan aktivitas ringan yang bisa anda lakukan dari mana saja. Anda dapat memilih kegiatan berjalan yang memerlukan waktu 50 menit.
Komposisi Pop Mie Rasa Baso Sapi
Beriikut ini adalah bahan-bahan yang digunakan dalam pembuatan pop mie rasa baso sapi:
Komposisi mie: Tepung terigu, tepung tapioca, penstabil, minyak nabati, garam, antioksidan, pengemulsi nabati, pengatur keasaman, dan pewarna tartazin.
Komposisi bumbu: Gula, garam, penguat rasa, perisa sintetik rasa baso sapi, sayuran kering, mononatrium glutamat, bawang merah bubuk, lada bubuk, bawang putih bubuk, cabe bubuk, dan pewarna alami,.
Jumlah Kandungan Protein Dalam Pop Mie Baso Sapi
Pop mie rasa baso sapi memiliki kandungan protein berjumlah 3 gram saja. Jumlah tersebut masih terbilang cukup kecil dan kurang untuk memenuhi kebutuhan harian protein manusia.
KEMENKES RI menghimbau bahwa kebutuhan protein manusia dewasa berjumlah 45-55 gram setiap harinya.
Untuk mengimbangi kebutuhan protein wajib anda setiap hari, anda dapat mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan protein tinggi. Anda bisa mendapatkannya dari telur dan daging ayam.
Telur mempunyai kandungan protein yang cukup tinggi yakni sejumlah 13 gram, sedangkan daging ayam memiliki kandungan protein yang tinggi yakni 27 gram.
